Перейти к содержимому
Фаттуш Дамасцена (салат из сирийского дамасского хлеба)
lebanesesalad✨ Новое

Фаттуш Дамасцена (салат из сирийского дамасского хлеба)

Дамасский фатуш — классический сирийский хлебный салат с овощами, заправленными сумахом, хрустящим жареным питой и фирменным кисловатым пуншем гранатовой патоки.

Подготовка
20 мин
Готовка
10 мин
Порции
4
Сложность
Легко
4.7
Войдите, чтобы оценить
#ォォォォィライト#ジェームсу#ああ#और देखें#ヴァ・贝ネ#いいえ#ベジェタール#梦中にならない
Поделиться:

Об этом рецепте

Фаттуш (فتوش) — это ответ Леванта на тосканскую панзанеллу: салат, приготовленный на основе поджаренного лаваша, прославляющий арабскую кулинарную традицию превращения вчерашнего хлеба во что-то великолепное. Считается, что название происходит от слова «фатуш» (что означает «раскрошенный или сломанный»), а региональные версии слегка, но существенно различаются в Ливане, Сирии и Иордании. Дамасская версия — фатуш Дамасцена — отличается щедрым добавлением сумаха (острая пряность бордового цвета, измельченная из сушеных ягод кустарника Rhus coriaria), добавлением гранатовой патоки в заправку для придания кисло-сладкой глубины и использованием листьев портулака (бакле) среди зелени, которые добавляют характерную легкую слизистую текстуру, любимую в сирийской кухне. Питу обычно жарят, а не просто запекают, что придает ей более насыщенный хруст, который дольше сохраняется под заправкой. Свежий редис, огурец, помидор, зеленый лук и плоская петрушка необходимы. Хороший фатуш нужно заправлять в самый последний момент, добавляя лаваш за несколько секунд до еды — контролируемая сырость слегка заправленного лаваша, впитавшего немного уксусно-сумаховой жидкости, — это часть удовольствия, но полностью размокший лаваш — это провал.

Ингредиенты

Служит 4

  • 2 крупныйлаваш(расколотый, разорванный на части)
  • 4 ст. л.оливковое масло(для жарки питы)
  • 3 среднийпомидоры(нарезать кусочками по 1 см)
  • 1 крупныйогурец(разрезанный пополам, очищенный от семян и нарезанный ломтиками)
  • 5 среднийредис(тонко нарезанный)
  • 4 стеблизеленый лук(нарезанный)
  • 1 large handfulплоская петрушка(грубо нарезанный)
  • 1 small handfulсвежие листья мяты(разорванный)
  • 1 small handfulлистья портулака (бакле)(необязательно, но традиционно)
  • 3 ст. л.оливковое масло экстра-класса(для перевязки)
  • 3 ст. л.свежий лимонный сок
  • 1 ст. л.гранатовая патока
  • 1.5 ч. л.молотый сумах(плюс еще для посыпки)
  • 1/2 ч. л.мелкая соль
  • 1/4 ч. л.молотый черный перец

Инструкции

  1. 1

    Обжарить пита

    Нагрейте 4 столовые ложки оливкового масла в большой кастрюле на средне-сильном огне. Добавьте порванные кусочки лаваша в один слой (обжаривайте партиями) и обжаривайте по 2–3 минуты с каждой стороны до золотистого цвета и хрустящей корочки. Выложить на бумажные полотенца, посолить.

    При жарке лаваш получается более хрустящий и ароматный, чем при запекании. Не перегружайте сковороду.

  2. 2

    Сделать повязку

    Смешайте в небольшой миске лимонный сок, гранатовую патоку, оливковое масло, сумах, соль и черный перец. Вкус — должен быть резко кисловатый, немного сладковатый, глубоко выдержанный.

  3. 3

    Подготовьте овощи

    Смешайте помидоры, огурцы, редис, зеленый лук, петрушку, мяту и портулак (если используете) в большой миске.

  4. 4

    Одевайся и комбинируй

    Полить заправкой овощи и хорошо перемешать. Попробуйте и отрегулируйте приправу.

  5. 5

    Добавьте пита в последнюю секунду

    Добавьте обжаренные кусочки лаваша в салат непосредственно перед подачей на стол и немного перемешайте — вы хотите, чтобы лаваш начал впитывать заправку, но при этом сохранял большую часть своей хрусткости.

    Если вы берете его на пикник или обед, упакуйте лаваш отдельно и добавьте его при подаче.

  6. 6

    Подавать

    Разложите на большом блюде или подавайте прямо из миски. Посыпьте еще щепоткой сумаха и сразу же подавайте.

Вы готовили это блюдо?

Поставьте оценку и помогите другим найти рецепты, которые действительно работают.

Войдите в одно касание, и мы сохраним только что выбранную оценку.

Всё для планирования недели — бесплатно

  • Календарь питания
  • Список покупок
  • Идеи рецептов с ИИ

Следите за питанием

Фотографируйте еду, чтобы записывать калории и макросы, запускайте таймеры голодания и отслеживайте воду в бесплатном приложении SnapCal.

Скачать

Советы профессионалов

  • →

    、 、 、 、 、 、 、 、 、テク・バシュナ・リモンラ・イカメ・エトメイン。里莫ヌンは、阿拉ヤマヤカをコピーします。オルタ・ドゥルルのこと。

  • →

    Мандолина позволяет легко нарезать редис тонкими ломтиками и получить самый элегантный результат.

  • →

    В Дамаске в заправку добавляют чайную ложку сушеной мяты, которая концентрирует мятные ноты больше, чем одна только свежая мята.

Вариации

  • •

    Ливанский фатуш: исключить гранатовую патоку и добавить больше сумаха; использует запеченный, а не жареный лаваш; часто включает в себя салат-латук.

  • •

    Фаттуш с фетой: покрошите 100 г феты на готовый салат, чтобы получить более соленый и сливочный вариант — не традиционный, но вкусный.

Хранение

Фатуш нельзя хранить в собранном виде. Охладите заправленные овощи (без питы) на срок до 6 часов. В тот же день обжарьте лаваш. Объединяйте только во время подачи.

История и происхождение

Фаттуш — это левантийский салат, корни которого уходят в практичную крестьянскую традицию использования вчерашних лепешек, а не их выбрасывания. Это описано в ливанской, сирийской и палестинской кулинарной литературе, по крайней мере, XIX века. Дамасский вариант считается самым изысканным, в нем используется гранатовая патока (основной продукт сирийской кладовой) и портулак, трава, используемая в сирийской кулинарии с древних времен.

Часто задаваемые вопросы

何かをする必要はありませんか?

Портулак (по-арабски бакле) — сочная трава с мягким, слегка кисловатым и слизистым вкусом. Он продается в прилавках ближневосточных или фермерских рынков. Его можно не испортить, не испортив салат — замените такой же нежный лист молодым шпинатом или кресс-салатом.

ベム・シシュマンル・ネデン・исуракку?

Либо лаваш был добавлен слишком рано и впитал слишком много заправки, либо овощи были слишком влажными (помидоры и огурцы выделяют жидкость). Солите помидоры и огурцы отдельно в течение 10 минут, чтобы удалить лишнюю влагу, затем слейте воду перед использованием и добавьте лаваш за несколько секунд до подачи.

Могу ли я использовать купленные в магазине чипсы из лаваша вместо жарки лаваша?

Да, купленные в магазине чипсы из лаваша экономят время и работают хорошо. Ищите простые сорта без вкуса, чтобы они не конкурировали с заправкой из сумаха.

Факты о питании

За порцию (280g) · 4 общее количество порций

Калории220ккал
Белок5g
Углеводы28g
Жиры10g
Волокно4g
Белок5g
Углеводы28g
Жиры10g

Сводка времени

Время подготовки20 мин
Время приготовления10 мин
Общее время30 мин

Есть вопросы?

Спросите нашего помощника по кулинарии с искусственным интеллектом что-нибудь об этом рецепте — о заменах, методах, масштабировании.

Чат с AI Chef →

Поиск по ингредиенту

Другие рецепты с теми же основными ингредиентами.

Бесплатные кухонные инструменты

Калькуляторы и конвертеры к этой странице — без регистрации.

Превратить в план

Поставьте в календарь, соберите список покупок и следите за запасами.

Сообщество

Присоединяйтесь к разговору

Войдите, чтобы оставить комментарий и сохранить любимые рецепты.