Перейти к содержимому
Фалафель сирийский (хрустящий фалафель с пряностями по-сирийски)
lebanesesnack✨ Новое

Фалафель сирийский (хрустящий фалафель с пряностями по-сирийски)

Сирийский фалафель, приготовленный из сырого замоченного нута и фасоли, наполненный свежими травами и обжаренный до хрустящей корочки с зеленоватым оттенком.

Подготовка
30 мин
Готовка
20 мин
Порции
4
Сложность
Средне
4.8
Войдите, чтобы оценить
#ォォォォィライト#ジェームсу#ああ#オ・チェ・エ・クエсуто?#いいえ#キザルムшу#ソカク・イェメイ#ビキ
Поделиться:

Об этом рецепте

Сирийский фалафель (فلافل سورية) отличается от своего египетского аналога, прежде всего, использованием смеси сушеного нута и сушеных фасолей (а не только фасоли), щедрым добавлением свежих трав — петрушки, кинзы и укропа — которые придают интерьеру характерный ярко-зеленый цвет, а также добавлением зеленого лука и особой смеси специй, включая душистый перец и кориандр. Самым важным правилом приготовления фалафеля является то, которое сбивает с толку многих домашних поваров: фалафель готовится из сырого, замоченного сушеного нута, а не из вареного или консервированного нута. Приготовленный нут слишком влажный и разваливается в горячем масле; только текстура сухого помола сырого замоченного нута создает структурную целостность, которая позволяет фалафелю сохранять целостность и достигать характерной хрустящей корочки снаружи с пушистой внутренней частью с крапинками трав. Сирийский уличный фалафель обычно подают в лепешках с соусом тахини, свежими помидорами, маринованными огурцами и длинным ярко-зеленым перцем чили. Травы не являются тонкой фоновой нотой — они обильны, ароматны и играют центральную роль в индивидуальности блюда.

Ингредиенты

Служит 4

  • 200 гсушеный нут(замочить на 24 часа в холодной воде — НЕ готовить)
  • 100 гсушеные колотые фасоли(замачивание 24 часа — НЕ приготовление)
  • 1 большой пучоксвежая петрушка с плоскими листьями
  • 1/2 пучоксвежая кинза
  • 2 ст. л.свежий укроп(необязательно)
  • 4 стеблизеленый лук(грубо нарезанный)
  • 4 зубчикачеснок
  • 1 ч. л.молотый тмин
  • 1 ч. л.молотый кориандр
  • 1/2 ч. л.молотый душистый перец
  • 1/4 ч. л.молотый кайенский перец
  • 1 ч. л.мелкая соль
  • 1/2 ч. л.пищевая сода(добавляется непосредственно перед жаркой)
  • 1 Лнейтральное масло(для жарки во фритюре)
  • 1 ч. л.семена кунжута(для прокатки, опционально)

Инструкции

  1. 1

    Замочить бобовые (на 24 часа вперед)

    Сушеный нут и фасоль разложите в отдельные миски и залейте холодной водой на 10 см. Вымачивайте 24 часа, меняя воду один раз. Они увеличатся примерно вдвое. Слейте воду и тщательно высушите.

    Важно 24-часовое замачивание — 12 часов недостаточно. Фасоль должна быть полностью увлажненной, но сырой.

  2. 2

    Превратить в грубую пасту

    В кухонном комбайне смешайте осушенный нут, фасоль, петрушку, кинзу, укроп, зеленый лук и чеснок. Взбивайте до тех пор, пока не получите грубую, слегка песочную пасту, а не гладкое пюре. Должна быть видна текстура.

    При чрезмерной обработке образуется паста, которая разваливается в масле. Смесь должна выглядеть как крупный песок, а не хумус.

  3. 3

    Сезон и отдых

    Переложите в миску и добавьте тмин, кориандр, душистый перец, кайенский перец и соль. Хорошо перемешайте. Накройте крышкой и поставьте в холодильник минимум на 30 минут (можно на ночь). Это время отдыха помогает смеси затвердеть и раскрыть вкус.

  4. 4

    Добавьте пищевую соду и сформируйте шарики.

    Непосредственно перед жаркой добавьте соду — она сделает их светлее внутри. Влажными руками или ложкой для фалафеля сформируйте из смеси небольшие шарики или диски диаметром около 3 см. Не упаковывайте их слишком плотно.

  5. 5

    Жарить до глубокого золотистого цвета

    Нагрейте масло в глубокой тяжелой кастрюле до 180°C (350°F). Обжаривайте фалафель партиями по 6–8 штук в течение 3–4 минут, пока снаружи не станет темно-золотистого цвета. Достаньте шумовкой и обсушите на бумажных полотенцах.

    Сначала обжарьте тестовый фалафель. Если она разваливается, значит, в смесь нужно добавить 1 столовую ложку муки или еще немного обработать. Если внешняя поверхность чернеет слишком быстро, немного снизьте температуру.

  6. 6

    Подавать

    Подавайте сразу же в теплой лепешке с соусом тахини, нарезанными помидорами, маринованным огурцом, свежим перцем чили и горстью свежей петрушки.

Вы готовили это блюдо?

Поставьте оценку и помогите другим найти рецепты, которые действительно работают.

Войдите в одно касание, и мы сохраним только что выбранную оценку.

Всё для планирования недели — бесплатно

  • Календарь питания
  • Список покупок
  • Идеи рецептов с ИИ

Следите за питанием

Фотографируйте еду, чтобы записывать калории и макросы, запускайте таймеры голодания и отслеживайте воду в бесплатном приложении SnapCal.

Скачать

Советы профессионалов

  • →

    Никогда не используйте консервированный нут — это основная причина, по которой фалафель разваливается в масле. Смесь необходимо приготовить из сырых замоченных сушеных бобовых.

  • →

    Фритюрница с регулируемой температурой дает наиболее стабильные результаты. Без него используйте кухонный термометр — масло при температуре ниже 175 ° C делает фалафель сырым; При температуре выше 190°C обгорает снаружи, а внутри остается сырым.

  • →

    问题は解决します。必要な情报に応じてソфутоウェaを活用します。

Вариации

  • •

    価値の总计:约220ドル、20ディasuポルセマナ。何もなくても、カロツァと状态を保つことができます。

  • •

    Фераферу-фераферу-киюрубису: 1-2-3-Ганг-Фалафе-Кэсекучен。

Хранение

Фалафель лучше всего подавать сразу из фритюрницы. Приготовленный фалафель можно хранить в холодильнике в течение 2 дней, а затем разогреть в духовке при температуре 200°C в течение 5–7 минут, чтобы восстановить хрустящую корочку. Сырую смесь можно заморозить (сформировать в шарики) на срок до 1 месяца; жарить прямо из замороженного, добавляя ко времени жарки 1–2 минуты.

История и происхождение

Происхождение фалафеля является спорным между Египтом и Левантом. В египетской версии (таамия) используются только бобы фава, и она возникла на протяжении веков в коптских христианских общинах как постная пища без мяса. Сирийская и ливанская версия включает нут вместе с фасолью и к 20 веку стала стандартом во всем Леванте. Это блюдо распространилось по всему миру через общины арабской диаспоры и в настоящее время является одним из наиболее признанных во всем мире блюд Ближнего Востока.

Часто задаваемые вопросы

Фалафелим браухтен Você tem um pacote?

Наиболее частые причины: употребление вареного или консервированного нута (он содержит слишком много влаги); переработка смеси до однородной пасты (для структурной целостности ей нужна крупная текстура); смесь слишком влажная (поставьте в холодильник на более длительное время, чтобы она затвердела); или масло недостаточно горячее. Попробуйте сформировать тестовый шарик — если он держится при нажатии, можно жарить.

Можно ли жарить фалафель на воздухе?

平均料金: 12 ~ 15 ディасу、200 ディасу 200ドル。阿德索、梦中にならない、自由に来てください、私は来て、プオイ・фиァーロ・ヴァ・ベネ。

详情请参阅

Бросьте в масло небольшой кусочек смеси фалафеля — оно должно сразу зашипеть и всплывать на поверхность. Если оно тонет и остается на дне, масло слишком холодное. Если он подрумянится в течение 30 секунд, значит, он слишком горячий.

Факты о питании

За порцию (200g) · 4 общее количество порций

Калории280ккал
Белок12g
Углеводы28g
Жиры14g
Волокно8g
Белок12g
Углеводы28g
Жиры14g

Сводка времени

Время подготовки30 мин
Время приготовления20 мин
Общее время50 мин

Есть вопросы?

Спросите нашего помощника по кулинарии с искусственным интеллектом что-нибудь об этом рецепте — о заменах, методах, масштабировании.

Чат с AI Chef →

Избранное в руководствах

Этот рецепт представлен в следующих руководствах:

Поиск по ингредиенту

Другие рецепты с теми же основными ингредиентами.

Бесплатные кухонные инструменты

Калькуляторы и конвертеры к этой странице — без регистрации.

Превратить в план

Поставьте в календарь, соберите список покупок и следите за запасами.

Сообщество

Присоединяйтесь к разговору

Войдите, чтобы оставить комментарий и сохранить любимые рецепты.