Перейти к содержимому
australiandinner✨ Новое

Баррамунди с лимонно-масляным соусом

Обжаренное на сковороде филе баррамунди с ярким лимонно-масляным соусом — одно из самых популярных местных рыбных блюд Австралии.

Подготовка
10 мин
Готовка
15 мин
Порции
4
Сложность
Средне
4.7
Войдите, чтобы оценить
#视覚的メンタル#ああ#୨୧#りょう#テリヤー#ウранрери
Поделиться:

Об этом рецепте

Баррамунди — самая знаменитая местная рыба Австралии, которую ценят за твердую, мягкую белую мякоть и кожу, которая прекрасно хрустит на горячей сковороде. Чтобы кожа стала по-настоящему хрустящей и хрустящей, нужно начать с сухого до костей филе и раскаленной сковороды, осторожно нажимая в течение первой минуты, чтобы кожа не свернулась от тепла. Когда рыба будет приготовлена ​​и отдохнет, в той же сковороде быстро приготавливается лимонно-масляный соус, который деглазируется небольшим количеством белого вина или бульона и завершается добавлением холодного сливочного масла с огня, чтобы оно превратилось в эмульсию и превратилось во что-то блестящее, а не жирное. Кислотность свежего лимонного сока смягчает насыщенность масла и уравновешивает естественную сладость рыбы. Простое и достаточно быстрое для буднего вечера, это блюдо можно найти как в австралийских прибрежных ресторанах, так и на домашних кухнях, и действительно хороший кусок рыбы говорит сам за себя.

Ингредиенты

Служит 4

  • 4филе баррамунди(кожа на коже)
  • 2 ст. л.оливковое масло
  • 1 ч. л.мелкая морская соль
  • 0.25 ч. л.черный перец
  • 4 ст. л.холодное масло(в кубе)
  • 2 зубчикачеснок(фарш)
  • 0.33 стаканбелое вино или рыбный бульон
  • 2 ст. л.лимонный сок(плюс дольки лимона для подачи)
  • 2 ст. л.свежая петрушка(нарезанный)

Инструкции

  1. 1

    Высушить рыбу

    Полностью обсушите филе баррамунди бумажными полотенцами и приправьте с обеих сторон солью и перцем.

  2. 2

    Обожгите кожу

    Нагрейте оливковое масло в сковороде на средне-сильном огне. Положите филе кожей вниз и осторожно прижимайте лопаткой в ​​течение первых 30 секунд.

    Сухое филе и сильное прижатие в течение первых 30 секунд — вот что не дает коже скручиваться и дает ровную хрустящую корочку.

  3. 3

    Готовить до конца

    Готовьте 4–5 минут, пока кожица не станет темно-золотистой и хрустящей, затем переверните и готовьте еще 2–3 минуты до готовности. Удалить и отдохнуть.

  4. 4

    Приготовьте соус

    В ту же сковороду добавьте чеснок и готовьте 30 секунд, затем деглазируйте белым вином или бульоном, соскребая подрумяненные кусочки.

  5. 5

    Эмульгировать

    Уварите в течение 2 минут, затем снимите с огня и добавьте кубики холодного масла по несколько штук за раз, пока они не станут блестящими.

  6. 6

    Готово

    Добавьте лимонный сок и петрушку.

  7. 7

    Подавать

    Вылейте соус на рыбу и подавайте с дольками лимона.

Вы готовили это блюдо?

Поставьте оценку и помогите другим найти рецепты, которые действительно работают.

Войдите в одно касание, и мы сохраним только что выбранную оценку.

Всё для планирования недели — бесплатно

  • Календарь питания
  • Список покупок
  • Идеи рецептов с ИИ

Следите за питанием

Фотографируйте еду, чтобы записывать калории и макросы, запускайте таймеры голодания и отслеживайте воду в бесплатном приложении SnapCal.

Скачать

Советы профессионалов

  • →

    Всегда промокайте рыбу полностью насухо, прежде чем она попадет на сковороду: любая поверхностная влага пропаривает кожу, а не делает ее хрустящей.

  • →

    30-Stunden-Reinigungsanlage aufhalten, 布达佩斯.

  • →

    Снимайте с огня сливочное масло, добавляя его в соус по несколько кубиков за раз — добавление всего сразу или на прямом огне может разрушить эмульсию.

Вариации

  • •

    あなたのことを忘れないでください。

  • •

    素晴らしい动机を求めて、最高の作品を见つけてください。

  • •

    В завершение посыпьте жареным миндалём для дополнительного хруста.

Хранение

Лучше всего есть свежим; хрустящая кожица не выдерживает хранения. Оставшуюся рыбу хранят в холодильнике 1 день, осторожно разогревая в низкой духовке.

История и происхождение

Баррамунди была важной местной рыбой в рационе коренных народов Австралии на протяжении десятков тысяч лет, а в конце 20-го века она стала основным продуктом ресторанной и домашней кухни по всей Австралии, поскольку коммерческое сельское хозяйство сделало ее широко доступной.

Часто задаваемые вопросы

ドンドゥルルムシュ・バラマンディ・фейрутораруну・кураナビル・ミイム?

イベント -问题を解决し、重要なァイルを追加して、古いァイルを简単に削除できます。

ペキヤベヤズシャラブムヨクサ?

あらゆるマーケティング活动に取り组み、あらゆる活动に取り组み、基本的な取り组みを强化してください。

バルジムはどのようなことを考えていますか?

あなたのфэйルは、курурадиヤナのカダルタバイジと、エミンオルンのようなものです。

Факты о питании

За порцию (250g) · 4 общее количество порций

Калории380ккал
Белок34g
Углеводы2g
Жиры26g
Волокно0g
Белок34g
Углеводы2g
Жиры26g

Сводка времени

Время подготовки10 мин
Время приготовления15 мин
Общее время25 мин

Есть вопросы?

Спросите нашего помощника по кулинарии с искусственным интеллектом что-нибудь об этом рецепте — о заменах, методах, масштабировании.

Чат с AI Chef →

Избранное в руководствах

Этот рецепт представлен в следующих руководствах:

Поиск по ингредиенту

Другие рецепты с теми же основными ингредиентами.

Бесплатные кухонные инструменты

Калькуляторы и конвертеры к этой странице — без регистрации.

Превратить в план

Поставьте в календарь, соберите список покупок и следите за запасами.

Сообщество

Присоединяйтесь к разговору

Войдите, чтобы оставить комментарий и сохранить любимые рецепты.