Перейти к содержимому
Бузио
cape-verdeandinner

Бузио

Раковина Кабо-Верде или тушеная морская улитка, приготовленная на медленном огне с чесноком, вином и помидорами.

Подготовка
15 мин
Готовка
60 мин
Порции
4
Сложность
Средне
4.7
Войдите, чтобы оценить
#морепродукты#раковина#тушить#Кабо-Верде#Атлантический
Поделиться:

Об этом рецепте

Бузио — слово, обозначающее моллюск или большую морскую улитку на креольском языке Кабо-Верде, — это праздничное рагу из морепродуктов, прославляющее атлантические воды островов. Жестких моллюсков делают мягкими путем длительного тушения в белом вине, чесноке и помидорах, пока они не станут шелковистыми и приобретут насыщенный вкус. Его едят на фестивалях и семейных посиделках.

Ингредиенты

Служит 4

  • 800 гочищенное мясо раковины (или крупных трубачей), нарезанное ломтиками
  • 150 млбелое сухое вино
  • 4 зубчикачеснок, измельченный
  • 400 гконсервированные измельченные помидоры
  • 2 ст. л.оливковое масло
  • 1 ч. л.сладкая паприка

Инструкции

  1. 1

    Размягчите раковину

    Если вы используете свежую раковину, слегка отбейте молотком для мяса. Варить в подсоленной воде 20 минут, слить воду и нарезать небольшими кусочками.

  2. 2

    Приготовьте соус

    Нагрейте оливковое масло на среднем огне. Обжарить чеснок до появления аромата (30 секунд). Добавьте паприку, затем вино. Уменьшите вдвое, затем добавьте измельченные помидоры.

  3. 3

    Тушить

    Добавьте раковину в соус. Уменьшите огонь до минимума, накройте крышкой и тушите 30–35 минут, время от времени помешивая, пока раковина не станет мягкой, а соус не загустеет.

  4. 4

    Подавать

    Отрегулируйте приправу. Подавайте с хрустящим хлебом или рисом, чтобы он впитал соус.

Вы готовили это блюдо?

Поставьте оценку и помогите другим найти рецепты, которые действительно работают.

Войдите в одно касание, и мы сохраним только что выбранную оценку.

Всё для планирования недели — бесплатно

  • Календарь питания
  • Список покупок
  • Идеи рецептов с ИИ

Готовьте, не касаясь экрана

Получите ИИ-планы питания, пошаговый режим готовки и сохранённые рецепты в бесплатном приложении Bento.

Получить бесплатное приложение iOS

Советы профессионалов

  • Не пропускайте размягчение — раковина получается очень жесткой, если ее приготовить быстро.

  • Традиционно к вину добавляется немного грога (рома Кабо-Верде).

  • В самом конце попробуйте и отрегулируйте соль — вкусы концентрируются по мере уменьшения количества жидкости, а последняя щепотка чешуйчатой соли придает остроту всему блюду.

  • Мизанс на месте окупается: измельчите, измерьте и предварительно перемешайте все, прежде чем начнется жара, особенно для любого быстрого этапа.

Вариации

  • Используйте моллюсков или мидий для более быстрого и доступного варианта.

  • Добавьте к тушению нарезанный кубиками картофель, и блюдо получится более сытным.

  • Вегетарианцы: замените белок жареными королевскими вешенками, копченым тофу или приготовленным нутом — для компенсации слегка отрегулируйте приправу.

  • Острее: добавьте к ароматике мелко нарезанный свежий перец чили или чайную ложку измельченного перца Алеппо/Урфа для получения теплого, многослойного остроты вместо одного острого удара.

Хранение

Охладите до 3 дней. Вкус становится глубже за ночь.

История и происхождение

Раковину собирали на архипелаге Кабо-Верде с тех пор, как острова были впервые заселены, и она упоминается в некоторых из самых ранних отчетов об островной жизни. Тушеное мясо Бузио отражает креольское сочетание португальских техник тушения с африканскими и атлантическими ингредиентами.

Часто задаваемые вопросы

Где я могу найти раковину за пределами Кабо-Верде?

В продуктовых магазинах стран Карибского бассейна и Латинской Америки часто продаются замороженные раковины. Крупные трубачи — аналогичный заменитель, доступный на азиатских рыбных рынках.

Раковина жевательная?

Да, без размягчения и долгого тушения. Правильно приготовленная раковина должна быть нежной, с легкой горчинкой, как у кальмара.

Могу ли я сделать это заранее?

Да, большинство компонентов можно приготовить заранее и хранить в холодильнике отдельно. Аккуратно разогрейте и соберите непосредственно перед подачей на стол, чтобы текстура оставалась четкой.

Чем можно заменить, если у меня нет всех ингредиентов?

Будьте внимательны к роли каждого ингредиента: замените ароматические вещества на аналогичные (шалот на лук, лайм на лимон) и сохраните жирно-кислотно-солевой баланс. Смеси специй обычно можно сравнить с тем, что есть в шкафу.

Факты о питании

За порцию (300g) · 4 общее количество порций

Калории290ккал
Белок36g
Углеводы12g
Жиры10g
Волокно2g
Белок36g
Углеводы12g
Жиры10g

Сводка времени

Время подготовки15 мин
Время приготовления60 мин
Общее время75 мин

Есть вопросы?

Спросите нашего помощника по кулинарии с искусственным интеллектом что-нибудь об этом рецепте — о заменах, методах, масштабировании.

Чат с AI Chef →

Сообщество

Присоединяйтесь к разговору

Войдите, чтобы оставить комментарий и сохранить любимые рецепты.