Перейти к содержимому
Алоко: ивуарийские жареные бананы со специями
ivoriansnack

Алоко: ивуарийские жареные бананы со специями

Золотисто-хрустящие жареные бананы с пикантной начинкой из лука и перца чили — неотразимая ивуарийская уличная еда.

Подготовка
15 мин
Готовка
15 мин
Порции
2
Сложность
Легко
4.7
Войдите, чтобы оценить
#бананы#жареный#ивуарийский#уличная еда#пряный
Поделиться:

Об этом рецепте

Алоко — это излюбленная ивуарийская версия жареных бананов, в которой ломтики спелого банана обжариваются до золотистого цвета и хрустящей корочки снаружи, до кремовой консистенции внутри, а затем покрываются яркой, пряной смесью жареного лука и острого перца чили. Его продают на углах улиц по всему Абиджану, и его едят как закуску или гарнир. Контраст между мягким сладким подорожником и острой пикантной начинкой вызывает привыкание. Основанный на повседневной кулинарии ивуарийских кухонь, ресторан Aloco: Ivorian Fried Plantains with Spice сочетает в себе технику и традиции: со спелыми бананами (золотисто-желтыми) обращаются с осторожностью, используя проверенные временем пропорции, которые местные жители совершенствовали на протяжении поколений. Блюдо несет в себе безошибочную чувственную подпись — ароматы, которые наполняют кухню во время приготовления, многослойные текстуры, раскрывающиеся шаг за шагом, и глубина вкуса, которая возникает благодаря терпеливым приправам, а не ярлыкам. Независимо от того, подается ли оно в качестве закуски на будний вечер или в качестве центрального элемента праздничного стола, оно отражает региональную кладовую, где местные продукты, приправы и посуда для приготовления пищи формируют конечный результат. Домашние повара, готовящие это блюдо, часто отмечают, насколько оно простительно, если понять основной метод, и как несколько небольших вариантов — свежесть спелых бананов (золотисто-желтых), порядок добавок, время отдыха в конце — отделяют хороший вариант от запоминающегося. В этом рецепте учитываются все эти варианты, поэтому блюдо приобретает тот характер, который оно имеет на родине.

Ингредиенты

Служит 2

  • 2 среднийспелые бананы (золотисто-желтые)
  • 4 ст. л.растительное масло (для жарки)
  • 2 среднийлук, мелко нарезанный
  • 2 hotперец чили, нарезанный (или по вкусу)
  • 1/2 ч. л.соль

Инструкции

  1. 1

    Подготовьте бананы

    Очистите бананы, срезав кожуру вдоль и удалив ее. Разрежьте по диагонали на кусочки толщиной 1/2 дюйма.

  2. 2

    Жарить бананы

    Нагрейте 3 столовые ложки масла в большой сковороде на средне-сильном огне. Обжарьте ломтики подорожника партиями до золотистого цвета с обеих сторон, примерно по 3 минуты с каждой стороны. Держите в тепле.

  3. 3

    Приготовьте начинку

    В другой сковороде разогрейте 1 столовую ложку масла. Добавьте нарезанный лук и жарьте до золотистого цвета и слегка хрустящей корочки, около 5 минут.

  4. 4

    Добавить перец чили

    Добавьте измельченный перец чили и готовьте 1 минуту. Посолите и снимите с огня.

  5. 5

    Подавать

    Выложите жареные бананы на тарелку и щедро посыпьте острой луковой смесью. Подавайте горячим.

Вы готовили это блюдо?

Поставьте оценку и помогите другим найти рецепты, которые действительно работают.

Войдите в одно касание, и мы сохраним только что выбранную оценку.

Всё для планирования недели — бесплатно

  • Календарь питания
  • Список покупок
  • Идеи рецептов с ИИ

Готовьте, не касаясь экрана

Получите ИИ-планы питания, пошаговый режим готовки и сохранённые рецепты в бесплатном приложении Bento.

Получить бесплатное приложение iOS

Советы профессионалов

  • Выбирайте спелые бананы золотисто-желтого цвета; зеленые крахмалистые и не такие сладкие.

  • Не позволяйте им сидеть, иначе они намокнут; подавать немедленно.

  • Пока бананы жарятся, приготовьте луковую начинку.

  • Используйте самые свежие спелые бананы (золотисто-желтые), которые только можете найти — это основа вкуса блюда.

  • Приправляйте слоями по ходу дела; дегустация на каждом этапе предотвращает получение плоского или пересоленного конечного результата.

Вариации

  • Подавайте с выжатым соком лайма

  • Сверху добавьте хрустящую жареную рыбу

  • Подавайте с ломтиками авокадо

  • Вегетарианство: замените основной белок грибами, паниром, тофу или сытными бобами, чтобы получить вариант без мяса.

  • Острее: добавьте свежий перец чили, пасту чили или щепотку кайенского перца с ароматическими веществами для более теплого вкуса.

Хранение

Подавайте немедленно. Остатки можно хранить в холодильнике, но лучше всего в свежем виде. Охладите в герметичном контейнере на срок до 3–4 дней. Аккуратно разогрейте на плите на слабом огне, добавив немного воды или бульона, чтобы он размягчился, или накройте микроволновую печь при мощности 60%, чтобы он нагрелся, не высыхая. Хорошо замораживается до 2 месяцев в порционных контейнерах; разморозьте на ночь в холодильнике, прежде чем разогревать. Блюда, состоящие из молочных или жареных элементов, могут изменить текстуру после замораживания — освежите их хрустящим гарниром.

История и происхождение

Aloco — самая популярная уличная еда в Кот-д'Ивуаре, которую продают торговцы на оживленных перекрестках и рынках. Сочетание сладкого спелого подорожника с пряным луком типично для Западной Африки.

Часто задаваемые вопросы

Когда бананы созревают для алоко?

Когда они золотисто-желтые с черными пятнами. Зеленые бананы используются для разных блюд (например, фуфу).

Насколько острым я могу это сделать?

Так остро, как вам нравится! Количество перца чили регулируйте в зависимости от вашей жароустойчивости.

Могу ли я заранее приготовить «Алоко: ивуарийские жареные бананы со специями»?

Да, большинство компонентов хорошо хранятся в холодильнике день или два. Аккуратно разогрейте, добавив немного жидкости, чтобы вернуть его к жизни.

Чем можно заменить спелые бананы (золотисто-желтые)?

Если спелые бананы (золотисто-желтые) найти трудно, ближайшие заменители имеют такую же текстуру и содержание воды. Немного отрегулируйте приправу, поскольку заменители часто несут меньший характер.

Факты о питании

За порцию · 2 общее количество порций

Калории280ккал
Белок1g
Углеводы38g
Жиры14g
Волокно3g
Белок1g
Углеводы38g
Жиры14g

Сводка времени

Время подготовки15 мин
Время приготовления15 мин
Общее время30 мин

Есть вопросы?

Спросите нашего помощника по кулинарии с искусственным интеллектом что-нибудь об этом рецепте — о заменах, методах, масштабировании.

Чат с AI Chef →

Сообщество

Присоединяйтесь к разговору

Войдите, чтобы оставить комментарий и сохранить любимые рецепты.