
Куриная шаурма в обертке
Пряная курица в теплой лепешке с чесночным соусом.
Об этом рецепте
Нежная курица, маринованная в теплой смеси специй, обжаренная на гриле до золотистого цвета и завернутая в лепешку с чесночным томумом, солеными огурцами и свежими овощами. В основе этой куриной шаурмы лежит ливанское меззе с ярким лимоном, тахини и свежими травами. Поданный за столом, он заполняет комнату — поднимается пар, глубокие пикантные ноты, такие тарелки, над которыми люди наклоняются. Домашние повара возвращаются к нему, потому что этот метод прощает ошибки, если порядок операций четко определен: сначала создайте ароматические вещества, приправьте слоями и позвольте времени сделать тяжелую работу. Результат находится где-то между повседневным и особенным — достаточно скромным для буднего вечера и достаточно щедрым для компании.
Ингредиенты
Служит 4
- 700 гкуриные бедра(skinless)
- 3 ст. л.смесь специй для шаурмы
- 3 ст. л.большие лепешки
- 4 зубчикачесночный тум(minced)
- 1 ч. л.молотый душистый перец
- 1 ч. л.молотый тмин
- 1 ч. л.молотый кориандр
- 0.5 ч. л.молотая корица
- 0.5 ч. л.копченая паприка
- 0.5 ч. л.куркума
- 0.5 ч. л.черный перец
- 1 ч. л.соль
- 2 ст. л.лимонный сок
- 4 крупныйлепешки или лаваш
- 4 ст. л.тум (чесночно-сливочный соус)(или чесночный майонез)
- 2 среднийпомидоры(sliced)
- 4 листьясалат романо
- 80 гЛиванская маринованная репа(или маринованные огурцы)
Инструкции
- 1
Мариновать
Смажьте курицу специями для шаурмы, йогуртом и лимонным соком. Отдых 15 минут.
Маринование в течение ночи позволяет получить значительно более ароматную и нежную курицу — по возможности планируйте заранее.
- 2
приготовить курицу
Жарьте курицу на гриле или на сковороде на сильном огне до подрумянивания, примерно по 8 минут с каждой стороны. Нарежьте тонко.
- 3
Собрать обертки
Намажьте туум теплыми лепешками, добавьте курицу, соленые огурцы, помидоры и салат. Плотно сверните рулетом.
- 4
Разогрейте лепешку
Прогрейте лепешки на сухой сковороде на среднем огне по 30 секунд с каждой стороны или заверните в фольгу и нагрейте в духовке при 180°C в течение 5 минут. Хлеб должен быть теплым и податливым, но не хрустящим.
- 5
Собрать и обернуть
Обильно распределите туум по лепешке. Выложите слоями салат, ломтики помидоров, маринованную репу и щедрую порцию нарезанной курицы. Сложите нижнюю часть вверх, затем плотно сверните с одной стороны, чтобы получился рулет. Подавайте сразу или заверните в фольгу, чтобы сохранить тепло.
Вы готовили это блюдо?
Поставьте оценку и помогите другим найти рецепты, которые действительно работают.
Войдите в одно касание, и мы сохраним только что выбранную оценку.
Всё для планирования недели — бесплатно
- Календарь питания
- Список покупок
- Идеи рецептов с ИИ
Следите за питанием
Фотографируйте еду, чтобы записывать калории и макросы, запускайте таймеры голодания и отслеживайте воду в бесплатном приложении SnapCal.
Советы профессионалов
- →
Разровняйте куриные бедра для равномерного приготовления.
- →
В самом конце попробуйте и отрегулируйте соль — вкусы концентрируются по мере уменьшения количества жидкости, а последняя щепотка чешуйчатой соли придает остроту всему блюду.
- →
Мизанс на месте окупается: измельчите, измерьте и предварительно перемешайте все, прежде чем начнется жара, особенно для любого быстрого этапа.
- →
Прежде чем начать, прочтите рецепт один раз — знание того, что будет дальше, предотвращает небольшие ошибки во времени, которые перерастают в более крупные.
Вариации
- •
Для другой шаурмы используйте баранину или говядину.
- •
Вегетарианцы: замените белок жареными королевскими вешенками, копченым тофу или приготовленным нутом — для компенсации слегка отрегулируйте приправу.
- •
Острее: добавьте к ароматике мелко нарезанный свежий перец чили или чайную ложку измельченного перца Алеппо/Урфа для получения теплого, многослойного остроты вместо одного острого удара.
- •
Легче: уменьшите жирность на треть и добавьте в конце немного цитрусовых или немного уксуса, чтобы сохранить яркость, не теряя при этом насыщенности.
Хранение
Храните приготовленную курицу в холодильнике до 3 дней.
История и происхождение
Куриная шаурма Wrap приготовлена на основе ливанской культуры меззе с ярким лимоном, тахини и свежей зеленью. Региональные различия являются скорее правилом, чем исключением: соседние деревни, семьи и даже отдельные повара адаптируют блюдо к тому, что есть в кладовой и к сезону, поэтому не существует двух совершенно одинаковых по вкусу версий и почему рецепт так долго остается в силе.
Часто задаваемые вопросы
Могу ли я сделать это заранее?
Да, большинство компонентов можно приготовить заранее и хранить в холодильнике отдельно. Аккуратно разогрейте и соберите непосредственно перед подачей на стол, чтобы текстура оставалась четкой.
Чем можно заменить, если у меня нет всех ингредиентов?
Будьте внимательны к роли каждого ингредиента: замените ароматические вещества на аналогичные (шалот на лук, лайм на лимон) и сохраните жирно-кислотно-солевой баланс. Смеси специй обычно можно сравнить с тем, что есть в шкафу.
Как я узнаю, что оно подлинное?
Подлинность зависит от спектра: важнее всего соблюдение техники и баланса вкусов. Если блюдо имеет гармоничный вкус и соответствует тому, как его готовят повара в его родном регионе, вы на твердой почве.
Почему у меня получилось не так, как ожидалось?
Две наиболее распространенные проблемы — это недостаточная приправа и слишком высокая температура. Пробуйте по ходу дела, приправляйте слоями и дайте ароматическим веществам и белкам время, необходимое для того, чтобы они приобрели цвет и глубину, прежде чем двигаться дальше.
Факты о питании
За порцию (360g) · 4 общее количество порций
Сводка времени
Есть вопросы?
Спросите нашего помощника по кулинарии с искусственным интеллектом что-нибудь об этом рецепте — о заменах, методах, масштабировании.
Чат с AI Chef →Избранное в руководствах
Этот рецепт представлен в следующих руководствах:
Больше рецептов Ливанские
Вам также может понравиться
Похожие блюда из кухонь других стран.
Поиск по ингредиенту
Другие рецепты с теми же основными ингредиентами.
Бесплатные кухонные инструменты
Калькуляторы и конвертеры к этой странице — без регистрации.
Превратить в план
Поставьте в календарь, соберите список покупок и следите за запасами.
Календарь планирования питания
Поставьте этот рецепт на нужный день и спланируйте неделю вокруг него.
Приложение для списка покупок
Превратите этот список ингредиентов в список покупок, сгруппированный по отделам.
Импорт рецептов
Сохраните этот рецепт — и любую ссылку на рецепт — в одной упорядоченной библиотеке.
Читать далее
Развёрнутые материалы об идеях, стоящих за этим блюдом.
Сообщество
Присоединяйтесь к разговору
Войдите, чтобы оставить комментарий и сохранить любимые рецепты.