Оладьи из кукурузы и кабачков
Оладьи из кукурузы и цуккини с хрустящими краями, основной продукт бранча в австралийских кафе, подаются с авокадо и ложкой йогурта.
Об этом рецепте
Оладьи из кукурузы и цуккини являются неотъемлемой частью австралийских бранч-меню на выходных, их ценят за то, что их быстро готовят, и их можно бесконечно адаптировать к тому, что есть в холодильнике. Секрет хорошего теста для оладий заключается в том, чтобы сначала выжать влагу из тертых кабачков, поскольку пропуск этого шага — единственная главная причина, по которой домашние версии оказываются сырыми и разваливаются на сковороде. Свежие или обугленные кукурузные зерна придают сладость и пикантную текстуру, а легкое тесто из яиц, муки и небольшого количества разрыхлителя скрепляет все вместе, не превращая блин в толстый. Оладьи, обжаренные в небольшом слое масла до глубокого золотистого цвета с каждой стороны, должны иметь хрустящие кружевные края и нежную середину. Подаются с разбитым авокадо, ложкой йогурта или яйцом-пашот сверху. Эти оладьи можно найти почти в каждом бранч-меню кафе по всей Австралии, и они одинаково подходят для быстрого ужина в будние дни.
Ингредиенты
Служит 4
- 2кабачки(тертый)
- 1.5 стаканыкукурузные зерна(свежие, консервированные или обугленные)
- 3яйца
- 0.75 стакануниверсальная мука
- 1 ч. л.разрыхлитель
- 0.5 стаканраскрошенная фета
- 3зеленый лук(нарезанный)
- 1.5 ч. л.мелкая морская соль
- 0.25 ч. л.черный перец
- 4 ст. л.растительное масло(для жарки)
- 1авокадо(нарезанный, для подачи)
- 0.5 стаканпростой йогурт(для обслуживания)
Инструкции
- 1
Отжимаем кабачки
Натрите кабачки на терке и сильно отожмите их чистым кухонным полотенцем, чтобы удалить как можно больше жидкости.
Это самый важный шаг — пропустите его, и тесто станет слишком влажным, чтобы держаться на сковороде.
- 2
Смешайте тесто
В миске смешайте отжатые кабачки, кукурузу, яйца, муку, разрыхлитель, фету, зеленый лук, соль и перец.
- 3
Отдых
Оставьте тесто на 5 минут, чтобы мука увлажнилась.
- 4
Нагрейте сковороду
Нагрейте масло в большой сковороде на среднем огне.
- 5
Фрай
Ложками выкладывайте тесто на сковороду, слегка разравнивая. Жарьте по 3-4 минуты с каждой стороны до темно-золотистого цвета и полной готовности.
- 6
Слив
Ненадолго обсушите на бумажных полотенцах.
- 7
Подавать
Подавайте теплым с нарезанным авокадо и ложкой йогурта.
Вы готовили это блюдо?
Поставьте оценку и помогите другим найти рецепты, которые действительно работают.
Войдите в одно касание, и мы сохраним только что выбранную оценку.
Всё для планирования недели — бесплатно
- Календарь питания
- Список покупок
- Идеи рецептов с ИИ
Следите за питанием
Фотографируйте еду, чтобы записывать калории и макросы, запускайте таймеры голодания и отслеживайте воду в бесплатном приложении SnapCal.
Советы профессионалов
- →
伦德伦米舒 カバクラル ダムラマイ ブラカナ カダル ビルハヴルイラ斯金博雷克雷林・斯兰玛斯努・奥恩莱恩・希伊・布杜尤鲁。
- →
Перед жаркой дайте тесту постоять 5 минут, чтобы мука лучше увлажнилась и скрепилась на сковороде.
- →
Börekleri orta büyüklükte tutun;プイ・ファーロ・センザ・パラ。
Вариации
- •
Добавьте нарезанный чоризо или бекон, чтобы получить более сытный невегетарианский вариант.
- •
В этом случае я расскажу Китченеру о пармезане.
- •
???????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????
Хранение
Охладите до 3 дней. Разогрейте сухую сковороду на среднем огне, чтобы она снова стала хрустящей. микроволновая печь делает их мягкими и мягкими.
История и происхождение
Оладьи, приготовленные из овощей и легкого теста, уже давно стали частью традиций домашней кухни во всем мире, но сочетание кукурузы и цукини стало особенно ассоциироваться с ростом культуры бранчей в австралийских кафе, начиная с 1990-х годов.
Часто задаваемые вопросы
ハムルはハズルラヤビル・ミイムですか?
経済と敬意を表し、新しい人生を歩むことができますように。
Où est l'huile です
プイ・faァーロ・センザ问题。
タバダ・パルカラオールのBöreklerim brauchten einen?
Questo è qualcosa che puoi 料金は、通常の料金です。看看吧。
Факты о питании
За порцию (200g) · 4 общее количество порций
Сводка времени
Есть вопросы?
Спросите нашего помощника по кулинарии с искусственным интеллектом что-нибудь об этом рецепте — о заменах, методах, масштабировании.
Чат с AI Chef →Избранное в руководствах
Этот рецепт представлен в следующих руководствах:
Больше рецептов Австралийские
Вам также может понравиться
Похожие блюда из кухонь других стран.
Поиск по ингредиенту
Другие рецепты с теми же основными ингредиентами.
Бесплатные кухонные инструменты
Калькуляторы и конвертеры к этой странице — без регистрации.
Превратить в план
Поставьте в календарь, соберите список покупок и следите за запасами.
Календарь планирования питания
Поставьте этот рецепт на нужный день и спланируйте неделю вокруг него.
Приложение для списка покупок
Превратите этот список ингредиентов в список покупок, сгруппированный по отделам.
Импорт рецептов
Сохраните этот рецепт — и любую ссылку на рецепт — в одной упорядоченной библиотеке.
Читать далее
Развёрнутые материалы об идеях, стоящих за этим блюдом.
Сообщество
Присоединяйтесь к разговору
Войдите, чтобы оставить комментарий и сохранить любимые рецепты.