
Болонес-де-Верде
Жареный зеленый подорожник и сырные шарики
Об этом рецепте
Популярная эквадорская уличная еда и продукт для завтрака: жареные шарики из пюре из зеленых бананов, смешанные со свежим сыром и покрытые жареным яйцом. Хрустящие снаружи, мягкие и пикантные внутри. Основанный на повседневной кулинарии эквадорской кухни, Bolones de Verde сочетает в себе технику и традиции: к очищенным зеленым бананам относятся с осторожностью, используя проверенные временем пропорции, которые местные жители совершенствовали на протяжении поколений. Блюдо несет в себе безошибочную чувственную подпись — ароматы, которые наполняют кухню во время приготовления, многослойные текстуры, раскрывающиеся шаг за шагом, и глубина вкуса, которая возникает благодаря терпеливым приправам, а не ярлыкам. Независимо от того, подается ли он в качестве завтрака в будние дни или в качестве центрального элемента праздничного стола, он отражает региональную кладовую, где местные продукты, приправы и посуда для приготовления пищи формируют конечный результат. Домашние повара, готовящие это блюдо, часто отмечают, насколько оно простительно, если понять основной метод, и как несколько небольших вариантов — свежесть очищенных зеленых бананов, порядок добавления, время отдыха в конце — отделяют хороший вариант от запоминающегося. В этом рецепте учитываются все эти варианты, поэтому блюдо получается с тем характером, которое оно имеет на родине.
Ингредиенты
Служит 4
- 6 среднийзеленые бананы, очищенные
- 1 стакансвежий сыр, нарезанный кубиками
- 4 eachяйца
- 3 ст. л.сливочное масло
- 1 маленькийлук, мелко нарезанный
- 2 стаканырастительное масло для жарки
Инструкции
- 1
Приготовить бананы
Очищенные кусочки подорожника отварите в подсоленной воде в течение 15 минут, пока они не станут очень мягкими. Хорошо слейте воду.
- 2
Пюре из бананов
Разомните бананы, пока они еще горячие, с маслом до получения кремовой массы. Приправьте солью и перцем.
Используйте картофелерезку для более гладкой текстуры.
- 3
Формируем шарики
Возьмите ложку пюре из подорожника, положите в центр сыр и обжаренный лук, затем оберните подорожником начинку. Сформируйте шарики.
- 4
Жарить шарики
Нагрейте масло до 175°С. Осторожно обжарьте шарики по 3-4 минуты с каждой стороны до золотистого цвета. Обсушить на бумажных полотенцах.
- 5
Верх с яйцом
Пожарьте яйца и положите поверх каждого болона. Подавайте горячим.
Вы готовили это блюдо?
Поставьте оценку и помогите другим найти рецепты, которые действительно работают.
Войдите в одно касание, и мы сохраним только что выбранную оценку.
Всё для планирования недели — бесплатно
- Календарь питания
- Список покупок
- Идеи рецептов с ИИ
Готовьте, не касаясь экрана
Получите ИИ-планы питания, пошаговый режим готовки и сохранённые рецепты в бесплатном приложении Bento.
Советы профессионалов
- →
Зеленые бананы имеют решающее значение, а не спелые желтые.
- →
Держите смесь теплой для облегчения работы с ней.
- →
Не переусердствуйте, иначе при жарке они лопнут.
- →
Возьмите самые свежие зеленые бананы, очищенные от кожуры, которые только можно найти — это основа вкуса блюда.
- →
Приправляйте слоями по ходу дела; дегустация на каждом этапе предотвращает получение плоского или пересоленного конечного результата.
Вариации
- •
Сделайте пюре из юки вместо подорожника.
- •
Добавляем чоризо в начинку
- •
Подавайте с арахисовым соусом вместо яйца.
- •
Вегетарианство: замените основной белок грибами, паниром, тофу или сытными бобами, чтобы получить вариант без мяса.
- •
Острее: добавьте свежий перец чили, пасту чили или щепотку кайенского перца с ароматическими веществами для более теплого вкуса.
Хранение
Сформируйте заранее шарики и поставьте в холодильник на 4 часа. Обжарьте непосредственно перед подачей на стол. Охладите в герметичном контейнере на срок до 3–4 дней. Аккуратно разогрейте на плите на слабом огне, добавив немного воды или бульона, чтобы он размягчился, или накройте микроволновую печь при мощности 60%, чтобы он нагрелся, не высыхая. Хорошо замораживается до 2 месяцев в порционных контейнерах; разморозьте на ночь в холодильнике, прежде чем разогревать. Блюда, состоящие из молочных или жареных элементов, могут изменить текстуру после замораживания — освежите их хрустящим гарниром.
История и происхождение
Bolones de verde — неотъемлемая часть эквадорского завтрака, особенно в прибрежных регионах, где в изобилии растут бананы. Как и многие эквадорские классические блюда, оно появилось на домашней кухне, прежде чем завоевать место в меню ресторанов, и региональные повара до сих пор добродушно спорят о «правильном» способе его приготовления. Версия ниже отражает наиболее широко распространенный шаблон с примечаниями, в которых местная практика расходится.
Часто задаваемые вопросы
В чем разница между зелеными и спелыми бананами?
Зеленые бананы крахмалистые и пикантные; спелые сладкие. Для этого рецепта подойдут только зеленые бананы.
Можно ли запекать вместо жарки?
Выпечка не даст такой же хрустящей текстуры, но вы можете сбрызнуть ее маслом и запекать при температуре 200°C.
Могу ли я приготовить Болонес де Верде заранее?
Да, большинство компонентов хорошо хранятся в холодильнике день или два. Аккуратно разогрейте, добавив немного жидкости, чтобы вернуть его к жизни.
Чем можно заменить очищенные зеленые бананы?
Если зеленый очищенный банан найти трудно, то ближайшие заменители имеют такую же текстуру и содержание воды. Немного отрегулируйте приправу, поскольку заменители часто несут меньший характер.
Факты о питании
За порцию · 4 общее количество порций
Сводка времени
Есть вопросы?
Спросите нашего помощника по кулинарии с искусственным интеллектом что-нибудь об этом рецепте — о заменах, методах, масштабировании.
Чат с AI Chef →Избранное в руководствах
Этот рецепт представлен в следующих руководствах:
Больше рецептов Ecuadorian
Вам также может понравиться
Похожие блюда из кухонь других стран.
Бесплатные кухонные инструменты
Калькуляторы и конвертеры к этой странице — без регистрации.
Превратить в план
Поставьте в календарь, соберите список покупок и следите за запасами.
Читать далее
Развёрнутые материалы об идеях, стоящих за этим блюдом.
Веганское приготовление сыра: полноценная рикотта из кешью, тофу фета и ферментированные сыры с орехами в домашних условиях
13 мин
План питания с высоким содержанием белка для мужчин старше 40 лет
15 мин
План питания с высоким содержанием белка для женщин старше 50 лет: полное ежедневное руководство
16 мин
Сообщество
Присоединяйтесь к разговору
Войдите, чтобы оставить комментарий и сохранить любимые рецепты.