
Фаттех (левантийская миска из слоеного нута и хлеба)
Ливанский фаттех — хрустящий поджаренный лаваш, покрытый пряным нутом, охлаждающим йогуртовым соусом и хрустящими кедровыми орешками, образующий текстурное шедевральное меззе.
Об этом рецепте
Фаттех (فتة) буквально означает «крошки» или «крошить», имея в виду порванный или сломанный лаваш, составляющий его основу. Это многослойное блюдо — одно из самых любимых блюд на завтрак и бранч в Ливане, Сирии и Палестине — текстурный праздник контрастных элементов, который необходимо собрать и съесть непосредственно перед тем, как хрустящий лаваш впитает йогурт и станет мягким. Архитектура фаттеха точна: нижний слой представляет собой поджаренный или поджаренный лаваш; над ним лежит стопка теплого, приправленного пряностями нута в чесночном бульоне; сверху наливается щедрый слой прохладного шелковистого йогуртового соуса, заправленного чесноком и лимоном; и все это увенчано поджаренными кедровыми орешками, небольшим количеством топленого масла и щепоткой свежей петрушки. В некоторых версиях добавляют слой баклажанов или заворачивают тахини. Что делает фатте особенным, так это момент еды: теплый нут, холодный йогурт и хрустящая пита смешиваются в каждой ложке, создавая одновременно горячий и холодный, сливочный и хрустящий, кислый и пикантный вкус. Это блюдо вознаграждает за скорость и внимание — приготовьте его, поднесите к столу и съешьте без промедления.
Ингредиенты
Служит 4
- 2 крупныйлаваш(расколоть и разорвать на кусочки размером с укус)
- 2 ст. л.оливковое масло(для жарки или поджаривания питы)
- 400 гприготовленный нут(консервированные или приготовленные в домашних условиях, осушенные)
- 200 млкуриный или овощной бульон
- 1 ч. л.молотый тмин
- 1/2 ч. л.молотый душистый перец
- 1/2 ч. л.мелкая соль
- 500 гобезжиренный простой йогурт
- 2 зубчикачеснок(измельченный или прессованный в йогурт)
- 2 ст. л.свежий лимонный сок(для йогуртового соуса)
- 2 ст. л.тахини(необязательно, но традиционно)
- 3 ст. л.кедровые орехи(поджаренный до золотистого цвета)
- 2 ст. л.несоленое сливочное масло(для моросящего дождя)
- 2 ст. л.свежая петрушка с плоскими листьями(нарезанный)
- 1 ч. л.сладкая паприка(для украшения)
Инструкции
- 1
Поджарьте или поджарьте пита
Нагрейте оливковое масло в большой сковороде и обжарьте кусочки лаваша порциями на среднем или сильном огне до золотистого цвета и хрустящей корочки, примерно по 2–3 минуты на каждую порцию. Альтернативно выложите на противень и запекайте при температуре 190°C в течение 10 минут. Приправьте щепоткой соли.
Жареный лаваш дольше сохраняет хруст, чем запеченный. Поджаренный лаваш становится мягким в течение нескольких минут после добавления йогурта — действуйте быстро.
- 2
Нагрейте нут
Нагрейте нут в небольшой кастрюле с бульоном, тмином, душистым перцем и солью на среднем огне в течение 5–7 минут, пока он не прогреется и не приобретет аромат.
- 3
Приготовьте йогуртовый соус
В миске смешайте йогурт, измельченный чеснок, лимонный сок, тахини (если используете) и щепотку соли до получения однородной массы.
- 4
Поджарьте кедровые орехи и растопите сливочное масло.
Поджарьте кедровые орехи на сухой сковороде до золотистого цвета (2–3 минуты). Растопите сливочное масло в той же сковороде, пока оно не станет слегка золотисто-коричневым (beurre Noisette) и ореховым.
- 5
Собираем (работаем быстро)
Разложите поджаренные кусочки лаваша в большой широкой сервировочной миске или блюде. Выложите на лаваш теплый нут и немного его бульона. Обильно полейте все йогуртовым соусом.
- 6
Украсьте и сразу подавайте
Разбросайте поджаренные кедровые орешки, сбрызните йогурт коричневым маслом, добавьте свежую петрушку и посыпьте паприкой. Немедленно подавайте к столу — фаттех никого не ждет.
Вы готовили это блюдо?
Поставьте оценку и помогите другим найти рецепты, которые действительно работают.
Войдите в одно касание, и мы сохраним только что выбранную оценку.
Всё для планирования недели — бесплатно
- Календарь питания
- Список покупок
- Идеи рецептов с ИИ
Следите за питанием
Фотографируйте еду, чтобы записывать калории и макросы, запускайте таймеры голодания и отслеживайте воду в бесплатном приложении SnapCal.
Советы профессионалов
- →
Перед сборкой подготовьте все компоненты — как только вы начнете укладывать слоями, вам нужно будет подать его на стол в течение 2 минут для максимального хруста лаваша.
- →
音楽を楽しみながら、もっとブラウヘンを楽しみ、кураши kk音楽を楽しみながら、ブラウヘンを楽しみましょう。
- →
Используйте греческий йогурт, разбавленный 2 столовыми ложками воды, если вы не можете найти ливанский йогурт — он должен быть текучим, а не застывать, как греческий йогурт из ванны.
Вариации
- •
Патлыканлы Фаттех (Сурие): Нохут ве йогурдун арасына бир кызармиш патлыкан эклейин.
- •
Фаттех-хумус: частично замените слой йогурта ложкой теплого хумуса для большей насыщенности.
Хранение
Фаттех не хранят — его нужно употребить сразу после сборки. Компоненты можно подготовить за 1 час вперед: лаваш поджарить, нут приправить, приготовить йогуртовый соус. Собирать только в момент подачи.
История и происхождение
Фаттех готовили по всему Леванту на протяжении веков, и он фигурирует в средневековых арабских кулинарных книгах как один из основных блюд с использованием остатков хлеба. В Ливане и Сирии его особенно любят в качестве субботнего утреннего завтрака, и он является стандартным предложением в традиционных ливанских ресторанах (фурунийя), специализирующихся на меззе. Он представляет собой левантийский гений в превращении простых повседневных ингредиентов в многослойные блюда со сложной текстурой.
Часто задаваемые вопросы
¿あなたは、фуェッテ・ヤパビриру・ミイム?
Вы можете подготовить все компоненты заранее, максимум за 2 часа: поджарить лаваш, разогреть нут, приготовить йогуртовый соус, поджарить кедровые орешки. Но собраться только в самый последний момент. Собранный фаттех становится размокшим в течение 5 минут.
ペキ・ヤ・サム・фисутоゥジグヌ・セヴミヨルサム?
Замените поджаренным нарезанным миндалем, который имеет такой же хруст, или вообще откажитесь от него. Кедровые орехи придают текстуру и мягкую насыщенность, но не имеют существенного значения для вкусового профиля.
Является ли фаттех вегетарианцем?
Как описано, Фаттех вегетарианец; он становится веганским, если вы используете растительный йогурт и не используете масло. В некоторых версиях курица используется в нутовом бульоне, что делает его невегетарианским.
Факты о питании
За порцию (380g) · 4 общее количество порций
Сводка времени
Есть вопросы?
Спросите нашего помощника по кулинарии с искусственным интеллектом что-нибудь об этом рецепте — о заменах, методах, масштабировании.
Чат с AI Chef →Избранное в руководствах
Этот рецепт представлен в следующих руководствах:
Больше рецептов Ливанские
Вам также может понравиться
Похожие блюда из кухонь других стран.
Поиск по ингредиенту
Другие рецепты с теми же основными ингредиентами.
Бесплатные кухонные инструменты
Калькуляторы и конвертеры к этой странице — без регистрации.
Превратить в план
Поставьте в календарь, соберите список покупок и следите за запасами.
Календарь планирования питания
Поставьте этот рецепт на нужный день и спланируйте неделю вокруг него.
Приложение для списка покупок
Превратите этот список ингредиентов в список покупок, сгруппированный по отделам.
Импорт рецептов
Сохраните этот рецепт — и любую ссылку на рецепт — в одной упорядоченной библиотеке.
Читать далее
Развёрнутые материалы об идеях, стоящих за этим блюдом.
Сообщество
Присоединяйтесь к разговору
Войдите, чтобы оставить комментарий и сохранить любимые рецепты.