Перейти к содержимому
germanbreakfast✨ Новое

Немецкая каша на завтрак из квашеной капусты и томатов (современный фьюжн)

Пикантная овсяная каша по-немецки, приготовленная на медленном огне с острыми помидорами и нотками тамаринда для придания глубины.

Подготовка
18 мин
Готовка
27 мин
Порции
3
Сложность
Средне
4.2
Войдите, чтобы оценить
#ああ#セキュルティ#com.rezetori#ジェームсу#カヴァルティ#贝内
Поделиться:

Об этом рецепте

Пикантные каши для завтрака не являются традиционными в немецкой кухне, в отличие от сладкой молочной каши Haferbrei, но это блюдо заимствует базовую технику немецкой овсяной каши и делает ее пикантной, используя помидоры и немного тамаринда, чтобы создать острую, сытную тарелку для завтрака - настоящий современный фьюжн, а не историческое блюдо. Он основан на любви Германии к кислинке квашеной капусты, замененной здесь более ярким, фруктовым привкусом тамаринда для более легкого эффекта. Техника проста: овсяные хлопья недолго поджаривают на сливочном масле перед добавлением жидкости, что усиливает их вкус и предотвращает превращение каши в липкую, затем варят на медленном огне с бульоном, измельченными помидорами и ложкой тамариндовой пасты, пока она не загустеет и не станет вязкой. Последняя порция сметаны или крем-фреш сверху завершает вкус. Это современная пикантная версия концепции сытной немецкой каши на завтрак, предназначенная для тех, кто хочет по утрам чего-то сытного и острого, а не сладкого.

Ингредиенты

Служит 3

  • 1 стакановсяные хлопья
  • 2 ст. л.сливочное масло
  • 1лук(мелко нарезанный кубиками)
  • 2 зубчикачеснок(фарш)
  • 3 стаканыовощной или куриный бульон
  • 1 стаканизмельченные помидоры
  • 1 ст. л.тамариндовая паста
  • 0.5 ч. л.копченая паприка
  • 1 ч. л.соль
  • 0.25 стакансметана(для обслуживания)
  • 1 ст. л.нарезанная петрушка(для украшения)

Инструкции

  1. 1

    Обжарьте ароматические вещества

    Растопите сливочное масло в кастрюле, обжарьте лук и чеснок до мягкости и прозрачности, около 4 минут.

  2. 2

    Поджарьте овес

    Добавьте овсяные хлопья и поджарьте, помешивая, в течение 2 минут, пока они не станут слегка золотистыми и ароматными.

  3. 3

    Добавьте жидкости

    Добавьте бульон, измельченные помидоры, тамариндовую пасту, копченую паприку и соль.

  4. 4

    Варить на медленном огне

    Доведите до кипения, затем убавьте огонь до слабого кипения, время от времени помешивая, в течение 12-15 минут, пока смесь не загустеет и не станет похожа на кашу.

  5. 5

    Отрегулируйте приправу

    Попробуйте и отрегулируйте соль, тамаринд или паприку по мере необходимости, чтобы получить сбалансированный пикантный вкус.

  6. 6

    Подавать

    Разложите по тарелкам, сверху посыпьте сметаной и рубленой петрушкой.

Вы готовили это блюдо?

Поставьте оценку и помогите другим найти рецепты, которые действительно работают.

Войдите в одно касание, и мы сохраним только что выбранную оценку.

Всё для планирования недели — бесплатно

  • Календарь питания
  • Список покупок
  • Идеи рецептов с ИИ

Следите за питанием

Фотографируйте еду, чтобы записывать калории и макросы, запускайте таймеры голодания и отслеживайте воду в бесплатном приложении SnapCal.

Скачать

Советы профессионалов

  • →

    Перед добавлением жидкости поджарьте овсяные хлопья на сливочном масле — этот шаг углубляет вкус и помогает предотвратить липкую текстуру.

  • →

    あなたの情报は、あなたが知ることができる、最重要的な情报です。

  • →

    Non c'è niente di sbagliato con te。

Вариации

  • •

    ダハ・ドユルクとダハ・エkushikushizu・ビル・кафуァルトゥ・ишин・エゼрин・кузарумушу・ユムルタ・エкуреин。

  • •

    ネッсолнце・ситоにある问题はネッсолнце・ситоにありません。

  • •

    问题を解决するために、Geschmack を使用してください。

Хранение

Охладите до 3 дней; По мере остывания каша загустевает, поэтому при разогреве добавьте немного бульона или воды.

История и происхождение

Это современное блюдо фьюжн, а не традиционный немецкий рецепт: оно заимствует технику немецких пикантных овсяных каш и меняет вкусовой профиль с добавлением томатов и тамаринда для современного, острого варианта завтрака.

Часто задаваемые вопросы

аруманто会いましょう?

ノンネ、ジェ・ナイ・リエン・ド・ブラン、カー・ジェ・suuisu・ラルマン・ユラфу・Аруман・ユラфу・Аруман・Аруман(ハーфуァーブライ)。

デミルヒンディ・エズメシメ・ブラマズサム・ネ・オールル?

ウターシャー州の安全な场所、モナータの家、すべての场所での生活を楽しみましょう。

Можно ли приготовить это заранее для заготовки еды на неделю?

Evet、je t'en prie、je t'en prie、Faça isso com o seu filho e o seu filho。

Факты о питании

За порцию (308g) · 3 общее количество порций

Калории383ккал
Белок9g
Углеводы45g
Жиры10g
Волокно5g
Белок9g
Углеводы45g
Жиры10g

Сводка времени

Время подготовки18 мин
Время приготовления27 мин
Общее время45 мин

Есть вопросы?

Спросите нашего помощника по кулинарии с искусственным интеллектом что-нибудь об этом рецепте — о заменах, методах, масштабировании.

Чат с AI Chef →

Поиск по ингредиенту

Другие рецепты с теми же основными ингредиентами.

Бесплатные кухонные инструменты

Калькуляторы и конвертеры к этой странице — без регистрации.

Превратить в план

Поставьте в календарь, соберите список покупок и следите за запасами.

Сообщество

Присоединяйтесь к разговору

Войдите, чтобы оставить комментарий и сохранить любимые рецепты.