
Шаурма (ливанская шаурма с курицей и чесночным соусом)
Сочная куриная шаурма с ливанскими пряностями, запеченная в духовке и подаваемая в теплом лаваше со сливочно-чесночным соусом тум, маринованной репой и свежими овощами.
Об этом рецепте
Шаурма (شاورما) — одно из самых узнаваемых уличных блюд арабского мира, а Ливан претендует на звание кулинарного центра. Название происходит от турецкого «çevirme», что означает «поворот», отсылки к вращающемуся вертикальному вертелу, на котором мясо — обычно курица, баранина или говядина — медленно и часами поливается в собственном соку. В то время как вращающийся вертел дает самую хрустящую корочку, отличную шаурму можно приготовить дома, используя очень горячую духовку или жаровню. Секрет в маринаде: курица для шаурмы по-ливанской погружается на ночь в ароматную смесь душистого перца, корицы, кориандра, куркумы, кардамона и тмина, а также лимонного сока и оливкового масла, которые смягчают мясо и придают ему глубокий аромат. Непреложным дополнением в Ливане является тум (ثوم), эмульгированный белый соус с сильным чесночным вкусом — полностью веганский, приготовленный путем медленного эмульгирования чеснока с маслом и лимонным соком в нечто вроде чесночного майонеза. Маринованная розовая репа придает хруст и кислинку, а вся эта смесь в теплом лаваше — одно из величайших блюд быстрого питания на земле.
Ингредиенты
Служит 4
- 800 гкуриные бедра без костей(с кожей или без кожи)
- 4 ст. л.оливковое масло
- 3 ст. л.свежий лимонный сок
- 4 зубчикачеснок(фарш)
- 2 ч. л.молотый душистый перец
- 1 ч. л.молотая корица
- 1 ч. л.молотый тмин
- 1 ч. л.молотый кориандр
- 1/2 ч. л.молотая куркума
- 1/2 ч. л.молотый кардамон
- 1 ч. л.сладкая паприка
- 1 ч. л.мелкая соль
- 1/4 ч. л.кайенский перец
- 4 кускилаваш(служить)
- 6 ст. л.тум (ливанский чесночный соус)(покупной или домашний)
- 100 гмаринованная репа(нарезанный, для подачи)
- 2 среднийпомидоры(нарезанный)
- 1/4 кочанбелокочанная капуста(тонко измельченный)
Инструкции
- 1
Мариновать курицу
Смешайте оливковое масло, лимонный сок, измельченный чеснок и все специи в большой миске или пакете с застежкой-молнией. Добавьте куриные бедра и тщательно перемешайте. Накройте крышкой и поставьте в холодильник минимум на 4 часа, а лучше на ночь.
Ночное маринование существенно меняет глубину вкуса — специи проникают в мясо, а не остаются на поверхности.
- 2
Довести до комнатной температуры
Достаньте курицу из холодильника за 30 минут до приготовления. Разогрейте духовку до 230°C (450°F), поставив решетку в третье верхнее положение.
- 3
Запекать до подрумянивания краев
Разложите куриные бедра на решетке, установленной на противне, застеленном фольгой. Запекайте 25–30 минут до готовности, а края не подрумянятся и не карамелизируются.
Для большей хрусткости переключитесь на жаровню на последние 3–4 минуты.
- 4
Отдых и нарезка
Оставьте курицу на 5 минут, затем нарежьте ее тонкими ломтиками против волокон — вам нужны тонкие кусочки неправильной формы, а не аккуратные ломтики, чтобы имитировать текстуру жареной на вертеле шаурмы.
- 5
Разогрейте пита.
Держите лаваш прямо над газовым пламенем по 30 секунд с каждой стороны, пока он слегка не обуглится и не вздуется, или заверните в фольгу и прогрейте в духовке в течение 5 минут.
- 6
Собираем и обслуживаем
Нанесите щедрую столовую ложку туума на каждую теплую пита. Выложите слоями нарезанную курицу, нашинкованную капусту, помидоры и маринованную репу. Плотно сверните и сразу же подавайте или заверните в пергамент и ешьте как уличную еду.
Вы готовили это блюдо?
Поставьте оценку и помогите другим найти рецепты, которые действительно работают.
Войдите в одно касание, и мы сохраним только что выбранную оценку.
Всё для планирования недели — бесплатно
- Календарь питания
- Список покупок
- Идеи рецептов с ИИ
Следите за питанием
Фотографируйте еду, чтобы записывать калории и макросы, запускайте таймеры голодания и отслеживайте воду в бесплатном приложении SnapCal.
Советы профессионалов
- →
Обязательны куриные бедра — мясо грудки высыхает на сильном огне, необходимом для получения карамелизированных краев, характерных для шаурмы.
- →
Тум (чесночный соус) продается в продуктовых магазинах Ливана и Ближнего Востока; Бренд Cortas широко доступен и превосходен.
- →
サラムラ・サラムラ・ペンベ・サルガムラル(ソルダ)、サラムラ・サラムラsunダキ・パンカー・タラfindan・ボヤーン・ヴェ・ゼンギン・エトロ・ренку・ケスキン・ашидейку、конторасутоを见せてください。
Вариации
- •
Шаурма из баранины: используйте тонко нарезанную баранью лопатку с костями, увеличьте время приготовления и добавьте в маринад щепотку мускатного ореха и гвоздики.
- •
沙瓦玛时间表: ディリムルミシュ タブー ビル ヤタックピrinチェ、クザールミシュパテーシン ユゼ林德、イェрин тому、рюбунан саратасу иру сабису。
Хранение
Храните приготовленную курицу в холодильнике до 4 дней. Разогрейте под горячей жаровней в течение 3–4 минут, чтобы восстановить некоторую карамелизацию. Собранные обертки плохо хранятся; собрать под заказ.
История и происхождение
Способ приготовления вертикального гриля (аль-асадо аль-турки) был разработан в Османской империи в 19 веке и распространился по всему арабскому миру под названием шаурма. Ливан стал ключевым центром культуры шаурмы, а ливанские эмигранты привезли это блюдо в Бразилию (где оно стало «эспето арабе»), Мексику, Сенегал и за его пределы. Внесение традиции меззе в 2025 году в список культурного наследия ЮНЕСКО вновь привлекло международное внимание к ливанской шаурме как к полноценному кулинарному опыту.
Часто задаваемые вопросы
更多
Тум готовится путем эмульгирования чеснока с маслом и лимонным соком в кухонном комбайне: смешайте 1 головку чеснока с 1 чайной ложкой соли и 2 столовыми ложками лимонного сока до пастообразного состояния, затем при работающем двигателе очень медленно влейте 240 мл нейтрального масла, чередуя его с дополнительным количеством лимонного сока. В результате получается густой, белый, пушистый чесночный соус, который хранится в холодильнике месяц.
Можно ли приготовить шаурму на сковороде, а не в духовке?
Да — обжарьте маринованные бедра на очень горячей чугунной сковороде по 4–5 минут с каждой стороны, пока они не обуглятся и не прожарятся. Метод духовки обеспечивает более равномерное приготовление и лучшую карамелизацию в масштабе.
هههه هككك ه
次は、次のページへの访问をご覧ください: 30 минут 2回の访问が可能です。
Факты о питании
За порцию (380g) · 4 общее количество порций
Сводка времени
Есть вопросы?
Спросите нашего помощника по кулинарии с искусственным интеллектом что-нибудь об этом рецепте — о заменах, методах, масштабировании.
Чат с AI Chef →Больше рецептов Ливанские
Вам также может понравиться
Похожие блюда из кухонь других стран.
Поиск по ингредиенту
Другие рецепты с теми же основными ингредиентами.
Бесплатные кухонные инструменты
Калькуляторы и конвертеры к этой странице — без регистрации.
Превратить в план
Поставьте в календарь, соберите список покупок и следите за запасами.
Календарь планирования питания
Поставьте этот рецепт на нужный день и спланируйте неделю вокруг него.
Приложение для списка покупок
Превратите этот список ингредиентов в список покупок, сгруппированный по отделам.
Импорт рецептов
Сохраните этот рецепт — и любую ссылку на рецепт — в одной упорядоченной библиотеке.
Читать далее
Развёрнутые материалы об идеях, стоящих за этим блюдом.
Сообщество
Присоединяйтесь к разговору
Войдите, чтобы оставить комментарий и сохранить любимые рецепты.