Перейти к содержимому
Жареный банановый пирог
nauruandessert

Жареный банановый пирог

Пюре из спелых бананов и мучные котлеты, обжаренные на сковороде до золотистого цвета — любимая науруанская закуска и угощение к чаю.

Подготовка
10 мин
Готовка
15 мин
Порции
4
Сложность
Легко
4.6
Войдите, чтобы оценить
#десерт#закуска#банан#жареный#Тихоокеанский остров
Поделиться:

Об этом рецепте

На Науру много бананов, и жарка их в кляре — один из старейших способов, которыми островитяне превращают перезрелые фрукты во что-то впечатляющее. Эти маленькие лепешки более плотные, чем стандартные банановые оладьи: банан втирают прямо в тесто, придавая каждой котлетке влажную крошку и карамелизированную корочку. Их едят теплыми, сбрызнув кокосовым сиропом, и они являются основным продуктом семейных встреч.

Ингредиенты

Служит 4

  • 3 крупныйочень спелые бананы, пюре
  • 1 стаканобычная мука
  • 2 ст. л.сахар
  • 1 ч. л.разрыхлитель
  • 2 ст. л.кокосовое масло, для жарки

Инструкции

  1. 1

    Сделать тесто

    Бананы разомните до однородного состояния. Перемешайте муку, сахар и разрыхлитель до образования густого теста. Не перемешивайте слишком сильно — несколько комочков вполне допустимо.

  2. 2

    Нагрейте масло

    Нагрейте кокосовое масло в сковороде с антипригарным покрытием на среднем огне.

  3. 3

    Фрай

    Выложите столовую ложку теста в форму, слегка разровняв. Готовьте по 3–4 минуты с каждой стороны до темно-золотистого цвета.

  4. 4

    Слить и подавать

    Обсушить на бумажном полотенце. Подавайте теплым, посыпав сахарной пудрой или сбрызнув кокосовым сиропом.

Вы готовили это блюдо?

Поставьте оценку и помогите другим найти рецепты, которые действительно работают.

Войдите в одно касание, и мы сохраним только что выбранную оценку.

Всё для планирования недели — бесплатно

  • Календарь питания
  • Список покупок
  • Идеи рецептов с ИИ

Следите за питанием

Фотографируйте еду, чтобы записывать калории и макросы, запускайте таймеры голодания и отслеживайте воду в бесплатном приложении SnapCal.

Скачать

Советы профессионалов

  • →

    Чем спелее банан, тем слаще торт — используйте бананы с кожурой в черные крапинки.

  • →

    Поддерживайте умеренную температуру масла, чтобы блюдо не пригорело.

  • →

    Взвешивайте сухие ингредиенты на весах, а не в чашках: разница между нежным и жестким мякишем определяется в граммах.

  • →

    Перед смешиванием доведите яйца и молочные продукты до комнатной температуры; холодные ингредиенты захватывают жиры и создают плотную неровную текстуру.

Вариации

  • •

    Добавьте в тесто сушеный кокос.

  • •

    Подавайте с ванильным мороженым, чтобы улучшить десерт.

  • •

    Вегетарианцы: замените белок жареными королевскими вешенками, копченым тофу или приготовленным нутом — для компенсации слегка отрегулируйте приправу.

  • •

    Острее: добавьте к ароматике мелко нарезанный свежий перец чили или чайную ложку измельченного перца Алеппо/Урфа для получения теплого, многослойного остроты вместо одного острого удара.

Хранение

Лучше всего свежий. Храните остатки в герметичном контейнере до 1 дня; разогреть на сухой сковороде.

История и происхождение

Готовые блюда из жареных бананов появляются в странах Тихоокеанского региона, Карибского бассейна и Юго-Восточной Азии — везде, где бананов много. В версии Науру используется тесто, похожее на тесто, а не тонкое покрытие темпуры.

Часто задаваемые вопросы

Можно ли использовать безглютеновую муку?

Да, безглютеновая смесь 1:1 подойдет.

Могу ли я сделать это заранее?

Да, большинство компонентов можно приготовить заранее и хранить в холодильнике отдельно. Аккуратно разогрейте и соберите непосредственно перед подачей на стол, чтобы текстура оставалась четкой.

Чем можно заменить, если у меня нет всех ингредиентов?

Будьте внимательны к роли каждого ингредиента: замените ароматические вещества на аналогичные (шалот на лук, лайм на лимон) и сохраните жирно-кислотно-солевой баланс. Смеси специй обычно можно сравнить с тем, что есть в шкафу.

Как я узнаю, что оно подлинное?

Подлинность зависит от спектра: важнее всего соблюдение техники и баланса вкусов. Если блюдо имеет гармоничный вкус и соответствует тому, как его готовят повара в его родном регионе, вы на твердой почве.

Факты о питании

За порцию (120g) · 4 общее количество порций

Калории230ккал
Белок4g
Углеводы44g
Жиры5g
Волокно2g
Белок4g
Углеводы44g
Жиры5g

Сводка времени

Время подготовки10 мин
Время приготовления15 мин
Общее время25 мин

Есть вопросы?

Спросите нашего помощника по кулинарии с искусственным интеллектом что-нибудь об этом рецепте — о заменах, методах, масштабировании.

Чат с AI Chef →

Сообщество

Присоединяйтесь к разговору

Войдите, чтобы оставить комментарий и сохранить любимые рецепты.