Перейти к содержимому
Баба Гануш (ливанский соус из дымчатых баклажанов)
lebanesesnack✨ Новое

Баба Гануш (ливанский соус из дымчатых баклажанов)

Настоящая ливанская баба гануш с запеченными на огне баклажанами, обугленными прямо на огне, смешанными с тахини, лимоном и чесноком для придания глубокой дымности.

Подготовка
10 мин
Готовка
30 мин
Порции
4
Сложность
Легко
4.8
Войдите, чтобы оценить
#ォォォォィライト#ジェームсу#认证済み#いいえ#尼尤斯#❗️❗️❗️❗️❗️#ああ#梦中にならない
Поделиться:

Об этом рецепте

Баба гануш (بابا غنوج) — самый запоминающийся соус в ливанском меззе. Его определяющим свойством является навязчивая дымность, которая может возникнуть только в результате обугливания баклажанов непосредственно над открытым пламенем. Название блюда переводится примерно как «избалованный папа» или «балованный отец» — поэтическое название чего-то столь элементарного. В отличие от хумуса, который поощряет длительное смешивание за гладкость, настоящий баба гануш должен сохранять слегка грубую текстуру, размятую вручную — ливанская традиция состоит в том, чтобы использовать вилку, а не блендер, грубо разминая обугленную мякоть, чтобы волокна с дымчатыми угольными крапинками оставались видимыми. Баклажан необходимо варить до тех пор, пока он полностью не развалится и не почернеет снаружи, что требует смелости — большинство домашних поваров вытаскивают его слишком рано. Чем дольше он обугливается, тем глубже проникает дым. Что отличает ливанскую версию от иорданских или израильских вариаций, так это щедрая порция тахини и добавление свежих зерен граната и плосколистной петрушки для визуальной драматичности и яркости. Подаваемый вместе с теплым лавашем и остальным меззе, он одновременно красив и очень вкусен.

Ингредиенты

Служит 4

  • 2 крупныйбаклажаны(около 1 кг всего)
  • 3 ст. л.тахини
  • 3 ст. л.свежий лимонный сок
  • 1 зубчикчеснок(мелко нарезанный или натертый на терке)
  • 3/4 ч. л.мелкая соль
  • 2 ст. л.оливковое масло экстра-класса(для обслуживания)
  • 2 ст. л.семена граната(для украшения)
  • 2 ст. л.свежая петрушка с плоскими листьями(грубо нарезанный)
  • 1/4 ч. л.сладкая паприка(для цвета)

Инструкции

  1. 1

    Обуглите баклажаны прямо на огне.

    Если у вас есть газовая плита, поместите баклажаны целиком прямо на решетку горелки на самый сильный огонь. Используйте щипцы, чтобы переворачивать их каждые 5 минут. Готовьте 20–25 минут, пока вся поверхность не станет глубоко обугленной и почерневшей, а баклажаны полностью не развалятся и не станут мягкими при нажатии.

    Черный голец – это аромат. Не пугайтесь того, насколько резко они разрушаются — это правильно.

  2. 2

    Альтернатива: метод жарения.

    Если у вас нет газового пламени, проткните баклажаны вилкой со всех сторон, выложите на противень, застеленный фольгой, и запекайте как можно ближе к нагревательному элементу в течение 30–40 минут, перевернув наполовину, пока они полностью не рухнут и не станут черными.

  3. 3

    Распарить и очистить

    Переложите обгоревшие баклажаны в дуршлаг в раковине или миске. Дайте им остыть в течение 10 минут — они продолжат готовиться на пару. После того, как вы приступите к работе, снимите всю почерневшую кожицу, давая стечь жидкости. Желательно наличие обугленных пятнышек, прилипших к мякоти, они добавляют аромата.

  4. 4

    Слейте лишнюю жидкость

    Поместите очищенную мякоть в мелкоячеистое сито или дуршлаг и дайте стечь воде в течение 5 минут. Избыток жидкости делает баба гануш водянистым и разбавляет дымность.

  5. 5

    Затираем вручную

    Переложите высушенные баклажаны в миску и разомните вилкой, пока они не приобретут грубую текстурированную консистенцию. Добавьте тахини, лимонный сок, измельченный чеснок и соль. Хорошо перемешайте. Попробуйте и отрегулируйте лимон и соль.

    Не используйте блендер: грубая текстура, измельченная вручную, отличает ливанскую бабу гануш от более гладких вариаций.

  6. 6

    Тарелка и гарнир

    Выложите на плоскую тарелку, сделайте углубление в центре и сбрызните оливковым маслом. Разбросайте зерна граната и нарезанную петрушку, посыпьте паприкой и подавайте с теплой питой.

Вы готовили это блюдо?

Поставьте оценку и помогите другим найти рецепты, которые действительно работают.

Войдите в одно касание, и мы сохраним только что выбранную оценку.

Всё для планирования недели — бесплатно

  • Календарь питания
  • Список покупок
  • Идеи рецептов с ИИ

Следите за питанием

Фотографируйте еду, чтобы записывать калории и макросы, запускайте таймеры голодания и отслеживайте воду в бесплатном приложении SnapCal.

Скачать

Советы профессионалов

  • →

    Гриль на дровах или угле дает еще более впечатляющий дым, чем газовая горелка — если у вас есть доступ к ней, используйте ее.

  • →

    すべての出来事を、普通の生活の中で楽しんでください。 قрийба мн гадий كาف, قибуль قи и и هר 100000 руб.

  • →

    あなたのサービсуは、あなたが提供するサービсуです。あなたの行动は、サクランドの关系を理解するのに役立ちます。

Вариации

  • •

    重要: Sureiェとウルドゥン、ァズラ、タヒン バゼン、ビル カシュク ヤウルト エkureーэрекуオヌ ダハ курэмару、ダハ азуドゥマンルハreゲットイルヨール。

  • •

    С грецкими орехами: добавьте 30 г крупно нарезанных грецких орехов, чтобы получить ливанский горный вариант, который добавит текстуры и насыщенности.

Хранение

Лучше всего употреблять в день приготовления. При хранении плотно закройте крышкой и поставьте в холодильник на срок до 2 дней. Прижмите полиэтиленовую пленку непосредственно к поверхности, чтобы минимизировать окисление. Дымность заметно исчезает через 24 часа.

История и происхождение

Баба гануш готовят в Леванте уже как минимум несколько столетий. Это задокументировано в арабских кулинарных рукописях средневекового периода. Блюдо в различных формах встречается в Ливане, Сирии, Израиле, Иордании, Египте и Турции. В Ливане он неизменно является частью меззе, которое обычно подают вместе с хумусом и другими соусами в качестве начала обеда из нескольких блюд.

Часто задаваемые вопросы

巴巴甘努苏姆内登苏鲁

パトルカン・ソユルドゥクタン・ソンラ・イエテпромывка・сюзуルミシュ。パトルカン、あなたはあなたの命を救ってくれます。つの主要なプロセスにおける问题はありません。

ガズ・аревети・イэрин・фурун・кураナビриル・ミイム?

イヴェット、анкоруは永远に、あなたはもう一日を过ごすことができます-阿拉斯・阿莱芬登・格伦・基穆鲁、伊穆扎・雷泽蒂尼・瓦拉坦・希伊迪鲁。 1/4のポールガダで一时停止し、すべての情报を确认してください。

ババ・ガンヌシュン・ムタバルダン・феруку・ネディル?

В Ливане баба гануш и мутаббал иногда используются как синонимы, но пуристы различают их: баба гануш более грубый, часто без тахини или с меньшим количеством тахини, украшенный помидорами или гранатом; В мутаббале используется больше тахини, он более гладкий и кремовый.

Факты о питании

За порцию (150g) · 4 общее количество порций

Калории135ккал
Белок4g
Углеводы14g
Жиры8g
Волокно5g
Белок4g
Углеводы14g
Жиры8g

Сводка времени

Время подготовки10 мин
Время приготовления30 мин
Общее время40 мин

Есть вопросы?

Спросите нашего помощника по кулинарии с искусственным интеллектом что-нибудь об этом рецепте — о заменах, методах, масштабировании.

Чат с AI Chef →

Поиск по ингредиенту

Другие рецепты с теми же основными ингредиентами.

Бесплатные кухонные инструменты

Калькуляторы и конвертеры к этой странице — без регистрации.

Превратить в план

Поставьте в календарь, соберите список покупок и следите за запасами.

Сообщество

Присоединяйтесь к разговору

Войдите, чтобы оставить комментарий и сохранить любимые рецепты.