Ливанский табуле – салат из свежей петрушки, мяты, помидоров и булгура
Яркий салат из рубленой петрушки с мятой, помидорами, лимоном и небольшим количеством изысканного булгура — самый освежающий салат в мире.
25 рецептов используя помидоры — Хумус, фалафель, киббе и жемчужины левантийской кухни.
Эти 25 рецептов ливанские помидоры готовы примерно за 59 минут в среднем, с 140–640 ккал на порцию, и 60% оценены лёгкими достаточно для будня. Каждый рецепт включает точные количества ингредиентов, пошаговые инструкции и полное питание на порцию.
Ливанская еда свежая, насыщенная травами и построенная вокруг стола мезе — яркая с лимоном, чесноком и хорошим оливковым маслом. Когда готовящие Ливанские работают с помидоры, они достают оливковое масло, лимон, чеснок, тахини, сумах и за'атар, и техники, которые появляются больше всего через эти рецепты — кипячение на медленном огне, жарка, выпечка и кипячение.
Сладко-кислый фрукт, который формирует основу соусов, рагу и салатов почти во всех кухнях. В этой коллекции это наиболее часто готовится с olive oil, garlic, ground allspice, lemon juice, onion и ground coriander. Блюда здесь охватывают классики ливанские, готовые всего за 20 минут к более медленной, более вовлечённой готовке, которая вознаграждает расслабленный полдень.
Яркий салат из рубленой петрушки с мятой, помидорами, лимоном и небольшим количеством изысканного булгура — самый освежающий салат в мире.
Освежающий ливанский салат с хрустящей питой и пикантной заправкой.
Сочные маринованные куриные бедра с теплыми ближневосточными специями, подаются в лепешке с чесночным соусом и свежими овощами.
Яйца-пашот в остром томатно-перечном соусе.
Пряная курица в теплой лепешке с чесночным соусом.
Ливанские запеченные котлеты-кафты, покрытые насыщенным томатно-картофельным соусом, медленно обжаренные на одном противне до глубокой карамелизации и аромата.
Ливанская зеленая фасоль, тушеная в оливковом масле и помидорах — простое, любимое веганское блюдо.
Открытые ливанские мясные пироги с пряной бараниной — хрустящие пикантные закуски, идеальные в качестве уличной еды.
Ливанский лаваш с начинкой из пряного мяса и жареный на гриле до хрустящей корочки — уличная еда, вызывающая привыкание.
Фаршированные ливанские виноградные листья с начинкой из риса с лимоном и травами — любимое дело.
Салат из ливанской травы с булгуром и лимоном — зеленый, свежий, яркий.
Яркий палестинский фатуш с хрустящей поджаренной питой, спелыми сезонными овощами, свежей зеленью и яркой сумахово-лимонной заправкой, которая заставляет сиять каждый кусочек.
Маклуба — это впечатляющий палестинский и иорданский шедевр, приготовленный в одной кастрюле: баранина со специями, жареные баклажаны и цветная капуста, покрытые рисом, а затем перевернутые на столе.
Палестинский табуле — это ярко-лимонный салат с пряными травами, в котором доминируют свежая петрушка и мята, а второстепенную роль играет мелкий булгур — полная противоположность зерновым версиям.
Сочная куриная шаурма с ливанскими пряностями, запеченная в духовке и подаваемая в теплом лаваше со сливочно-чесночным соусом тум, маринованной репой и свежими овощами.
Дамасский фатуш — классический сирийский хлебный салат с овощами, заправленными сумахом, хрустящим жареным питой и фирменным кисловатым пуншем гранатовой патоки.
Драматическая левантийская маклуба — ароматный, приправленный пряностями рис, покрытый слоями жареной цветной капусты, баклажанов и курицы, приготовленный в кастрюле и эффектно перевернутый на блюдо.
Жареные половинки баклажанов, фаршированные пряным говяжьим фаршем и кедровыми орешками, запеченные в легком томатном соусе, сытный ливанский ужин по-домашнему.
Теплое пюре из фасоли, заправленное оливковым маслом и лимоном, подается со сливочным лабне и свежими овощами для сытного ливанского завтрака.
Баранина, тушеная с бамией, помидорами и кинзой в остром чесночном соусе, представляет собой успокаивающее ливанское рагу, подаваемое с рисом.
Шашлык из говяжьего и бараньего фарша, приправленный петрушкой, луком и бахаратом, приготовленный на гриле до обугливания, основной продукт ливанского гриль-хауса.
Полые кабачки, фаршированные рисом и фаршем с пряностями, тушеные в легком томатном бульоне, — уютный семейный ужин в Ливане.
Маленькие открытые лепешки, покрытые смесью пряного фарша, томатов и гранатовой патоки, любимая ливанская выпечка.
Пряный ливанский фарш из говяжьего фарша и кафта из баранины, запеченные на противне с нарезанным картофелем и помидорами до мягкости и пикантного вкуса.
Салат из булгура с петрушкой в стиле табуле, встроенный в более полную миску для зерна.
Спелые помидоры пахнут ароматно у стебля и слегка поддаются нежному сжатию. Для готовки вне сезона, качественные консервированные помидоры часто бьют бледные свежие.
Храните при комнатной температуре, никогда в холодильнике, что убивает их вкус и текстуру. Надрежьте и бланшируйте, чтобы снять кожицу; посолите ломтики, чтобы вывести лишнюю воду для салатов.
Низкокалорийный источник витамина C, калия и антиоксиданта ликопина — который фактически становится более доступным при приготовлении помидоров.
Большинство этих 25 рецептов Ливанские помидоры готовы примерно за 59 минут от начала к концу. Самый быстрый, Crisp Fattoush Salad, требует примерно 20 минут, в то время как более медленно-готовленные блюда работают до 150 минут.
В этой коллекции они варьируются примерно от 140 к 640 ккал на порцию, в среднем 353 ккал — Lebanese Tabbouleh – Fresh Parsley, Mint, Tomato and Bulgur Salad самая лёгкая опция при 140 ккал.
Lebanese Tabbouleh – Fresh Parsley, Mint, Tomato and Bulgur Salad великое место для начала — оно оценено easy и собирается примерно за 30 минут. 60% рецептов здесь добро-дружелюбны.
В этих рецептах, помидоры наиболее часто связан с olive oil, garlic, ground allspice, lemon juice, onion и ground coriander. Кухни Ливанские также опираются на оливковое масло, лимон, чеснок, тахини, сумах и за'атар.
Калькуляторы и конвертеры к этой странице — без регистрации.