Перейти к содержимому
Дхал Пури
guyanesesnack🔥 В тренде

Дхал Пури

Мягкие гайанские слоеные лепешки с начинкой из желтого колотого горошка со специями — идеальная упаковка для уличной еды.

Подготовка
90 мин
Готовка
30 мин
Порции
8
Сложность
Средне
4.8
Войдите, чтобы оценить
#лепешка#уличная еда#горох#гайанский#хиндустани#веган
Поделиться:

Об этом рецепте

Дхал Пури, пожалуй, самая знаковая уличная еда в Гайане: мягкие, податливые лепешки, начиненные ароматным слоем молотого желтого горошка, приправленные тмином, чесноком и теневым бени (кулантро). Это прямой потомок дал пури, привезенный из индийского региона Бихар наемными рабочими в 1800-х годах, но он превратился в нечто отчетливо гайанское по текстуре, вкусу и тому, как его едят – обернутым вокруг курицы с карри, тыквы, чока из байгана (баклажанов) или любого другого карри, которое есть под рукой. Сочетание мягкой лепешки с сытной начинкой карри — одно из величайших простых удовольствий карибской кухни.

Ингредиенты

Служит 8

  • 400 гуниверсальная мука
  • 1 ч. л.разрыхлитель
  • ½ ч. л.соль
  • 1 ст. л.растительное масло
  • 250 млтеплая вода (приблизительно)
  • 250 гжелтый горох
  • 4 зубчикачеснок
  • 1 ч. л.молотый тмин
  • ½ ч. л.молотая куркума
  • 2 ст. л.тень бени (кулантро) или свежая кинза, мелко нарезанная
  • 1 ч. л.соль (для начинки)
  • oilдля смазывания тавы/сковорода

Инструкции

  1. 1

    Приготовьте колотый горох

    Промойте колотый горох и отварите с куркумой в большом количестве воды в течение 20–25 минут, пока он не станет мягким, но не кашеобразным. Хорошо слейте воду.

  2. 2

    Измельчаем начинку

    Поместите приготовленный колотый горох в кухонный комбайн с чесноком, тмином, теней-бени и солью. Взбивайте до тех пор, пока смесь не станет напоминать крупный песок, а не пасту. Попробуйте и отрегулируйте приправу.

  3. 3

    Сделать тесто

    Смешать муку, разрыхлитель, соль и масло. Постепенно добавляйте теплую воду, замешивая мягкое, гладкое, нелипкое тесто. Разделить на 8 шариков. Накройте и оставьте на 30 минут.

  4. 4

    Начинить тесто

    Расплющите каждый шарик в диск. В центр выложите 2–3 столовые ложки начинки из гороха. Соберите края над начинкой, защипните, чтобы запечатать, и аккуратно скатайте шар.

  5. 5

    Раскатать и приготовить

    На слегка посыпанной мукой поверхности раскатайте каждый шарик с начинкой в ​​тонкий ровный круг (диаметром около 25 см). Смажьте таву или тяжелую сковороду небольшим количеством масла и нагрейте на среднем огне. Готовьте каждый роти по 1–2 минуты с каждой стороны, пока не появятся светлые золотистые пятна и он не будет готов. Сохраняйте тепло, завернув в ткань.

Вы готовили это блюдо?

Поставьте оценку и помогите другим найти рецепты, которые действительно работают.

Войдите в одно касание, и мы сохраним только что выбранную оценку.

Всё для планирования недели — бесплатно

  • Календарь питания
  • Список покупок
  • Идеи рецептов с ИИ

Следите за питанием

Фотографируйте еду, чтобы записывать калории и макросы, запускайте таймеры голодания и отслеживайте воду в бесплатном приложении SnapCal.

Скачать

Советы профессионалов

  • →

    Начинка из горошка должна быть очень сухой — лишняя влага порвет тесто при раскатывании.

  • →

    Аккуратно и равномерно раскатайте, чтобы начинка не лопнула.

  • →

    Готовьте на средне-сильном огне; слишком низко, и роти будет рыхлым внутри.

  • →

    В самом конце попробуйте и отрегулируйте соль — вкусы концентрируются по мере уменьшения количества жидкости, а последняя щепотка чешуйчатой соли придает остроту всему блюду.

Вариации

  • •

    Алоо Пури: замените начинку из колотого гороха картофельным пюре со специями.

  • •

    Подавайте с чанной (нутом) с карри и получите популярное вегетарианское блюдо Гайаны.

  • •

    Вегетарианцы: замените белок жареными королевскими вешенками, копченым тофу или приготовленным нутом — для компенсации слегка отрегулируйте приправу.

  • •

    Острее: добавьте к ароматике мелко нарезанный свежий перец чили или чайную ложку измельченного перца Алеппо/Урфа для получения теплого, многослойного остроты вместо одного острого удара.

Хранение

Готовый дал пури сложите стопкой, заверните в фольгу и поставьте в холодильник на срок до 2 дней. Разогрейте на сухой сковороде или в духовке. Начинка из горошка хранится в холодильнике 3 дня.

История и происхождение

Дхал Пури был привезен в Гайану индийскими наемными рабочими из регионов Бихара и Уттар-Прадеша, говорящих на языке бходжпури, в период с 1838 по 1917 год. На протяжении поколений он совершенствовался в соответствии с местными вкусами и ингредиентами, и теперь он является неотъемлемой частью гайанской идентичности и повседневной культуры питания, разделяемой и любимой всеми общинами.

Часто задаваемые вопросы

Что такое теневой бени?

Тень бени (Eryngium foetidum), также называемая кулантро или длинным кориандром, — это трава, распространенная в странах Карибского бассейна и Южной Америки, с более сильным вкусом, чем обычная кинза. Его можно найти в продуктовых магазинах стран Карибского бассейна; свежая кинза является заменителем.

Почему у меня лопнула пломба?

Начинка слишком влажная или тесто слишком тонкое по краям. Убедитесь, что начинка рассыпчатая и сухая, и при запечатывании оставляйте более толстый край теста вокруг начинки.

Могу ли я сделать это заранее?

Да, большинство компонентов можно приготовить заранее и хранить в холодильнике отдельно. Аккуратно разогрейте и соберите непосредственно перед подачей на стол, чтобы текстура оставалась четкой.

Чем можно заменить, если у меня нет всех ингредиентов?

Будьте внимательны к роли каждого ингредиента: замените ароматические вещества на аналогичные (шалот на лук, лайм на лимон) и сохраните жирно-кислотно-солевой баланс. Смеси специй обычно можно сравнить с тем, что есть в шкафу.

Факты о питании

За порцию (180g) · 8 общее количество порций

Калории290ккал
Белок12g
Углеводы50g
Жиры5g
Волокно6g
Белок12g
Углеводы50g
Жиры5g

Сводка времени

Время подготовки90 мин
Время приготовления30 мин
Общее время120 мин

Есть вопросы?

Спросите нашего помощника по кулинарии с искусственным интеллектом что-нибудь об этом рецепте — о заменах, методах, масштабировании.

Чат с AI Chef →

Сообщество

Присоединяйтесь к разговору

Войдите, чтобы оставить комментарий и сохранить любимые рецепты.