Лаваш (армянский лепешка)
Тонкий как бумага армянский лепешка, запечённый в тонире или на горячей сухой сковороде — ежедневный хлеб армянского стола.
Об этом рецепте
Лаваш — это повседневный хлеб Армении, настолько центральный для культуры, что ЮНЕСКО внесла традицию его приготовления, значение и место в обществе в список Нематериального культурного наследия человечества в 2014 году. Традиционно тесто растягивается вручную в большие тонкие овалы и прижимается к раскалённой внутренней стенке тонира — глиняной ямной печи, где оно выпекается менее чем за минуту, пузырясь и образуя волдыри перед тем, как его снимают длинным шампуром. Домашние повара без тонира достигают очень близких результатов на перевёрнутом воке или хорошо нагретой чугунной сковороде. Свежий лаваш мягкий и пластичный, его используют для зачёрпывания хоровца или обёртывания сыра и трав; высохший, он становится хрустящими листами, которые повторно размягчают водой перед использованием — ничто не пропадает зря.
Ингредиенты
Служит 8
- 500 гпшеничная мука общего назначения, плюс дополнительно для посыпки
- 1 ч. л.мелкая соль
- 1 ч. л.сахар
- 1 ч. л.быстродействующие дрожжи
- 300 млтеплая вода
- 2 ст. л.оливковое масло
- 1 ст. л.кунжутные семена(опционально, для посыпки)
- 1 ст. л.чёрные тмины(опционально, для посыпки)
Инструкции
- 1
Смешайте тесто
Взбейте муку, соль, сахар и дрожжи в большой миске. Добавьте теплую воду и оливковое масло, перемешайте до неоднородного теста.
- 2
Месите
Переложите тесто на слегка посыпанную мукой поверхность и месите 8–10 минут до гладкого и эластичного состояния.
- 3
Первый подъём
Поместите в смазанную маслом миску, накройте и дайте подняться в тёплом месте на 1 час, пока примерно не удвоится.
- 4
Разделите
Опустите и разделите на 8 равных частей. Скатайте каждую в шар, накройте и отдохните 15 минут.
- 5
Раскатайте тонко
На посыпанной мукой поверхности раскатайте каждый шар в очень тонкий овал или круг толщиной около 2–3 мм — лаваш должен быть почти прозрачным в некоторых местах.
- 6
Готовьте
Нагрейте сухую чугунную сковороду или перевёрнутый вок на сильном огне. Положите раскатанный лист на горячую поверхность; он будет пузыриться в течение 20–30 секунд. Переверните после появления пузырей и готовьте ещё 15–20 секунд, пока не появятся слегка обуглившиеся пятна.
- 7
Складывайте и накрывайте
Складывайте готовый лаваш под чистое кухонное полотенце, чтобы он оставался мягким и паровым, пока вы готовите остальное.
- 8
Подавайте или сушите
Подавайте горячим, обёрнутым вокруг хоровца или сыра и трав. Для более длительного хранения позвольте листам полностью высохнуть, затем слегка опрыскайте водой перед использованием.
Вы готовили это блюдо?
Поставьте оценку и помогите другим найти рецепты, которые действительно работают.
Войдите в одно касание, и мы сохраним только что выбранную оценку.
Всё для планирования недели — бесплатно
- Календарь питания
- Список покупок
- Идеи рецептов с ИИ
Следите за питанием
Фотографируйте еду, чтобы записывать калории и макросы, запускайте таймеры голодания и отслеживайте воду в бесплатном приложении SnapCal.
Советы профессионалов
- →
Раскатывайте тесто как можно тоньше — толстый лаваш превращается в мягкий хлеб вместо традиционного тонкого лепешка.
- →
Углеродистый стальной вок, перевёрнутый вверх дном над горелкой, гораздо лучше имитирует жар тонира, чем антипригарная сковорода.
- →
Держите рядом небольшую чашку воды, чтобы опрыскивать поверхность теста, если оно начнёт прилипать, а не добавлять больше муки.
Вариации
- •
Посыпьте кунжутом или чёрными тминами на тесто перед раскатыванием для текстурированной отделки.
- •
Добавьте столовую ложку йогурта в тесто для немного более мягкого, терпкого лаваша, который остаётся пластичным дольше.
- •
Приготовьте матнакаш-подобные более толстые круглые лепёшки, если вы предпочитаете более жевательный хлеб для сэндвичей.
Хранение
Сушеный лаваш хранится при комнатной температуре в закрытой сумке 2–3 недели. Размягчите лист, пропустив его под водой и оставив завёрнутым в полотенце на 5 минут перед подачей.
История и происхождение
Лаваш выпекается по всей Армении и на более широком Кавказе и иранском плато более тысячи лет, традиционно в тонире, вырытом в земле. В 2014 году ЮНЕСКО добавила армянский лаваш в Репрезентативный список Нематериального культурного наследия человечества, признав как технику выпечки, так и её глубокую социальную роль в армянской жизни.
Часто задаваемые вопросы
Нужен ли мне тонир, чтобы приготовить настоящий лаваш?
Нет — очень горячая, сухая чугунная сковорода или перевёрнутый углеродистый стальной вок дают удивительно близкие результаты дома; ключ — интенсивное прямое сухое тепло, а не конкретный сосуд.
Почему мой лаваш жёсткий и жевательный вместо нежного?
Это обычно означает, что он раскатан слишком толстый или переработан. Раскатывайте как можно тоньше и готовьте быстро на сильном огне, чтобы он установился перед высыханием.
Могу ли я заморозить лаваш?
Да — складывайте охлаждённые листы с пергаментом между ними, плотно оборачивайте и замораживайте до 2 месяцев. Оттаивайте при комнатной температуре и ненадолго разогрейте перед подачей.
В чём разница между лавашом и питой?
Лаваш — это бездрожжевой или слегка закваженный хлеб, раскатанный бумажно-тонкий без кармана, а пита — более толстая, более интенсивно закваженная и пузырится при выпечке, образуя внутренний карман.
Факты о питании
За порцию (80g) · 8 общее количество порций
Сводка времени
Есть вопросы?
Спросите нашего помощника по кулинарии с искусственным интеллектом что-нибудь об этом рецепте — о заменах, методах, масштабировании.
Чат с AI Chef →Избранное в руководствах
Этот рецепт представлен в следующих руководствах:
Больше рецептов Armenian
Вам также может понравиться
Похожие блюда из кухонь других стран.
Бесплатные кухонные инструменты
Калькуляторы и конвертеры к этой странице — без регистрации.
Превратить в план
Поставьте в календарь, соберите список покупок и следите за запасами.
Читать далее
Развёрнутые материалы об идеях, стоящих за этим блюдом.
Сообщество
Присоединяйтесь к разговору
Войдите, чтобы оставить комментарий и сохранить любимые рецепты.