Перейти к содержимому
Фаттет Хумус (сирийская слоеная запеканка из нута)
syrianlunch✨ Новое

Фаттет Хумус (сирийская слоеная запеканка из нута)

Хрустящая поджаренная пита, теплый нут в бульоне, чесночный тахини-йогурт и порция поджаренных кедровых орешков в шипящем масле — любимый завтрак Дамаска и основной продукт Рамадана.

Подготовка
15 мин
Готовка
25 мин
Порции
4
Сложность
Легко
4.8
Войдите, чтобы оценить
#сирийский#нут#йогурт#тахини#пита#Рамадан#завтрак
Поделиться:

Об этом рецепте

Фаттех — это семейство левантийских блюд, в основе которых лежит фатта — разорванные или сломанные кусочки черствой лепешки, а фатте хумус — его самая любимая версия, особенно в Дамаске, Алеппо и Хомсе. Гениальность фаттеха заключается в многослойной текстуре и температуре: внизу кусочки лаваша поджариваются до золотистой корочки в оливковом масле или топленом масле; над ними теплый нут плавает в небольшом количестве ароматной кулинарной жидкости, надушенной тмином и лавром; поверх этого щедрая порция йогурта, смешанного с тахини, лимоном и толченым чесноком; и, наконец, благословение из кедровых орешков, поджаренных до темно-коричневого цвета в пенящемся масле и шипящих, осыпавших весь поднос непосредственно перед подачей на стол. Первая ложка — это театр: хрустящий хлеб размягчается, но не разрушается, йогурт согревается на фоне нута, ореховое масло скапливается в углах, а в нос ударяет тминно-чесночный аромат. Сирийцы едят его на сухур во время Рамадана, на завтрак по выходным и на обычный ужин жаркими вечерами, когда никто не хочет готовить что-нибудь изысканное. Это скромная еда, которая кажется роскошной — блюдо, которое доказывает, как четыре дешевых ингредиента, тщательно выложенных слоями, могут затмить практически все, что вы можете приготовить из стейка.

Ингредиенты

Служит 4

  • 2черствый арабский лаваш, разрезанный и разорванный на кусочки по 4 см.
  • 3 ст. л.топленое или оливковое масло (для хрустящей корочки хлеба)
  • 500 гвареный нут (одна 400-граммовая банка, слитая с жидкостью, плюс еще) или 200 г сушеного нута, замоченного на ночь и тушенного до готовности
  • 1 ч. л.молотого тмина, плюс 1 лавровый лист и щепотка пищевой соды (помогает нуту размягчиться)
  • 500 ггустой греческий йогурт комнатной температуры
  • 3 ст. л.тахини, хорошо перемешанная(используйте качественный ливанский или палестинский бренд)
  • 3зубчики чеснока, растертые в пасту с 1/2 ч. л. соли
  • 2 ст. л.свежий лимонный сок
  • 50 гкедровые орехи
  • 40 гнесоленое сливочное масло (для коричнево-масляного послевкусия)
  • молотый сумах, сушеная мята, свежая петрушка и перец Алеппо для украшения

Инструкции

  1. 1

    Хрустящий лаваш

    Нагрейте 2 столовые ложки топленого масла в широкой сковороде на среднем огне. Добавьте порванные кусочки лаваша и перемешайте. Поджаривайте 5–7 минут, часто помешивая, до темно-золотистого цвета и хрустящей корочки с обеих сторон. Переложите на тарелку, застеленную бумажным полотенцем — по мере остывания они станут хрустящими.

    Альтернативно, смажьте пита маслом и запекайте при температуре 200°C/400°F в течение 8 минут — проще для больших партий.

  2. 2

    Разогрейте нут

    Поместите нут в небольшую кастрюлю с 200 мл кулинарной жидкости (или воды), тмином, лавровым листом и щепоткой соли. Доведите до слабого кипения и варите 8–10 минут, пока они не станут очень мягкими — они должны легко раздавливаться между большим и указательным пальцами. Сохраняйте тепло; отказаться от залива.

  3. 3

    Взбейте тахини-йогурт

    В миске взбейте йогурт, тахини, чесночную пасту, лимонный сок и щепотку соли до получения однородной массы — консистенция должна быть густой сливочной сметаны. Если получилось слишком густо, добавьте 2–3 столовые ложки теплой жидкости из нута. Вкус — он должен быть напористо-чесночным и ярко-лимонным.

  4. 4

    Поджарьте кедровые орехи

    Непосредственно перед подачей растопите сливочное масло в небольшой кастрюле на среднем огне. Добавьте кедровые орехи и постоянно перемешивайте. Через 2–3 минуты масло вспенится, затем станет слегка орехово-коричневым, а кедровые орехи станут темно-янтарными — немедленно снимите их с огня, пока они продолжают готовиться на остаточном огне.

  5. 5

    Слой фаттех

    Разложите хрустящий лаваш ровным слоем в неглубоком сервировочном блюде. Выложите теплый нут (примерно с 4 столовыми ложками бульона) на хлеб — бульон слегка смачивает лаваш, не намокая. Сверху выложите тахини-йогурт большим ровным слоем, оставляя по краям немного нута.

  6. 6

    Закончите и подавайте немедленно

    Вылейте шипящее коричневое масло и кедровые орешки на йогурт — зрелище слышимого шипения — это половина блюда. Посыпьте сумахом, сушеной мятой, щепоткой алеппского перца и щепоткой петрушки. Подавайте к столу в течение 2 минут, чтобы гости почувствовали контраст горячего, теплого, прохладного, хрустящего и мягкого в одной ложке.

Вы готовили это блюдо?

Поставьте оценку и помогите другим найти рецепты, которые действительно работают.

Войдите в одно касание, и мы сохраним только что выбранную оценку.

Всё для планирования недели — бесплатно

  • Календарь питания
  • Список покупок
  • Идеи рецептов с ИИ

Следите за питанием

Фотографируйте еду, чтобы записывать калории и макросы, запускайте таймеры голодания и отслеживайте воду в бесплатном приложении SnapCal.

Скачать

Советы профессионалов

  • →

    Используйте йогурт комнатной температуры — холодный йогурт, вылитый на теплый нут, может расколоться и выглядеть зернистым.

  • →

    Не выливайте жидкость из нута прямо в йогурт перед нанесением слоев; блюдо зависит от контраста теплого нута и прохладного йогурта.

  • →

    Если вам удастся найти шанклиш (выдержанный острый сыр), покрошите его сверху — домашние повара Алеппо считают его секретным ингредиентом.

  • →

    Поджаривайте кедровые орехи медленно — они превращаются из идеальных в подгоревшие за 15 секунд. Потяните, когда на один тон светлее, чем вы хотите.

Вариации

  • •

    Фаттет макдус — замените нут небольшими фаршированными баклажанами, чтобы получить более насыщенный дамасский вариант.

  • •

    Fattet betinjan — вместо нута используйте кубики жареных баклажанов; популярен в Алеппо.

  • •

    Добавьте слой тертой курицы-пашот между нутом и йогуртом, чтобы получить более сытный ужин.

  • •

    Веганство: замените йогурт кремом из кешью и тахини и используйте для придания оливкового масла вместо сливочного.

Хранение

Фаттет не хранят в собранном виде — хлеб разваривается, а йогурт разжижается. Храните компоненты отдельно: хрустящий лаваш в герметичном контейнере при комнатной температуре 2 дня; приготовленный нут в холодильнике 4 дня; Смесь йогурта и тахини хранить в холодильнике 3 дня. Каждый раз собирайте свежие.

История и происхождение

Блюда фаттех восходят к средневековым арабским столам, где черствый хлеб переделывали в многослойные запеканки, пропитанные бульоном или йогуртом, о чем говорится в дамасских кулинарных рукописях XIII века. Хумус Фаттет стал заведением для завтрака в Дамаске в период Османской империи и распространился по Сирии, Ливану, Иордании и Палестине, причем каждый регион добавлял свои особенности.

Часто задаваемые вопросы

Можно ли использовать консервированный нут?

Абсолютно точно — большинство домашних поваров в Сирии тоже их используют. Просто варите их в бульоне с тмином в течение 10 минут, чтобы они приобрели аромат. Перед укладкой слоями хорошо слейте воду.

Какой йогурт правильный?

Жирный греческий йогурт или процеженный средиземноморский йогурт — лабне слишком густой, жидкий йогурт из супермаркета слишком жидкий. Стремитесь к консистенции крем-фреш комнатной температуры.

Хумус фаттет — это то же самое, что фол или хумус бил тахини?

Нет, это провалы. Фаттет-хумус — это слоеное горячее блюдо с хрустящим хлебом, нутом и йогуртом. Общий ингредиент нута вызывает путаницу.

Могу ли я успеть к гостям?

Подготовьте все за 4 часа и соберите за 2 минуты, когда гости сядут. Блюдо по-настоящему преображается, когда его подают в тот момент, когда наливают сливочное масло.

Факты о питании

За порцию (320g) · 4 общее количество порций

Калории540ккал
Белок22g
Углеводы52g
Жиры28g
Волокно10g
Белок22g
Углеводы52g
Жиры28g

Сводка времени

Время подготовки15 мин
Время приготовления25 мин
Общее время40 мин

Есть вопросы?

Спросите нашего помощника по кулинарии с искусственным интеллектом что-нибудь об этом рецепте — о заменах, методах, масштабировании.

Чат с AI Chef →

Сообщество

Присоединяйтесь к разговору

Войдите, чтобы оставить комментарий и сохранить любимые рецепты.