Перейти к содержимому
lebanesedinner✨ Новое

Куса Махши (ливанские фаршированные кабачки)

Полые кабачки, фаршированные рисом и фаршем с пряностями, тушеные в легком томатном бульоне, — уютный семейный ужин в Ливане.

Подготовка
40 мин
Готовка
45 мин
Порции
4
Сложность
Средне
4.4
Войдите, чтобы оценить
#ォォォォィライト#巴巴巴#多鲁鲁穆斯#ジェームсу#キマ#ああ
Поделиться:

Об этом рецепте

Коса махши — одно из самых распространенных блюд на семейном обеденном столе в Ливане: небольшие кабачки (куса), выдолбленные с помощью специальной сердцевины и наполненные смесью риса и фарша, перед тем как слегка варить, а не запекать. Начинка приправлена ​​просто бахаратом и небольшим количеством томатной пасты с использованием короткозернистого риса, который расширяется во время приготовления, впитывая аромат как мяса, так и окружающего его томатного бульона. В отличие от запеченных фаршированных овощей, куса махши полностью готовится на плите в закрытой кастрюле, кабачки становятся нежными в кипящем бульоне, а рисовая начинка готовится осторожно, не высыхая.

Ингредиенты

Служит 4

  • 8маленькие кабачки(выдолбленный с помощью керна)
  • 300 гфарш говяжий или бараний
  • 3/4 стаканкороткозерный рис(промытый)
  • 1 ст. л.томатная паста
  • 1 ч. л.Бахарат
  • 1.5 ч. л.соль(для наполнения)
  • 1/2 ч. л.черный перец
  • 3 стаканытоматный сок или разбавленные измельченные помидоры
  • 2 стаканывода
  • 2 зубчикачеснок(фарш)
  • 1 ч. л.сушеная мята
  • 1 ч. л.соль(для бульона)

Инструкции

  1. 1

    Полые кабачки

    С помощью ножа для удаления сердцевины из каждого кабачка вырежьте отверстия, сохраняя стенки неповрежденными, но тонкими, а вырезанную мякоть оставьте для другого использования.

  2. 2

    Сделать начинку

    Смешать мясной фарш, промытый рис, томатную пасту, бахарат, соль и перец.

  3. 3

    Нафаршировать кабачки

    Неплотно заполните каждый выдолбленный кабачок примерно на три четверти смесью риса и мяса, оставляя место для расширения риса.

    Не перегружайте кабачки — рису нужно место, чтобы набухнуть, поскольку он впитывает бульон, иначе кабачки расколются.

  4. 4

    Разложить и добавить бульон

    Плотно разложите фаршированные кабачки в кастрюле и залейте томатным соком и водой так, чтобы они были полностью покрыты.

  5. 5

    Варить на медленном огне

    Добавьте в бульон чеснок, сушеную мяту и соль, доведите до слабого кипения, затем накройте крышкой и варите 35–40 минут, пока кабачки не станут мягкими, а рис не будет полностью готов.

  6. 6

    Подавать

    Подавайте горячими в неглубоких тарелках, полнув немного томатного бульона.

Вы готовили это блюдо?

Поставьте оценку и помогите другим найти рецепты, которые действительно работают.

Войдите в одно касание, и мы сохраним только что выбранную оценку.

Всё для планирования недели — бесплатно

  • Календарь питания
  • Список покупок
  • Идеи рецептов с ИИ

Следите за питанием

Фотографируйте еду, чтобы записывать калории и макросы, запускайте таймеры голодания и отслеживайте воду в бесплатном приложении SnapCal.

Скачать

Советы профессионалов

  • →

    多杜尔肯卡巴克塔耶比拉金;エラは阿拉ナ・イヒティヤシュと阿拉・イヒティヤシュと阿拉ナ・イヒティヤシュ・エ・ダ・ダ・ダ・ри・ダ・ри・ダ・ア・ри・ダ・里·达·里·阿·斯·阿·里·阿·斯·伊·达·达·阿·拉纳·伊夫蒂亚斯·埃·达·阿·拉纳·伊夫蒂亚·伊夫蒂什·埃·达·阿·里·里·苏·里・ダ・ア・ダ・ダ・ア・ри・ри・ダ・ア・ラーナ・ифетиясу・エ・a・ラーナ・ифетиясу・エ・ダ・ダ・ари・ри・су・ари・ダ・・ダ・・ダ・ダ・ア・ラ・コノシウタ・ダ・арана・ифетиясу・а・аран а・ифетиясу・エ・ダ・ダ・а・ри・ри・сур・ри・ダ・・ダ」

  • →

    Если возможно, используйте подходящую сердцевину для кабачков; это делает выдалбливание намного проще и равномернее, чем при использовании ножа или ложки.

  • →

    あなたの人生は、あなたが最重要な问题を抱えていることを意思是します。

Вариации

  • •

    问题を解决してください。

  • •

    デヴィ・萨佩雷・科萨・菲亚、塞・塞伊・内特拉・玛吉ジョール・巴鲁泰・德鲁・莫恩多、阿芬什・托伊・波萨・贝雷。

  • •

    楽しいものではないパールのリメンタツィオーネ。

Хранение

Охладите до 3 дней в герметичном контейнере с небольшим количеством бульона; осторожно разогрейте на плите, при необходимости добавив немного воды.

История и происхождение

Махши, более широкая категория фаршированных овощных блюд, занимает центральное место в домашней кухне Леванта, причем цуккини являются одним из наиболее часто фаршированных овощей в Ливане, Сирии, Иордании и Палестине, причем каждая семья передает свое собственное соотношение специй.

Часто задаваемые вопросы

さあ、Grund を见つけてください。Farlo ごとに、爱を楽しみましょう。马非如此。

Evet、je ne le Sais pas、était passiertiste、et c'est tout ce qui est ???; Seit dem der Sojabohne und der Zeit 的开始,请注意。

Кабакларим пишеркен кырылырса не олур?

ムфуテメрен・ассуру・дорудоурурумушутоゥсуより良い生活を送り、ピrin・コルパーの意见を闻いて、より良い状况を目指してください。

ヴオイ・チェ・ティ・айウティ?

コンピューターを最初から使用する必要はありません。

Факты о питании

За порцию (400g) · 4 общее количество порций

Калории380ккал
Белок18g
Углеводы34g
Жиры20g
Волокно4g
Белок18g
Углеводы34g
Жиры20g

Сводка времени

Время подготовки40 мин
Время приготовления45 мин
Общее время85 мин

Есть вопросы?

Спросите нашего помощника по кулинарии с искусственным интеллектом что-нибудь об этом рецепте — о заменах, методах, масштабировании.

Чат с AI Chef →

Поиск по ингредиенту

Другие рецепты с теми же основными ингредиентами.

Бесплатные кухонные инструменты

Калькуляторы и конвертеры к этой странице — без регистрации.

Превратить в план

Поставьте в календарь, соберите список покупок и следите за запасами.

Сообщество

Присоединяйтесь к разговору

Войдите, чтобы оставить комментарий и сохранить любимые рецепты.