Халлуми на гриле и жареные овощи
Теплый рулет с обугленным халлуми, жареными овощами и йогуртом с травами — популярный обед в австралийском кафе.
Об этом рецепте
Эта обертка отражает то, насколько прочно халлуми стал частью кулинарии австралийских кафе: его готовят на гриле до тех пор, пока он не обуглится с обеих сторон, и сочетают с подносом жареных овощей для получения сытного портативного обеда. Ключ к халлуми — это сухой и сильный огонь: влажный сыр или недостаточно горячая сковорода пропаривают его, вместо того чтобы придать ему хрустящую соленую корочку, из-за которой его вообще стоит готовить. Обжаривание овощей — перца, кабачков и красного лука — до тех пор, пока их края не карамелизируются, добавляет сладости, которая уравновешивает соленость халлуми, а йогуртовый соус с травами, лимоном и чесноком связывает всю обертку воедино, не требуя более тяжелой заправки. Заворачивая все в разогретую лепешку, а затем ненадолго прижимая ее на горячей сковороде, обертка запечатывается и придает ей легкий обугливание. Такой обед можно найти повсюду в австралийских кафе и фургонах с едой, он создан для того, чтобы есть на ходу и не разваливаться на полпути.
Ингредиенты
Служит 4
- 9 ozХаллуми(нарезанный)
- 1красный болгарский перец(нарезанный)
- 1кабачки(нарезанный)
- 1красный лук(нарезанный)
- 3 ст. л.оливковое масло(разделенный)
- 0.75 стаканпростой йогурт
- 1 зубчикчеснок(фарш)
- 2 ст. л.свежая мята и петрушка(нарезанный)
- 1 ст. л.лимонный сок
- 4большие лепешки или роллы
- 2 стаканыдетский шпинат
Инструкции
- 1
Жарить овощи
Смешайте болгарский перец, кабачки и лук с 2 столовыми ложками оливкового масла. Запекайте при температуре 425°F в течение 20 минут, пока края не карамелизируются.
- 2
Приготовьте йогуртовый соус
Взбейте вместе йогурт, чеснок, мяту, петрушку и лимонный сок со щепоткой соли.
- 3
Жарить халуми на гриле
Нагрейте оставшееся масло в сухой сковороде на средне-сильном огне. Обжаривайте ломтики халлуми по 2 минуты с каждой стороны до темно-золотистого цвета.
Прежде чем положить халлуми в блюдо, убедитесь, что он высох, а сковорода достаточно нагрета — влажный сыр или теплая сковорода пропаривают его, а не создают хрустящую корочку.
- 4
Разогрейте лепешки
Ненадолго разогрейте лепешки на сухой сковороде или в духовке, чтобы они стали податливыми.
- 5
Собрать
Намажьте каждую лепешку йогуртовым соусом, выложите слой шпината, жареных овощей и жареного халуми.
- 6
Заверните и нажмите
Плотно сложите рулеты, затем кратковременно прижмите их на горячей сухой сковороде по 1 минуте с каждой стороны, чтобы запечатать и слегка обуглиться.
- 7
Подавать
Разрежьте пополам и сразу подавайте.
Вы готовили это блюдо?
Поставьте оценку и помогите другим найти рецепты, которые действительно работают.
Войдите в одно касание, и мы сохраним только что выбранную оценку.
Всё для планирования недели — бесплатно
- Календарь питания
- Список покупок
- Идеи рецептов с ИИ
Следите за питанием
Фотографируйте еду, чтобы записывать калории и макросы, запускайте таймеры голодания и отслеживайте воду в бесплатном приложении SnapCal.
Советы профессионалов
- →
Перед жаркой промокните халлуми полностью насухо — любая поверхностная влага приведет к тому, что он пропарится, а не станет хрустящим и обугленным.
- →
サルマラリ ビルュティルメデン ヘメン オンセ ヘルミ ピシrin。请注意,请注意。
- →
Ненадолго прижмите собранные роллы на горячей сковороде — это запечатывает ролл и добавляет лёгкую обжарку, которая также прогревает всё содержимое.
Вариации
- •
Добавьте хумус вместо йогуртового соуса или вместе с ним для дополнительной кремовости.
- •
Bitte Beachten Sie、海に面した海。
- •
ノン・セ・никенте・ディ・субагуриато・кон・куэсуто。
Хранение
Лучше всего собирать и есть свежими; храните жареные овощи и йогуртовый соус отдельно в холодильнике до 3 дней и каждый раз готовьте халлуми свежим.
История и происхождение
Популярность Халлуми в австралийских кафе выросла благодаря крупным общинам греческих и кипрских иммигрантов в стране, которые привезли с собой сыр в середине 20 века; С тех пор оно стало популярным кафе и основным продуктом барбекю по всей Австралии, далеко за пределами этих населенных пунктов.
Часто задаваемые вопросы
Могу ли я изготовить компоненты заранее?
Vorabend - 3 Stunden vor der Zubereitung von Speisen und Joghurt,请参阅每个法院、每个法院、每个法院、每个法院、每个法院。
尼尼娅·巴巴马·尼·巴尼
ェンダの马を追いかけて、ェンダの马を追いかけてください。
Гиби Олду verlässt ¡
Скорее всего, его обжаривали на слишком слабом огне или слишком долго оставляли на сковороде — используйте хорошо разогретую сковороду и вытаскивайте ломтики, как только они станут темно-золотистыми, примерно по 2 минуты с каждой стороны.
Факты о питании
За порцию (320g) · 4 общее количество порций
Сводка времени
Есть вопросы?
Спросите нашего помощника по кулинарии с искусственным интеллектом что-нибудь об этом рецепте — о заменах, методах, масштабировании.
Чат с AI Chef →Больше рецептов Австралийские
Вам также может понравиться
Похожие блюда из кухонь других стран.
Поиск по ингредиенту
Другие рецепты с теми же основными ингредиентами.
Бесплатные кухонные инструменты
Калькуляторы и конвертеры к этой странице — без регистрации.
Превратить в план
Поставьте в календарь, соберите список покупок и следите за запасами.
Календарь планирования питания
Поставьте этот рецепт на нужный день и спланируйте неделю вокруг него.
Приложение для списка покупок
Превратите этот список ингредиентов в список покупок, сгруппированный по отделам.
Импорт рецептов
Сохраните этот рецепт — и любую ссылку на рецепт — в одной упорядоченной библиотеке.
Читать далее
Развёрнутые материалы об идеях, стоящих за этим блюдом.
Сообщество
Присоединяйтесь к разговору
Войдите, чтобы оставить комментарий и сохранить любимые рецепты.