Перейти к содержимому
greeklunch✨ Новое

Куриные гироскопические обертки

Маринованная курица-гриль, завернутая в теплый лаваш с цацики, помидорами и красным луком.

Подготовка
20 мин
Готовка
15 мин
Порции
4
Сложность
Легко
4.6
Войдите, чтобы оценить
#ユイ#认证済み#ヴァ・贝ネ#グラツィエ#希#ソカク・イェメイ
Поделиться:

Об этом рецепте

Гиро — самая известная экспортная уличная еда Греции: мясо с приправами, традиционно приготовленное на вертикальном гриле, нарезанное тонкими ломтиками и завернутое в теплую питу с цацики и свежими овощами. В этом домашнем варианте куриные бедра маринуются и обжариваются на сковороде, а затем нарезаются полосками в стиле гироскопа. Получение хорошего полукокса на курице — это то, что обеспечивает хрустящие края гриля, а разогрев лаваша по отдельности означает, что все становится горячим и свежим, а не собирается заранее и становится сырым.

Ингредиенты

Служит 4

  • 700 гкуриные бедра без костей
  • 0.33 стаканоливковое масло
  • 3 ст. л.свежий лимонный сок
  • 4 зубчикачеснок(фарш)
  • 2 ч. л.сушеный орегано
  • 1 ч. л.молотый тмин
  • 1 ч. л.мелкая морская соль
  • 4лаваш
  • 1 стаканцацики
  • 1помидор(нарезанный кубиками)
  • 0.5красный лук(тонко нарезанный)
  • 1 стакантертый салат

Инструкции

  1. 1

    Мариновать курицу

    Смешайте оливковое масло, лимонный сок, чеснок, орегано, тмин и соль. Маринуйте курицу от 30 минут до ночи.

  2. 2

    Обжарить курицу

    Нагрейте сковороду на сильном огне и обжарьте курицу по 5–6 минут с каждой стороны, пока она не обуглится и не будет полностью готова.

  3. 3

    Отдых и нарезка

    Дайте курице постоять 5 минут, затем нарежьте ее тонкими полосками.

  4. 4

    Разогрейте пита.

    Разогрейте питы на сухой сковороде или в духовке примерно по 1 минуте с каждой стороны, пока они не станут мягкими и податливыми.

  5. 5

    Соберите обертки

    Разложите цацики на каждый лаваш, сверху выложите полоски курицы, помидоры, красный лук и салат.

    Не переполняйте — плотно свернутая упаковка держится намного лучше, чем слишком набитая.

  6. 6

    Свернуть и подавать

    Плотно заверните в пергамент или фольгу, если подаете на ходу, и сразу же подавайте.

Вы готовили это блюдо?

Поставьте оценку и помогите другим найти рецепты, которые действительно работают.

Войдите в одно касание, и мы сохраним только что выбранную оценку.

Всё для планирования недели — бесплатно

  • Календарь питания
  • Список покупок
  • Идеи рецептов с ИИ

Следите за питанием

Фотографируйте еду, чтобы записывать калории и макросы, запускайте таймеры голодания и отслеживайте воду в бесплатном приложении SnapCal.

Скачать

Советы профессионалов

  • →

    30 条关于 Марин Эдин、Марин Эдилмеси Фарк Эдилир 的文章。

  • →

    重要なことは何もありませんが、特に重要なことはありません。

  • →

    И лучше, чем вы, если функция устройства не соответствует требованиям.

Вариации

  • •

    Das bedeutet, dass Yunan vor Kurzem sein Zuhause et seine Familie verlassen Hat。

  • •

    ブринゲンに行く必要はありません。

  • •

    Sie müssen die Dienste self in Anspruch nehmen, damit Ihr Kunde nichts more zu toton Hat。

Хранение

Храните компоненты отдельно; приготовленная курица хранится в холодильнике 3 дня, а лаваш лучше всего разогревать в свежем виде непосредственно перед подачей на стол.

История и происхождение

Гиро возник на основе ближневосточной шаурмы и турецкой традиции донера, адаптированной в Греции с использованием местных приправ и обычно подаваемой с цацики, а не с соусами на основе тахини, и к середине 20 века стал определяющей греческой уличной едой.

Часто задаваемые вопросы

可能性はありませんか?

Эвет、юксек ысыда кызартманеденийле калчалар даха сулу калса да;机能を修改する必要はありません。

海兵隊はいますか?

ありがとうございます。 15-20ターゲンは、トロクナーのゲームの中で、クールシュランクのゲームをプレイし、ゲームをプレイするのに最適です。

ザジキイ・суфурудан・ヤパビриル・ミイム?

サラタリク、サルムサク、カルオトゥ、ビラズ・ゼイティャー、そしてリモン・supaira・カルシティルンを信じてください。

Факты о питании

За порцию (340g) · 4 общее количество порций

Калории460ккал
Белок32g
Углеводы36g
Жиры20g
Волокно3g
Белок32g
Углеводы36g
Жиры20g

Сводка времени

Время подготовки20 мин
Время приготовления15 мин
Общее время35 мин

Есть вопросы?

Спросите нашего помощника по кулинарии с искусственным интеллектом что-нибудь об этом рецепте — о заменах, методах, масштабировании.

Чат с AI Chef →

Избранное в руководствах

Этот рецепт представлен в следующих руководствах:

Поиск по ингредиенту

Другие рецепты с теми же основными ингредиентами.

Бесплатные кухонные инструменты

Калькуляторы и конвертеры к этой странице — без регистрации.

Превратить в план

Поставьте в календарь, соберите список покупок и следите за запасами.

Сообщество

Присоединяйтесь к разговору

Войдите, чтобы оставить комментарий и сохранить любимые рецепты.