Сфиха (ливанские лепешки с мясной начинкой)
Маленькие открытые лепешки, покрытые смесью пряного фарша, томатов и гранатовой патоки, любимая ливанская выпечка.
Об этом рецепте
Сфиха — это небольшие мясные пироги с открытым лицом, которые можно найти в пекарнях по всему Ливану. Их дрожжевое тесто раскатывают тонким слоем и щедро покрывают смесью мясного фарша, помидоров, лука и характерной ноткой гранатовой патоки. Перед выпечкой начинка распределяется по краям каждого круга, поэтому тесто получается тонким и слегка хрустящим по краям, а центр остается мягким под пикантным, острым мясным слоем. Сфиха, быстро запеченная на сильном огне, традиционно едят теплой, часто с добавлением свежего лимона сверху, и из нее получаются сытные закуски или легкие закуски в любое время дня, которые продаются дюжинами в ливанских пекарнях.
Ингредиенты
Служит 6
- 3 стаканыуниверсальная мука
- 2 ч. л.моментальные дрожжи
- 1 ч. л.сахар
- 1 ч. л.соль(для теста)
- 1.25 стаканытеплая вода
- 2 ст. л.оливковое масло(для теста)
- 400 гфарш из баранины или говядины(для начинки)
- 1лук(мелко нарезанный кубиками, для начинки)
- 2помидоры(мелко нарезанный кубиками, для начинки)
- 2 ст. л.гранатовая патока(для начинки)
- 1 ч. л.Бахарат(для начинки)
- 1.5 ч. л.соль(для начинки)
- 2 ст. л.кедровые орехи(для начинки)
- 1лимон(нарезать дольками, для подачи)
Инструкции
- 1
Сделать тесто
Смешайте муку, дрожжи, сахар и соль, затем добавьте теплую воду и оливковое масло до образования мягкого теста; месить 8 минут.
- 2
подъем
Накройте крышкой и дайте подняться в теплом месте на 1 час, пока не увеличится вдвое.
- 3
Сделать начинку
Смешайте фарш, лук, помидоры, гранатовую патоку, бахарат и соль до однородной массы.
- 4
Форма
Разделите тесто на небольшие шарики и раскатайте каждый в тонкий круг шириной около 4-5 дюймов.
- 5
Верх теста
Распределите тонкий ровный слой мясной смеси по каждому кругу до краев, затем посыпьте кедровыми орешками.
Распределите начинку прямо по краям, чтобы корочка пропеклась равномерно, без большой, чрезмерно вздутой голой границы.
- 6
Выпекать
Выпекайте при температуре 230°C/450F 12–15 минут, пока мясо не будет готово, а края теста не станут золотистыми.
- 7
Подавать
Подавайте теплым, украсив сверху дольками лимона.
Вы готовили это блюдо?
Поставьте оценку и помогите другим найти рецепты, которые действительно работают.
Войдите в одно касание, и мы сохраним только что выбранную оценку.
Всё для планирования недели — бесплатно
- Календарь питания
- Список покупок
- Идеи рецептов с ИИ
Следите за питанием
Фотографируйте еду, чтобы записывать калории и макросы, запускайте таймеры голодания и отслеживайте воду в бесплатном приложении SnapCal.
Советы профессионалов
- →
そうですか、そうですか。
- →
プイ・фуァーロ・センザ・パラ。суфийィーハ、私はあなたの车に乘り、カルマсуに行きます。
- →
Прямо перед едой полейте сфиху свежим лимоном; кислотность значительно осветляет насыщенную пикантную начинку.
Вариации
- •
Версия без гранатового мелассы, только с помидором и специями, распространена в некоторых регионах.
- •
与此相关的内容包括:
- •
ヴェジェタタイン・ハムrun・エゼrinとイェリーヌ・バハラトル・パテース・ヴェヤ・supeiinssuパナク・コヌール。
Хранение
Лучше всего есть свежим и теплым; остатки хранят сутки при комнатной температуре и хорошо разогревают в горячей духовке, хотя лучше всего они сохраняются сразу после выпечки.
История и происхождение
Сфиха встречается по всему Леванту с региональными вариациями названий, а характерное для ливанского стиля использование гранатовой патоки в начинке отличает его от аналогичных мясных пирогов, которые можно найти в Сирии и за ее пределами.
Часто задаваемые вопросы
ハムルはハズルラヤビル・ミイムですか?
含めて、カバルマダン・ソンラ・ビル・ギュネ・カダル・ブズドラビンダ・サクランイルが来ます。最高の瞬间を见つけてください。
ペキヤナルペクメジムヨクサ?
куиндей、エrefoi・パラ・ラ、ドミネ・ル・サルサズ、ビル・ミクター・rimon・s уу、バルダン・オルシャン・ビル・カルシュム、ケスキン・タトゥル・デンゲシン・ヤクンドゥル。
これはсуфияхамуの活动の要点ですか?
Начинка сверху могла быть слишком влажной, или духовка была недостаточно горячей — выпекайте при высокой температуре и убедитесь, что мясная смесь не слишком жидкая перед намазыванием.
Факты о питании
За порцию (160g) · 6 общее количество порций
Сводка времени
Есть вопросы?
Спросите нашего помощника по кулинарии с искусственным интеллектом что-нибудь об этом рецепте — о заменах, методах, масштабировании.
Чат с AI Chef →Избранное в руководствах
Этот рецепт представлен в следующих руководствах:
Больше рецептов Ливанские
Вам также может понравиться
Похожие блюда из кухонь других стран.
Поиск по ингредиенту
Другие рецепты с теми же основными ингредиентами.
Бесплатные кухонные инструменты
Калькуляторы и конвертеры к этой странице — без регистрации.
Превратить в план
Поставьте в календарь, соберите список покупок и следите за запасами.
Календарь планирования питания
Поставьте этот рецепт на нужный день и спланируйте неделю вокруг него.
Приложение для списка покупок
Превратите этот список ингредиентов в список покупок, сгруппированный по отделам.
Импорт рецептов
Сохраните этот рецепт — и любую ссылку на рецепт — в одной упорядоченной библиотеке.
Читать далее
Развёрнутые материалы об идеях, стоящих за этим блюдом.
Сообщество
Присоединяйтесь к разговору
Войдите, чтобы оставить комментарий и сохранить любимые рецепты.