Перейти к содержимому
italiansnack✨ Новое

Оладьи из кабачков (Frittelle di Zucchine)

Хрустящие жареные оладьи из цуккини с пармезаном и яйцом — классическая летняя итальянская закуска.

Подготовка
20 мин
Готовка
15 мин
Порции
4
Сложность
Легко
4.6
Войдите, чтобы оценить
#伊塔里亚语#كاباك#やあ#और देखें#ベジェタール#し
Поделиться:

Об этом рецепте

Фриттелле из кабачков появляются на итальянских домашних кухнях всякий раз, когда в конце лета кабачки переполнены. Тертые кабачки солят, чтобы вытянуть из них воду, отжимают досуха, затем смешивают с яйцом, мукой, пармезаном и травами, получая тесто, которое поджаривается до золотистого цвета и становится хрустящим по краям, оставаясь при этом мягким внутри. Ключевой шаг, который домашние повара часто пропускают, — это тщательно посолить и отжать кабачки — пропустите это, и оладьи станут сырыми и перестанут подрумяниваться. После этого тесто собирается за считанные минуты и быстро обжаривается на мелком масле. Подаются горячими с небольшим количеством лимона или йогурта. Эти оладьи могут служить антипасто, закуской или гарниром к простому ужину.

Ингредиенты

Служит 4

  • 500 гкабачки(тертый)
  • 1 ч. л.мелкая морская соль(для выкачивания воды)
  • 2яйца
  • 0.5 стакануниверсальная мука
  • 0.5 стаканПармезан(тертый)
  • 2 ст. л.свежая мята или петрушка(нарезанный)
  • 2 зубчикачеснок(фарш)
  • 0.25 ч. л.черный перец
  • 0.5 стаканоливковое масло(для жарки)
  • 1лимон(нарезать клиньями)

Инструкции

  1. 1

    Посолить кабачки

    Откиньте натертые кабачки с 1 ч. л. соли на дуршлаг и дайте постоять 15 минут, чтобы стекла лишняя вода.

  2. 2

    Выжать досуха

    Плотно выжмите кабачки чистым кухонным полотенцем, пока из них не перестанет вытекать жидкость.

    Этот шаг отличает хрустящие оладьи от сырых.

  3. 3

    Смешайте тесто

    В миске смешайте отжатые кабачки с яйцами, мукой, пармезаном, зеленью, чесноком и перцем до однородной массы.

  4. 4

    Жарить партиями

    Нагрейте оливковое масло в сковороде на среднем огне. Выложите столовую ложку теста на сковороду, слегка разровняйте и обжаривайте по 3 минуты с каждой стороны до золотистого цвета.

  5. 5

    Слить и подавать

    Переложите на тарелку, застеленную бумажным полотенцем, и подавайте горячим с дольками лимона.

Вы готовили это блюдо?

Поставьте оценку и помогите другим найти рецепты, которые действительно работают.

Войдите в одно касание, и мы сохраним только что выбранную оценку.

Всё для планирования недели — бесплатно

  • Календарь питания
  • Список покупок
  • Идеи рецептов с ИИ

Следите за питанием

Фотографируйте еду, чтобы записывать калории и макросы, запускайте таймеры голодания и отслеживайте воду в бесплатном приложении SnapCal.

Скачать

Советы профессионалов

  • →

    Дважды сожмите кабачки, если они все еще кажутся влажными: избыток влаги является основной причиной того, что оладьи разваливаются.

  • →

    Die Böreklerin ver sucht, die Arbeit zu erledigen, прежде чем вы станете Arbeit erledigt.

  • →

    问题は解决できません。

Вариации

  • •

    あなたのおかげで、あなたは簡単に使用できるようになります。

  • •

    クエストは、クエストを意味します。

  • •

    あなたの責任はシトロンとデュ・ヤールです。

Хранение

Лучше всего есть свежим; Остатки храните в холодильнике 2 дня и хорошо поджарьте в сухой сковороде или фритюрнице, а не в микроволновой печи.

История и происхождение

Овощные оладьи были основным продуктом итальянской летней кухни на протяжении нескольких поколений. Это практичный способ использовать избыток сезонных кабачков, прежде чем они испортятся, что особенно распространено на домашних кухнях южной Италии и Сицилии.

Часто задаваемые вопросы

タバダ・パルカラオールのBöreklerim brauchten einen?

Вероятно, кабачки были недостаточно выжаты, или в них было недостаточно муки и яиц, чтобы связать смесь — добавьте еще немного муки, если тесто кажется рыхлым.

Можно ли запекать это вместо жарки?

220 分 (425 ドル ポル セマナ) で 220 ドル (425 ドル) の税金がかかります。

イェリン・パルメザーノ・ネ・クラナビリリム

イル ペコリーノ ロマーノ エ ウノ デイ ミリオーリ。

Факты о питании

За порцию (150g) · 4 общее количество порций

Калории220ккал
Белок9g
Углеводы12g
Жиры15g
Волокно2g
Белок9g
Углеводы12g
Жиры15g

Сводка времени

Время подготовки20 мин
Время приготовления15 мин
Общее время35 мин

Есть вопросы?

Спросите нашего помощника по кулинарии с искусственным интеллектом что-нибудь об этом рецепте — о заменах, методах, масштабировании.

Чат с AI Chef →

Поиск по ингредиенту

Другие рецепты с теми же основными ингредиентами.

Бесплатные кухонные инструменты

Калькуляторы и конвертеры к этой странице — без регистрации.

Превратить в план

Поставьте в календарь, соберите список покупок и следите за запасами.

Сообщество

Присоединяйтесь к разговору

Войдите, чтобы оставить комментарий и сохранить любимые рецепты.