Перейти к содержимому
egyptianlunch✨ Новое

Египетские обертки в стиле шаурмы с курицей-гриль

Куриные бедра, маринованные в тмине, обжаренные на сковороде и завернутые в теплую лепешку с чесночным соусом, солеными огурцами и петрушкой.

Подготовка
15 мин
Готовка
15 мин
Порции
4
Сложность
Средне
4.6
Войдите, чтобы оценить
#com.ミширури#グラツィエ#ヴァ・贝ネ#ああ#ヒズル・エグル・イェメイ#ソカク・イェメイ
Поделиться:

Об этом рецепте

Эта обертка основана на уличной еде в стиле шаурмы, которую можно найти в египетских городах, где маринованную курицу готовят горячей и быстро, а затем кладут в теплый хлеб с чесночным соусом и маринованными овощами. В то время как настоящая шаурма укладывается на вертикальный вертел, эта домашняя версия дает такие же обугленные, хорошо приправленные результаты, если сильно обжарить маринованные куриные бедра на сковороде. Маринаду из тмина, кориандра, чеснока и лимона требуется не менее 30 минут, чтобы он действительно проник в мясо; пропуск времени отдыха — самая распространенная причина, по которой домашние версии кажутся безвкусными по сравнению с оригиналом уличной тележки. Приготовление курицы на очень горячей, едва смазанной сковороде имитирует обугливание, которое можно получить на вертеле или на гриле. Завернутый в быстрый чесночно-йогуртовый соус, соленые огурцы и петрушку, он представляет собой быстрый и сытный обед, превращающий каирскую уличную еду в 30-минутный домашний обед.

Ингредиенты

Служит 4

  • 600 гкуриные бедра(без костей, без кожи, нарезанный тонкими ломтиками)
  • 3 ст. л.оливковое масло(разделенный)
  • 4 зубчикачеснок(измельченный, разделенный)
  • 1.5 ч. л.молотый тмин
  • 1 ч. л.молотый кориандр
  • 1 ч. л.мелкая морская соль
  • 0.5 ч. л.черный перец
  • 4 кускилепешка(согретый)
  • 0.5 стаканпростой йогурт
  • 0.5 стаканпетрушка(нарезанный)
  • 2 ст. л.лимонный сок(разделенный)
  • 0.5 стаканмаринованные овощи(торши или маринованная репа по желанию)

Инструкции

  1. 1

    Мариновать курицу

    Перемешайте курицу с 2 столовыми ложками масла, половиной чеснока, тмином, кориандром, солью, перцем и 1 столовой ложкой лимонного сока. Мариновать не менее 30 минут или на ночь в холодильнике.

    Не пропускайте остальное — именно это отличает плоскую обертку от той, которая на самом деле по вкусу напоминает шаурму.

  2. 2

    Сделать чесночный соус

    Смешайте йогурт, оставшийся чеснок, оставшийся лимонный сок и щепотку соли. Отложите в сторону.

  3. 3

    Обжарить курицу

    Нагрейте оставшееся масло в большой сковороде на сильном огне, пока оно не начнет дымиться. Выложите курицу в один слой и обжаривайте по 4–5 минут с каждой стороны, пока она не подрумянится по краям и не будет полностью готова.

  4. 4

    Разогрейте лепешку

    Пока курица отдыхает 3 минуты, разогрейте лепешку на сухой сковороде или в духовке, пока она не станет мягкой и податливой.

  5. 5

    Соберите обертки

    Намажьте каждую лепешку чесночно-йогуртовым соусом, выложите сверху нарезанную курицу, маринованные овощи и петрушку, затем плотно заверните и сразу подавайте.

Вы готовили это блюдо?

Поставьте оценку и помогите другим найти рецепты, которые действительно работают.

Войдите в одно касание, и мы сохраним только что выбранную оценку.

Всё для планирования недели — бесплатно

  • Календарь питания
  • Список покупок
  • Идеи рецептов с ИИ

Следите за питанием

Фотографируйте еду, чтобы записывать калории и макросы, запускайте таймеры голодания и отслеживайте воду в бесплатном приложении SnapCal.

Скачать

Советы профессионалов

  • →

    Нарежьте курицу тонко и ровно, чтобы она быстро и равномерно готовилась на горячей сковороде, не пересыхая.

  • →

    Прежде чем добавлять курицу, сильно нагрейте сковороду — именно на горячей сковороде края будут обугленными, как у шаурмы.

  • →

    куエсутоは、куエсутоに参加する前に、さまざまな方法で行われます。そうです。

Вариации

  • •

    Версия с говядиной: используйте тонко нарезанную говяжью вырезку, маринованную таким же способом, для другого, но столь же традиционного стиля шаурмы.

  • •

    说明: 海洋ソsuna ビルタム キルミズ ビバー オ ハrepu ビベри エkureイin。

  • •

    Без солений: замените тонко нарезанными свежими помидорами и огурцами, если маринованных овощей нет.

Хранение

Охладите приготовленную курицу отдельно от хлеба и соуса на срок до 3 дней. Разогрейте курицу на горячей сковороде, чтобы края стали хрустящими, вместо того, чтобы разогревать ее в микроволновой печи, а затем соберите ее свежей.

История и происхождение

Шаурма, приготовленная на вертикальном гриле и нарезанная тонкими ломтиками, является одним из самых распространенных уличных блюд в Египте и во всем Леванте. Эта обжаренная версия воссоздает тот же профиль угля и специй дома без специального оборудования.

Часто задаваемые вопросы

可能性はありませんか?

E sì、sarò felice di sapere se lo Farò、ma lo Farò。

Как долго нужно маринировать курицу?

30 年に 1 回のコンプリメント コンrapparekkio、デヴィ shikku ダai ザaito ネーメン、ビsu デa шарубеゲルerreicht istを选択してください。

斯拉莫拉·巴巴利安·尼安尼·巴巴利安·尼安

Свежие нарезанные помидоры, огурцы и немного дополнительного лимонного сока хорошо подойдут, если под рукой нет солений.

Факты о питании

За порцию (320g) · 4 общее количество порций

Калории430ккал
Белок33g
Углеводы34g
Жиры18g
Волокно2g
Белок33g
Углеводы34g
Жиры18g

Сводка времени

Время подготовки15 мин
Время приготовления15 мин
Общее время30 мин

Есть вопросы?

Спросите нашего помощника по кулинарии с искусственным интеллектом что-нибудь об этом рецепте — о заменах, методах, масштабировании.

Чат с AI Chef →

Поиск по ингредиенту

Другие рецепты с теми же основными ингредиентами.

Бесплатные кухонные инструменты

Калькуляторы и конвертеры к этой странице — без регистрации.

Превратить в план

Поставьте в календарь, соберите список покупок и следите за запасами.

Сообщество

Присоединяйтесь к разговору

Войдите, чтобы оставить комментарий и сохранить любимые рецепты.