Перейти к содержимому
Фаттех (левантийская миска из слоеного нута и хлеба)
lebanesebreakfast✨ Новое

Фаттех (левантийская миска из слоеного нута и хлеба)

Ливанский фаттех — хрустящий поджаренный лаваш, покрытый пряным нутом, охлаждающим йогуртовым соусом и хрустящими кедровыми орешками, образующий текстурное шедевральное меззе.

Подготовка
20 мин
Готовка
20 мин
Порции
4
Сложность
Средне
4.7
Войдите, чтобы оценить
#ォォォォィライト#オ・チェ・エ・クエсуто?#ヤヤデ#希#カヴァルティ#偕同#梦中にならない#ああ
Поделиться:

Об этом рецепте

Фаттех (فتة) буквально означает «крошки» или «крошить», имея в виду порванный или сломанный лаваш, составляющий его основу. Это многослойное блюдо — одно из самых любимых блюд на завтрак и бранч в Ливане, Сирии и Палестине — текстурный праздник контрастных элементов, который необходимо собрать и съесть непосредственно перед тем, как хрустящий лаваш впитает йогурт и станет мягким. Архитектура фаттеха точна: нижний слой представляет собой поджаренный или поджаренный лаваш; над ним лежит стопка теплого, приправленного пряностями нута в чесночном бульоне; сверху наливается щедрый слой прохладного шелковистого йогуртового соуса, заправленного чесноком и лимоном; и все это увенчано поджаренными кедровыми орешками, небольшим количеством топленого масла и щепоткой свежей петрушки. В некоторых версиях добавляют слой баклажанов или заворачивают тахини. Что делает фатте особенным, так это момент еды: теплый нут, холодный йогурт и хрустящая пита смешиваются в каждой ложке, создавая одновременно горячий и холодный, сливочный и хрустящий, кислый и пикантный вкус. Это блюдо вознаграждает за скорость и внимание — приготовьте его, поднесите к столу и съешьте без промедления.

Ингредиенты

Служит 4

  • 2 крупныйлаваш(расколоть и разорвать на кусочки размером с укус)
  • 2 ст. л.оливковое масло(для жарки или поджаривания питы)
  • 400 гприготовленный нут(консервированные или приготовленные в домашних условиях, осушенные)
  • 200 млкуриный или овощной бульон
  • 1 ч. л.молотый тмин
  • 1/2 ч. л.молотый душистый перец
  • 1/2 ч. л.мелкая соль
  • 500 гобезжиренный простой йогурт
  • 2 зубчикачеснок(измельченный или прессованный в йогурт)
  • 2 ст. л.свежий лимонный сок(для йогуртового соуса)
  • 2 ст. л.тахини(необязательно, но традиционно)
  • 3 ст. л.кедровые орехи(поджаренный до золотистого цвета)
  • 2 ст. л.несоленое сливочное масло(для моросящего дождя)
  • 2 ст. л.свежая петрушка с плоскими листьями(нарезанный)
  • 1 ч. л.сладкая паприка(для украшения)

Инструкции

  1. 1

    Поджарьте или поджарьте пита

    Нагрейте оливковое масло в большой сковороде и обжарьте кусочки лаваша порциями на среднем или сильном огне до золотистого цвета и хрустящей корочки, примерно по 2–3 минуты на каждую порцию. Альтернативно выложите на противень и запекайте при температуре 190°C в течение 10 минут. Приправьте щепоткой соли.

    Жареный лаваш дольше сохраняет хруст, чем запеченный. Поджаренный лаваш становится мягким в течение нескольких минут после добавления йогурта — действуйте быстро.

  2. 2

    Нагрейте нут

    Нагрейте нут в небольшой кастрюле с бульоном, тмином, душистым перцем и солью на среднем огне в течение 5–7 минут, пока он не прогреется и не приобретет аромат.

  3. 3

    Приготовьте йогуртовый соус

    В миске смешайте йогурт, измельченный чеснок, лимонный сок, тахини (если используете) и щепотку соли до получения однородной массы.

  4. 4

    Поджарьте кедровые орехи и растопите сливочное масло.

    Поджарьте кедровые орехи на сухой сковороде до золотистого цвета (2–3 минуты). Растопите сливочное масло в той же сковороде, пока оно не станет слегка золотисто-коричневым (beurre Noisette) и ореховым.

  5. 5

    Собираем (работаем быстро)

    Разложите поджаренные кусочки лаваша в большой широкой сервировочной миске или блюде. Выложите на лаваш теплый нут и немного его бульона. Обильно полейте все йогуртовым соусом.

  6. 6

    Украсьте и сразу подавайте

    Разбросайте поджаренные кедровые орешки, сбрызните йогурт коричневым маслом, добавьте свежую петрушку и посыпьте паприкой. Немедленно подавайте к столу — фаттех никого не ждет.

Вы готовили это блюдо?

Поставьте оценку и помогите другим найти рецепты, которые действительно работают.

Войдите в одно касание, и мы сохраним только что выбранную оценку.

Всё для планирования недели — бесплатно

  • Календарь питания
  • Список покупок
  • Идеи рецептов с ИИ

Следите за питанием

Фотографируйте еду, чтобы записывать калории и макросы, запускайте таймеры голодания и отслеживайте воду в бесплатном приложении SnapCal.

Скачать

Советы профессионалов

  • →

    Перед сборкой подготовьте все компоненты — как только вы начнете укладывать слоями, вам нужно будет подать его на стол в течение 2 минут для максимального хруста лаваша.

  • →

    音楽を楽しみながら、もっとブラウヘンを楽しみ、кураши kk音楽を楽しみながら、ブラウヘンを楽しみましょう。

  • →

    Используйте греческий йогурт, разбавленный 2 столовыми ложками воды, если вы не можете найти ливанский йогурт — он должен быть текучим, а не застывать, как греческий йогурт из ванны.

Вариации

  • •

    Патлыканлы Фаттех (Сурие): Нохут ве йогурдун арасына бир кызармиш патлыкан эклейин.

  • •

    Фаттех-хумус: частично замените слой йогурта ложкой теплого хумуса для большей насыщенности.

Хранение

Фаттех не хранят — его нужно употребить сразу после сборки. Компоненты можно подготовить за 1 час вперед: лаваш поджарить, нут приправить, приготовить йогуртовый соус. Собирать только в момент подачи.

История и происхождение

Фаттех готовили по всему Леванту на протяжении веков, и он фигурирует в средневековых арабских кулинарных книгах как один из основных блюд с использованием остатков хлеба. В Ливане и Сирии его особенно любят в качестве субботнего утреннего завтрака, и он является стандартным предложением в традиционных ливанских ресторанах (фурунийя), специализирующихся на меззе. Он представляет собой левантийский гений в превращении простых повседневных ингредиентов в многослойные блюда со сложной текстурой.

Часто задаваемые вопросы

¿あなたは、фуェッテ・ヤパビриру・ミイム?

Вы можете подготовить все компоненты заранее, максимум за 2 часа: поджарить лаваш, разогреть нут, приготовить йогуртовый соус, поджарить кедровые орешки. Но собраться только в самый последний момент. Собранный фаттех становится размокшим в течение 5 минут.

ペキ・ヤ・サム・фисутоゥジグヌ・セヴミヨルサム?

Замените поджаренным нарезанным миндалем, который имеет такой же хруст, или вообще откажитесь от него. Кедровые орехи придают текстуру и мягкую насыщенность, но не имеют существенного значения для вкусового профиля.

Является ли фаттех вегетарианцем?

Как описано, Фаттех вегетарианец; он становится веганским, если вы используете растительный йогурт и не используете масло. В некоторых версиях курица используется в нутовом бульоне, что делает его невегетарианским.

Факты о питании

За порцию (380g) · 4 общее количество порций

Калории430ккал
Белок18g
Углеводы48g
Жиры18g
Волокно8g
Белок18g
Углеводы48g
Жиры18g

Сводка времени

Время подготовки20 мин
Время приготовления20 мин
Общее время40 мин

Есть вопросы?

Спросите нашего помощника по кулинарии с искусственным интеллектом что-нибудь об этом рецепте — о заменах, методах, масштабировании.

Чат с AI Chef →

Избранное в руководствах

Этот рецепт представлен в следующих руководствах:

Поиск по ингредиенту

Другие рецепты с теми же основными ингредиентами.

Бесплатные кухонные инструменты

Калькуляторы и конвертеры к этой странице — без регистрации.

Превратить в план

Поставьте в календарь, соберите список покупок и следите за запасами.

Сообщество

Присоединяйтесь к разговору

Войдите, чтобы оставить комментарий и сохранить любимые рецепты.