Перейти к содержимому
🇱🇧

Ливанские рецепты: Помидоры

25 рецептов используя помидоры — Хумус, фалафель, киббе и жемчужины левантийской кухни.

Эти 25 рецептов ливанские помидоры готовы примерно за 59 минут в среднем, с 140–640 ккал на порцию, и 60% оценены лёгкими достаточно для будня. Каждый рецепт включает точные количества ингредиентов, пошаговые инструкции и полное питание на порцию.

25
рецепты
59 min
среднее время
353 kcal
среднее на порцию
60%
простые рецепты

Как кухня Ливанские готовит с помидоры

Ливанская еда свежая, насыщенная травами и построенная вокруг стола мезе — яркая с лимоном, чесноком и хорошим оливковым маслом. Когда готовящие Ливанские работают с помидоры, они достают оливковое масло, лимон, чеснок, тахини, сумах и за'атар, и техники, которые появляются больше всего через эти рецепты — кипячение на медленном огне, жарка, выпечка и кипячение.

Сладко-кислый фрукт, который формирует основу соусов, рагу и салатов почти во всех кухнях. В этой коллекции это наиболее часто готовится с olive oil, garlic, ground allspice, lemon juice, onion и ground coriander. Блюда здесь охватывают классики ливанские, готовые всего за 20 минут к более медленной, более вовлечённой готовке, которая вознаграждает расслабленный полдень.

25 — Ливанские рецепты: Помидоры

Салаты

Ливанский табуле – салат из свежей петрушки, мяты, помидоров и булгура

Яркий салат из рубленой петрушки с мятой, помидорами, лимоном и небольшим количеством изысканного булгура — самый освежающий салат в мире.

⏱ 30 мин🔥 140 ккалЛегко
✨ НовыйСалаты

Хрустящий салат Фаттуш

Освежающий ливанский салат с хрустящей питой и пикантной заправкой.

⏱ 20 мин🔥 220 ккалЛегко
🔥 TrendingУжин

Куриная шаурма

Сочные маринованные куриные бедра с теплыми ближневосточными специями, подаются в лепешке с чесночным соусом и свежими овощами.

⏱ 40 мин🔥 520 ккалЛегко
Завтрак

Шакшука

Яйца-пашот в остром томатно-перечном соусе.

⏱ 35 мин🔥 380 ккалЛегко
Обед

Куриная шаурма в обертке

Пряная курица в теплой лепешке с чесночным соусом.

⏱ 40 мин🔥 520 ккалСредне
✨ НовыйУжин

Кафта бил Сание

Ливанские запеченные котлеты-кафты, покрытые насыщенным томатно-картофельным соусом, медленно обжаренные на одном противне до глубокой карамелизации и аромата.

⏱ 70 мин🔥 490 ккалЛегко
Ужин

Лубие би Зейт

Ливанская зеленая фасоль, тушеная в оливковом масле и помидорах — простое, любимое веганское блюдо.

⏱ 55 мин🔥 160 ккалЛегко
starter

Сфиха

Открытые ливанские мясные пироги с пряной бараниной — хрустящие пикантные закуски, идеальные в качестве уличной еды.

⏱ 80 мин🔥 180 ккалСредне
Закуски

Арайес

Ливанский лаваш с начинкой из пряного мяса и жареный на гриле до хрустящей корочки — уличная еда, вызывающая привыкание.

⏱ 35 мин🔥 420 ккалЛегко
starter

Варак Энаб

Фаршированные ливанские виноградные листья с начинкой из риса с лимоном и травами — любимое дело.

⏱ 150 мин🔥 180 ккалТрудно
Салаты

Табуле

Салат из ливанской травы с булгуром и лимоном — зеленый, свежий, яркий.

⏱ 20 мин🔥 200 ккалЛегко
✨ НовыйСалаты

Палестинский фаттуш (салат из поджаренного хлеба с сумахом)

Яркий палестинский фатуш с хрустящей поджаренной питой, спелыми сезонными овощами, свежей зеленью и яркой сумахово-лимонной заправкой, которая заставляет сиять каждый кусочек.

⏱ 30 мин🔥 210 ккалЛегко
✨ НовыйУжин

Маклоуба (перевернутый рис со специями, бараниной и овощами)

Маклуба — это впечатляющий палестинский и иорданский шедевр, приготовленный в одной кастрюле: баранина со специями, жареные баклажаны и цветная капуста, покрытые рисом, а затем перевернутые на столе.

⏱ 120 мин🔥 640 ккалСредне
✨ НовыйСалаты

Палестинский табуле (салат из булгура с травами и лимоном)

Палестинский табуле — это ярко-лимонный салат с пряными травами, в котором доминируют свежая петрушка и мята, а второстепенную роль играет мелкий булгур — полная противоположность зерновым версиям.

⏱ 25 мин🔥 160 ккалЛегко
✨ НовыйУжин

Шаурма (ливанская шаурма с курицей и чесночным соусом)

Сочная куриная шаурма с ливанскими пряностями, запеченная в духовке и подаваемая в теплом лаваше со сливочно-чесночным соусом тум, маринованной репой и свежими овощами.

⏱ 65 мин🔥 520 ккалСредне
✨ НовыйСалаты

Фаттуш Дамасцена (салат из сирийского дамасского хлеба)

Дамасский фатуш — классический сирийский хлебный салат с овощами, заправленными сумахом, хрустящим жареным питой и фирменным кисловатым пуншем гранатовой патоки.

⏱ 30 мин🔥 220 ккалЛегко
✨ НовыйУжин

Макклуба (палестинско-левантийский перевернутый горшок с рисом и овощами)

Драматическая левантийская маклуба — ароматный, приправленный пряностями рис, покрытый слоями жареной цветной капусты, баклажанов и курицы, приготовленный в кастрюле и эффектно перевернутый на блюдо.

⏱ 100 мин🔥 540 ккалТрудно
✨ НовыйУжин

Шейх аль-Махши (ливанские фаршированные баклажаны с мясом)

Жареные половинки баклажанов, фаршированные пряным говяжьим фаршем и кедровыми орешками, запеченные в легком томатном соусе, сытный ливанский ужин по-домашнему.

⏱ 75 мин🔥 420 ккалСредне
✨ НовыйЗавтрак

Ливанский завтрак с грязными мудаммами и лабнехом

Теплое пюре из фасоли, заправленное оливковым маслом и лимоном, подается со сливочным лабне и свежими овощами для сытного ливанского завтрака.

⏱ 35 мин🔥 380 ккалЛегко
✨ НовыйУжин

Яхнет Бамиа (тушеная ливанская бамия с бараниной)

Баранина, тушеная с бамией, помидорами и кинзой в остром чесночном соусе, представляет собой успокаивающее ливанское рагу, подаваемое с рисом.

⏱ 80 мин🔥 420 ккалСредне
✨ НовыйУжин

Кафта Мишви (ливанские мясные шашлычки со специями на гриле)

Шашлык из говяжьего и бараньего фарша, приправленный петрушкой, луком и бахаратом, приготовленный на гриле до обугливания, основной продукт ливанского гриль-хауса.

⏱ 40 мин🔥 440 ккалЛегко
✨ НовыйУжин

Куса Махши (ливанские фаршированные кабачки)

Полые кабачки, фаршированные рисом и фаршем с пряностями, тушеные в легком томатном бульоне, — уютный семейный ужин в Ливане.

⏱ 85 мин🔥 380 ккалСредне
✨ НовыйЗакуски

Сфиха (ливанские лепешки с мясной начинкой)

Маленькие открытые лепешки, покрытые смесью пряного фарша, томатов и гранатовой патоки, любимая ливанская выпечка.

⏱ 105 мин🔥 340 ккалСредне
✨ НовыйУжин

Кафта бил Синие (ливанские запеченные фрикадельки с картофелем и помидорами)

Пряный ливанский фарш из говяжьего фарша и кафта из баранины, запеченные на противне с нарезанным картофелем и помидорами до мягкости и пикантного вкуса.

⏱ 65 мин🔥 440 ккалЛегко
✨ НовыйОбед

Ливанская зерновая миска табуле с булгуром и травами

Салат из булгура с петрушкой в стиле табуле, встроенный в более полную миску для зерна.

⏱ 40 мин🔥 310 ккалЛегко

Выбор & подготовка помидоры

Как выбрать

Спелые помидоры пахнут ароматно у стебля и слегка поддаются нежному сжатию. Для готовки вне сезона, качественные консервированные помидоры часто бьют бледные свежие.

Подготовка и хранение

Храните при комнатной температуре, никогда в холодильнике, что убивает их вкус и текстуру. Надрежьте и бланшируйте, чтобы снять кожицу; посолите ломтики, чтобы вывести лишнюю воду для салатов.

Питание

Низкокалорийный источник витамина C, калия и антиоксиданта ликопина — который фактически становится более доступным при приготовлении помидоров.

Классические вкусовые партнеры: базилик, чеснок, оливковое масло, моцарелла, лук, орегано

Ливанские рецепты: Помидоры — вопросы и ответы

Сколько времени требуется рецептам Ливанские помидоры?

Большинство этих 25 рецептов Ливанские помидоры готовы примерно за 59 минут от начала к концу. Самый быстрый, Crisp Fattoush Salad, требует примерно 20 минут, в то время как более медленно-готовленные блюда работают до 150 минут.

Сколько калорий в блюдах Ливанские помидоры?

В этой коллекции они варьируются примерно от 140 к 640 ккал на порцию, в среднем 353 ккал — Lebanese Tabbouleh – Fresh Parsley, Mint, Tomato and Bulgur Salad самая лёгкая опция при 140 ккал.

Какой самый лёгкий рецепт Ливанские помидоры для начинающих?

Lebanese Tabbouleh – Fresh Parsley, Mint, Tomato and Bulgur Salad великое место для начала — оно оценено easy и собирается примерно за 30 минут. 60% рецептов здесь добро-дружелюбны.

Что хорошо идёт с помидоры в готовке Ливанские?

В этих рецептах, помидоры наиболее часто связан с olive oil, garlic, ground allspice, lemon juice, onion и ground coriander. Кухни Ливанские также опираются на оливковое масло, лимон, чеснок, тахини, сумах и за'атар.

Больше рецептов Ливанские по Ингредиентам

Рецепты Помидоры из других кухонь