
Фалафель сирийский (хрустящий фалафель с пряностями по-сирийски)
Сирийский фалафель, приготовленный из сырого замоченного нута и фасоли, наполненный свежими травами и обжаренный до хрустящей корочки с зеленоватым оттенком.
Об этом рецепте
Сирийский фалафель (فلافل سورية) отличается от своего египетского аналога, прежде всего, использованием смеси сушеного нута и сушеных фасолей (а не только фасоли), щедрым добавлением свежих трав — петрушки, кинзы и укропа — которые придают интерьеру характерный ярко-зеленый цвет, а также добавлением зеленого лука и особой смеси специй, включая душистый перец и кориандр. Самым важным правилом приготовления фалафеля является то, которое сбивает с толку многих домашних поваров: фалафель готовится из сырого, замоченного сушеного нута, а не из вареного или консервированного нута. Приготовленный нут слишком влажный и разваливается в горячем масле; только текстура сухого помола сырого замоченного нута создает структурную целостность, которая позволяет фалафелю сохранять целостность и достигать характерной хрустящей корочки снаружи с пушистой внутренней частью с крапинками трав. Сирийский уличный фалафель обычно подают в лепешках с соусом тахини, свежими помидорами, маринованными огурцами и длинным ярко-зеленым перцем чили. Травы не являются тонкой фоновой нотой — они обильны, ароматны и играют центральную роль в индивидуальности блюда.
Ингредиенты
Служит 4
- 200 гсушеный нут(замочить на 24 часа в холодной воде — НЕ готовить)
- 100 гсушеные колотые фасоли(замачивание 24 часа — НЕ приготовление)
- 1 большой пучоксвежая петрушка с плоскими листьями
- 1/2 пучоксвежая кинза
- 2 ст. л.свежий укроп(необязательно)
- 4 стеблизеленый лук(грубо нарезанный)
- 4 зубчикачеснок
- 1 ч. л.молотый тмин
- 1 ч. л.молотый кориандр
- 1/2 ч. л.молотый душистый перец
- 1/4 ч. л.молотый кайенский перец
- 1 ч. л.мелкая соль
- 1/2 ч. л.пищевая сода(добавляется непосредственно перед жаркой)
- 1 Лнейтральное масло(для жарки во фритюре)
- 1 ч. л.семена кунжута(для прокатки, опционально)
Инструкции
- 1
Замочить бобовые (на 24 часа вперед)
Сушеный нут и фасоль разложите в отдельные миски и залейте холодной водой на 10 см. Вымачивайте 24 часа, меняя воду один раз. Они увеличатся примерно вдвое. Слейте воду и тщательно высушите.
Важно 24-часовое замачивание — 12 часов недостаточно. Фасоль должна быть полностью увлажненной, но сырой.
- 2
Превратить в грубую пасту
В кухонном комбайне смешайте осушенный нут, фасоль, петрушку, кинзу, укроп, зеленый лук и чеснок. Взбивайте до тех пор, пока не получите грубую, слегка песочную пасту, а не гладкое пюре. Должна быть видна текстура.
При чрезмерной обработке образуется паста, которая разваливается в масле. Смесь должна выглядеть как крупный песок, а не хумус.
- 3
Сезон и отдых
Переложите в миску и добавьте тмин, кориандр, душистый перец, кайенский перец и соль. Хорошо перемешайте. Накройте крышкой и поставьте в холодильник минимум на 30 минут (можно на ночь). Это время отдыха помогает смеси затвердеть и раскрыть вкус.
- 4
Добавьте пищевую соду и сформируйте шарики.
Непосредственно перед жаркой добавьте соду — она сделает их светлее внутри. Влажными руками или ложкой для фалафеля сформируйте из смеси небольшие шарики или диски диаметром около 3 см. Не упаковывайте их слишком плотно.
- 5
Жарить до глубокого золотистого цвета
Нагрейте масло в глубокой тяжелой кастрюле до 180°C (350°F). Обжаривайте фалафель партиями по 6–8 штук в течение 3–4 минут, пока снаружи не станет темно-золотистого цвета. Достаньте шумовкой и обсушите на бумажных полотенцах.
Сначала обжарьте тестовый фалафель. Если она разваливается, значит, в смесь нужно добавить 1 столовую ложку муки или еще немного обработать. Если внешняя поверхность чернеет слишком быстро, немного снизьте температуру.
- 6
Подавать
Подавайте сразу же в теплой лепешке с соусом тахини, нарезанными помидорами, маринованным огурцом, свежим перцем чили и горстью свежей петрушки.
Вы готовили это блюдо?
Поставьте оценку и помогите другим найти рецепты, которые действительно работают.
Войдите в одно касание, и мы сохраним только что выбранную оценку.
Всё для планирования недели — бесплатно
- Календарь питания
- Список покупок
- Идеи рецептов с ИИ
Следите за питанием
Фотографируйте еду, чтобы записывать калории и макросы, запускайте таймеры голодания и отслеживайте воду в бесплатном приложении SnapCal.
Советы профессионалов
- →
Никогда не используйте консервированный нут — это основная причина, по которой фалафель разваливается в масле. Смесь необходимо приготовить из сырых замоченных сушеных бобовых.
- →
Фритюрница с регулируемой температурой дает наиболее стабильные результаты. Без него используйте кухонный термометр — масло при температуре ниже 175 ° C делает фалафель сырым; При температуре выше 190°C обгорает снаружи, а внутри остается сырым.
- →
问题は解决します。必要な情报に応じてソфутоウェaを活用します。
Вариации
- •
価値の总计:约220ドル、20ディasuポルセマナ。何もなくても、カロツァと状态を保つことができます。
- •
Фераферу-фераферу-киюрубису: 1-2-3-Ганг-Фалафе-Кэсекучен。
Хранение
Фалафель лучше всего подавать сразу из фритюрницы. Приготовленный фалафель можно хранить в холодильнике в течение 2 дней, а затем разогреть в духовке при температуре 200°C в течение 5–7 минут, чтобы восстановить хрустящую корочку. Сырую смесь можно заморозить (сформировать в шарики) на срок до 1 месяца; жарить прямо из замороженного, добавляя ко времени жарки 1–2 минуты.
История и происхождение
Происхождение фалафеля является спорным между Египтом и Левантом. В египетской версии (таамия) используются только бобы фава, и она возникла на протяжении веков в коптских христианских общинах как постная пища без мяса. Сирийская и ливанская версия включает нут вместе с фасолью и к 20 веку стала стандартом во всем Леванте. Это блюдо распространилось по всему миру через общины арабской диаспоры и в настоящее время является одним из наиболее признанных во всем мире блюд Ближнего Востока.
Часто задаваемые вопросы
Фалафелим браухтен Você tem um pacote?
Наиболее частые причины: употребление вареного или консервированного нута (он содержит слишком много влаги); переработка смеси до однородной пасты (для структурной целостности ей нужна крупная текстура); смесь слишком влажная (поставьте в холодильник на более длительное время, чтобы она затвердела); или масло недостаточно горячее. Попробуйте сформировать тестовый шарик — если он держится при нажатии, можно жарить.
Можно ли жарить фалафель на воздухе?
平均料金: 12 ~ 15 ディасу、200 ディасу 200ドル。阿德索、梦中にならない、自由に来てください、私は来て、プオイ・фиァーロ・ヴァ・ベネ。
详情请参阅
Бросьте в масло небольшой кусочек смеси фалафеля — оно должно сразу зашипеть и всплывать на поверхность. Если оно тонет и остается на дне, масло слишком холодное. Если он подрумянится в течение 30 секунд, значит, он слишком горячий.
Факты о питании
За порцию (200g) · 4 общее количество порций
Сводка времени
Есть вопросы?
Спросите нашего помощника по кулинарии с искусственным интеллектом что-нибудь об этом рецепте — о заменах, методах, масштабировании.
Чат с AI Chef →Избранное в руководствах
Этот рецепт представлен в следующих руководствах:
Больше рецептов Ливанские
Вам также может понравиться
Похожие блюда из кухонь других стран.
Поиск по ингредиенту
Другие рецепты с теми же основными ингредиентами.
Бесплатные кухонные инструменты
Калькуляторы и конвертеры к этой странице — без регистрации.
Превратить в план
Поставьте в календарь, соберите список покупок и следите за запасами.
Читать далее
Развёрнутые материалы об идеях, стоящих за этим блюдом.
Сообщество
Присоединяйтесь к разговору
Войдите, чтобы оставить комментарий и сохранить любимые рецепты.