
Лабне (ливанский сцеженный йогуртовый сыр)
Домашний ливанский лабне — шелковистый процеженный йогуртовый сыр, подаваемый с оливковым маслом и затаром или скатанный в шарики с травами и консервированный в оливковом масле.
Об этом рецепте
Лабне (لبنة) — самый простой и, пожалуй, самый важный продукт на ливанской кухне: простой йогурт, процеженный через марлю, пока он не превратится в густой, острый, намазываемый сыр. Трансформация достигается не чем иным, как гравитацией и временем — без приготовления пищи, без добавления культур, без какого-либо оборудования, кроме дуршлага и ткани. Через 12–24 часа получается продукт необычайной универсальности: достаточно мягкий, чтобы намазать его на теплый лаваш на завтрак, достаточно густой, чтобы скатать шарики и хранить в оливковом масле и травах в течение нескольких месяцев. Ливанский лабне, приготовленный из жирного йогурта из овечьего или козьего молока, имеет сложность и насыщенность, к которым версии из коровьего молока приближаются лишь частично, но превосходный лабне можно приготовить из любого высококачественного жирного простого йогурта. Стандартная подача завтрака проста: лужа лабне на плоской тарелке, щедрая порция ливанского оливкового масла, немного сушеного затара (дикого тимьяна) и черных оливок. Шарики лабне (лабне мкаббасс), консервированные в банках с оливковым маслом, украшенные сушеными травами и хлопьями чили, являются одной из самых важных приправ в ливанских деревенских кулинарных традициях, сохраняющихся всю зиму и улучшающихся с возрастом.
Ингредиенты
Служит 6
- 1 кгобезжиренный простой йогурт(предпочтительнее овечье или козье молоко; коровье молоко хорошо помогает)
- 1 ч. л.мелкая соль
- 4 ст. л.ливанское оливковое масло экстра-класса(для обслуживания)
- 1 ст. л.сушеный заатар (дикий тимьян)(для обслуживания)
- 1 ч. л.сумах(для украшения, по желанию)
- 1 ч. л.сушеная мята(для украшения, по желанию)
- 6 black olivesоливки(для обслуживания)
Инструкции
- 1
Посолить йогурт.
Смешайте йогурт и соль в миске. Хорошо перемешайте, пока соль не растворится.
- 2
Установить дренажный аппарат
Застелите дуршлаг или сито двумя слоями марли, чистым тонким кухонным полотенцем или большим кофейным фильтром. Поместите дуршлаг с подкладкой на глубокую миску, чтобы собрать сыворотку.
- 3
Добавьте йогурт и слейте воду
Вылейте соленый йогурт в застеленный бумагой дуршлаг. Поднимите края марли и завяжите или согните, чтобы закрыть йогурт. Охладите и дайте стечь в течение 12 часов, чтобы получилась мягкая, растекающаяся лабне, или 24 часа, чтобы получить более плотную, скатываемую консистенцию.
Чем дольше вы сливаете воду, тем гуще и острее становится лабне. Лабне, выдержанный в течение 48 часов, достаточно твердый, чтобы его можно было скатать в шарики.
- 4
Служить в качестве разворота
Выложите мягкую лабне на плоскую тарелку или миску. Сделайте в центре углубление и щедро налейте в него оливковое масло. Посыпьте заатаром, сумахом, если используете, и сушеной мятой. Подавайте с теплой питой и оливками.
- 5
Для шариков лабне (по желанию)
Если жидкость истощалась в течение 24–48 часов, скатайте чайные ложки густого лабне с горкой в гладкие шарики между ладонями. Выложите на противень и поставьте в холодильник на 2 часа, чтобы он затвердел.
- 6
Консервирование в оливковом масле (по желанию)
Уложите шарики лабне в стерилизованную банку. Добавьте сушеные травы (тимьян, хлопья чили, сушеную мяту) и залейте достаточным количеством оливкового масла, чтобы оно полностью погрузилось в воду. Хранить в темном прохладном месте до 3 месяцев. Вкус со временем становится глубже и улучшается.
Вы готовили это блюдо?
Поставьте оценку и помогите другим найти рецепты, которые действительно работают.
Войдите в одно касание, и мы сохраним только что выбранную оценку.
Всё для планирования недели — бесплатно
- Календарь питания
- Список покупок
- Идеи рецептов с ИИ
Следите за питанием
Фотографируйте еду, чтобы записывать калории и макросы, запускайте таймеры голодания и отслеживайте воду в бесплатном приложении SnapCal.
Советы профессионалов
- →
Покупайте цельномолочный йогурт без добавления загустителей (избегайте брендов, в которых указан желатин или модифицированный крахмал) — загущенные йогурты не стекают должным образом и образуют липкий лабне.
- →
???????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????
- →
Обваливание шариков лабне в смеси семян чернушки, сушеного перца чили и сушеных трав перед консервированием придает каждому шарику особый вкус и красивый внешний вид.
Вариации
- •
Лабне с оливковым маслом и медом: сбрызните оливковое масло качественным медом, и получится сладко-острый вариант завтрака, популярный в Галилее.
- •
Кешек: ферментированный лабне, приготовленный путем смешивания сушеной пшеницы булгура с йогуртом и ферментации в течение недели, а затем сушки и измельчения в порошок — древний продукт ливанской кладовой.
Хранение
Свежий мягкий лабне хранится в холодильнике под крышкой до 1 недели. Шарики лабне, консервированные в оливковом масле (полностью погруженные в воду), хранятся при комнатной температуре или в темном прохладном месте до 3 месяцев. Охладите после открытия.
История и происхождение
Лабне — один из старейших продуктов в истории человечества: процесс процеживания йогурта для получения густого, острого мягкого сыра восходит к ранним кочевым скотоводческим общинам на территории Плодородного полумесяца и Аравийского полуострова. В Ливане его ежедневно едят на завтрак представители всех социальных слоев и считают таким же важным продуктом, как хлеб. Лабне мкаббасс (консервированные шарики в масле) — это традиция, связанная, в частности, с ливанскими горными деревнями, где ее готовили на протяжении веков как способ сохранить летний урожай молочных продуктов до зимы.
Часто задаваемые вопросы
куエсутоはすべて、куエсутоに参加することを前提としています。
Это зависит от того, как вы хотите его подавать: 12-часовой лабне мягкий и растекающийся, как густая сметана; 24-часовой лабне достаточно твердый, чтобы его можно было собрать в комочки; Лабне, выдержанный в течение 48 часов, достаточно твердый, чтобы его можно было скатать в шарики. Все этапы вкусные.
????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????
Высушенная сыворотка жидкая, пикантная и питательная. Используйте его в качестве жидкости в тесте для хлеба или пиццы, добавляйте в смузи или используйте вместо пахты в блинах и выпечке.
《Ихр Лебен цу Вербессрн》
Ивет - 云南省の人々は、24歳から6 сентября, 12 сентября, までは何もしませんでした。ソヌチ、テミズ、ハфифу・エクシムシ・ビル・タダ・サヒップ・ムケンメル・ビラブネディル。
Факты о питании
За порцию (100g) · 6 общее количество порций
Сводка времени
Есть вопросы?
Спросите нашего помощника по кулинарии с искусственным интеллектом что-нибудь об этом рецепте — о заменах, методах, масштабировании.
Чат с AI Chef →Больше рецептов Ливанские
Вам также может понравиться
Похожие блюда из кухонь других стран.
Бесплатные кухонные инструменты
Калькуляторы и конвертеры к этой странице — без регистрации.
Превратить в план
Поставьте в календарь, соберите список покупок и следите за запасами.
Читать далее
Развёрнутые материалы об идеях, стоящих за этим блюдом.
Сообщество
Присоединяйтесь к разговору
Войдите, чтобы оставить комментарий и сохранить любимые рецепты.