Перейти к содержимому
Банни Чау
south-africanlunch

Банни Чау

Дурбанское карри подается в выдолбленной половине буханки белого хлеба.

Подготовка
15 мин
Готовка
40 мин
Порции
2
Сложность
Средне
4.9
Войдите, чтобы оценить
#Дурбан#карри#уличная еда#южноафриканский#хлеб
Поделиться:

Об этом рецепте

Банни Чоу — это заведение уличной еды в Дурбане: четверть или половина буханки белого хлеба, выдолбленная и наполненная насыщенным огненным карри. Его изобрели индийская община в Дурбане в начале 20 века. Его едят руками, используя «крышку» хлеба, чтобы зачерпнуть остатки соуса.

Ингредиенты

Служит 2

  • 1 целыйненарезанный белый сэндвич-батон
  • 500 гкусочки курицы на кости
  • 3 ст. л.Дурбан масала (порошок горячего карри)
  • 400 гконсервированные нарезанные помидоры
  • 2 среднийкартофель, нарезанный кубиками
  • 1 крупныйлук, нарезанный

Инструкции

  1. 1

    Приготовь карри

    Обжарьте лук на масле до золотистого цвета. Добавьте масалу и готовьте 1 минуту. Добавьте курицу и подрумяньте все вокруг. Добавьте помидоры и картофель в 200 мл воды. Тушить 30–35 минут, пока курица не будет готова, а соус не загустеет.

  2. 2

    Полый хлеб

    Разрезаем буханку пополам крест-накрест. Вытяните мягкую внутреннюю часть каждой половинки, чтобы получилась миска, оставив стенку толщиной 2 см. Оставьте разорванный хлеб в качестве «крышки».

  3. 3

    Заполнить

    Обильно разлейте горячее карри в каждую хлебную миску, чтобы оно слегка вылилось.

  4. 4

    Подавать немедленно

    Сверху накройте хлебной крышкой. Ешьте руками — столовые приборы не нужны.

Вы готовили это блюдо?

Поставьте оценку и помогите другим найти рецепты, которые действительно работают.

Войдите в одно касание, и мы сохраним только что выбранную оценку.

Всё для планирования недели — бесплатно

  • Календарь питания
  • Список покупок
  • Идеи рецептов с ИИ

Готовьте, не касаясь экрана

Получите ИИ-планы питания, пошаговый режим готовки и сохранённые рецепты в бесплатном приложении Bento.

Получить бесплатное приложение iOS

Советы профессионалов

  • Используйте свежий, мягкий белый хлеб, который не был предварительно нарезан.

  • Фасоль может заменить курицу в вегетарианском варианте.

  • В самом конце попробуйте и отрегулируйте соль — вкусы концентрируются по мере уменьшения количества жидкости, а последняя щепотка чешуйчатой соли придает остроту всему блюду.

  • Мизанс на месте окупается: измельчите, измерьте и предварительно перемешайте все, прежде чем начнется жара, особенно для любого быстрого этапа.

Вариации

  • Бараний кролик — классический оригинал Дурбана.

  • Бобовый кролик (сахарная фасоль) популярен среди вегетарианцев.

  • Вегетарианцы: замените белок жареными королевскими вешенками, копченым тофу или приготовленным нутом — для компенсации слегка отрегулируйте приправу.

  • Острее: добавьте к ароматике мелко нарезанный свежий перец чили или чайную ложку измельченного перца Алеппо/Урфа для получения теплого, многослойного остроты вместо одного острого удара.

Хранение

Карри хранится в холодильнике 3 дня. Наполните свежий хлеб непосредственно перед подачей на стол.

История и происхождение

Банни-чау был создан в Дурбане индийскими торговцами в 1940-х годах как портативный и доступный обед для рабочих. Происхождение названия спорно: наиболее цитируемая теория — «бания» (каста торговцев).

Часто задаваемые вопросы

Почему его называют Банни Чау?

Скорее всего, из «баниа-чау» — еды, продаваемой торговцами банией, — хотя существует множество теорий.

Всегда ли оно острое?

В Дурбане масала довольно жарко; используйте мягкий порошок карри для более нежного варианта.

Могу ли я сделать это заранее?

Да, большинство компонентов можно приготовить заранее и хранить в холодильнике отдельно. Аккуратно разогрейте и соберите непосредственно перед подачей на стол, чтобы текстура оставалась четкой.

Чем можно заменить, если у меня нет всех ингредиентов?

Будьте внимательны к роли каждого ингредиента: замените ароматические вещества на аналогичные (шалот на лук, лайм на лимон) и сохраните жирно-кислотно-солевой баланс. Смеси специй обычно можно сравнить с тем, что есть в шкафу.

Факты о питании

За порцию (520g) · 2 общее количество порций

Калории680ккал
Белок38g
Углеводы72g
Жиры22g
Волокно5g
Белок38g
Углеводы72g
Жиры22g

Сводка времени

Время подготовки15 мин
Время приготовления40 мин
Общее время55 мин

Есть вопросы?

Спросите нашего помощника по кулинарии с искусственным интеллектом что-нибудь об этом рецепте — о заменах, методах, масштабировании.

Чат с AI Chef →

Сообщество

Присоединяйтесь к разговору

Войдите, чтобы оставить комментарий и сохранить любимые рецепты.