Перейти к содержимому
armenianbread✨ Новое

Лаваш (армянский лепешка)

Тонкий как бумага армянский лепешка, запечённый в тонире или на горячей сухой сковороде — ежедневный хлеб армянского стола.

Подготовка
30 мин
Готовка
20 мин
Порции
8
Сложность
Средне
4.8
Войдите, чтобы оценить
#армянский#хлеб#лепешка#веган#тонир#традиционный
Поделиться:

Об этом рецепте

Лаваш — это повседневный хлеб Армении, настолько центральный для культуры, что ЮНЕСКО внесла традицию его приготовления, значение и место в обществе в список Нематериального культурного наследия человечества в 2014 году. Традиционно тесто растягивается вручную в большие тонкие овалы и прижимается к раскалённой внутренней стенке тонира — глиняной ямной печи, где оно выпекается менее чем за минуту, пузырясь и образуя волдыри перед тем, как его снимают длинным шампуром. Домашние повара без тонира достигают очень близких результатов на перевёрнутом воке или хорошо нагретой чугунной сковороде. Свежий лаваш мягкий и пластичный, его используют для зачёрпывания хоровца или обёртывания сыра и трав; высохший, он становится хрустящими листами, которые повторно размягчают водой перед использованием — ничто не пропадает зря.

Ингредиенты

Служит 8

  • 500 гпшеничная мука общего назначения, плюс дополнительно для посыпки
  • 1 ч. л.мелкая соль
  • 1 ч. л.сахар
  • 1 ч. л.быстродействующие дрожжи
  • 300 млтеплая вода
  • 2 ст. л.оливковое масло
  • 1 ст. л.кунжутные семена(опционально, для посыпки)
  • 1 ст. л.чёрные тмины(опционально, для посыпки)

Инструкции

  1. 1

    Смешайте тесто

    Взбейте муку, соль, сахар и дрожжи в большой миске. Добавьте теплую воду и оливковое масло, перемешайте до неоднородного теста.

  2. 2

    Месите

    Переложите тесто на слегка посыпанную мукой поверхность и месите 8–10 минут до гладкого и эластичного состояния.

  3. 3

    Первый подъём

    Поместите в смазанную маслом миску, накройте и дайте подняться в тёплом месте на 1 час, пока примерно не удвоится.

  4. 4

    Разделите

    Опустите и разделите на 8 равных частей. Скатайте каждую в шар, накройте и отдохните 15 минут.

  5. 5

    Раскатайте тонко

    На посыпанной мукой поверхности раскатайте каждый шар в очень тонкий овал или круг толщиной около 2–3 мм — лаваш должен быть почти прозрачным в некоторых местах.

  6. 6

    Готовьте

    Нагрейте сухую чугунную сковороду или перевёрнутый вок на сильном огне. Положите раскатанный лист на горячую поверхность; он будет пузыриться в течение 20–30 секунд. Переверните после появления пузырей и готовьте ещё 15–20 секунд, пока не появятся слегка обуглившиеся пятна.

  7. 7

    Складывайте и накрывайте

    Складывайте готовый лаваш под чистое кухонное полотенце, чтобы он оставался мягким и паровым, пока вы готовите остальное.

  8. 8

    Подавайте или сушите

    Подавайте горячим, обёрнутым вокруг хоровца или сыра и трав. Для более длительного хранения позвольте листам полностью высохнуть, затем слегка опрыскайте водой перед использованием.

Вы готовили это блюдо?

Поставьте оценку и помогите другим найти рецепты, которые действительно работают.

Войдите в одно касание, и мы сохраним только что выбранную оценку.

Всё для планирования недели — бесплатно

  • Календарь питания
  • Список покупок
  • Идеи рецептов с ИИ

Следите за питанием

Фотографируйте еду, чтобы записывать калории и макросы, запускайте таймеры голодания и отслеживайте воду в бесплатном приложении SnapCal.

Скачать

Советы профессионалов

  • →

    Раскатывайте тесто как можно тоньше — толстый лаваш превращается в мягкий хлеб вместо традиционного тонкого лепешка.

  • →

    Углеродистый стальной вок, перевёрнутый вверх дном над горелкой, гораздо лучше имитирует жар тонира, чем антипригарная сковорода.

  • →

    Держите рядом небольшую чашку воды, чтобы опрыскивать поверхность теста, если оно начнёт прилипать, а не добавлять больше муки.

Вариации

  • •

    Посыпьте кунжутом или чёрными тминами на тесто перед раскатыванием для текстурированной отделки.

  • •

    Добавьте столовую ложку йогурта в тесто для немного более мягкого, терпкого лаваша, который остаётся пластичным дольше.

  • •

    Приготовьте матнакаш-подобные более толстые круглые лепёшки, если вы предпочитаете более жевательный хлеб для сэндвичей.

Хранение

Сушеный лаваш хранится при комнатной температуре в закрытой сумке 2–3 недели. Размягчите лист, пропустив его под водой и оставив завёрнутым в полотенце на 5 минут перед подачей.

История и происхождение

Лаваш выпекается по всей Армении и на более широком Кавказе и иранском плато более тысячи лет, традиционно в тонире, вырытом в земле. В 2014 году ЮНЕСКО добавила армянский лаваш в Репрезентативный список Нематериального культурного наследия человечества, признав как технику выпечки, так и её глубокую социальную роль в армянской жизни.

Часто задаваемые вопросы

Нужен ли мне тонир, чтобы приготовить настоящий лаваш?

Нет — очень горячая, сухая чугунная сковорода или перевёрнутый углеродистый стальной вок дают удивительно близкие результаты дома; ключ — интенсивное прямое сухое тепло, а не конкретный сосуд.

Почему мой лаваш жёсткий и жевательный вместо нежного?

Это обычно означает, что он раскатан слишком толстый или переработан. Раскатывайте как можно тоньше и готовьте быстро на сильном огне, чтобы он установился перед высыханием.

Могу ли я заморозить лаваш?

Да — складывайте охлаждённые листы с пергаментом между ними, плотно оборачивайте и замораживайте до 2 месяцев. Оттаивайте при комнатной температуре и ненадолго разогрейте перед подачей.

В чём разница между лавашом и питой?

Лаваш — это бездрожжевой или слегка закваженный хлеб, раскатанный бумажно-тонкий без кармана, а пита — более толстая, более интенсивно закваженная и пузырится при выпечке, образуя внутренний карман.

Факты о питании

За порцию (80g) · 8 общее количество порций

Калории180ккал
Белок5g
Углеводы34g
Жиры3g
Волокно1g
Белок5g
Углеводы34g
Жиры3g

Сводка времени

Время подготовки30 мин
Время приготовления20 мин
Общее время50 мин

Есть вопросы?

Спросите нашего помощника по кулинарии с искусственным интеллектом что-нибудь об этом рецепте — о заменах, методах, масштабировании.

Чат с AI Chef →

Сообщество

Присоединяйтесь к разговору

Войдите, чтобы оставить комментарий и сохранить любимые рецепты.