
Хумус
Шелковистый ливанский хумус с нутом, тахини, лимоном и чесноком.
Об этом рецепте
Традиционное турецкое блюдо с хумусом. Это любимое блюдо представляет собой суть турецкой кухни.
Ингредиенты
Служит 6
- 300 гвысушенный нут(замочить на ночь в холодной воде)
- 1 ч. л.сода(для замачивания воды)
- 120 гtahini(хорошего качества, перед измерением хорошо перемешать)
- 60 млсвежий лимонный сок(about 2 lemons)
- 2 зубчикачеснок(сырой, грубо нарезанный)
- 1 ч. л.тонкая морская соль
- 4 ст. л.ледяная вода(по мере необходимости для согласованности)
- 3 ст. л.оливковое масло экстра-класса(for serving)
- 1 ч. л.сладкая паприка(for garnish)
- 2 ст. л.свежая петрушка с плоскими листьями(нарезанный, для украшения)
Инструкции
- 1
Подготовьтесь
Подготовьте ингредиенты.
Чем дольше вы замачиваете, тем быстрее они приготовятся и тем более кремовым получится результат.
- 2
Кук
Варить на среднем огне до готовности.
Не солите воду для приготовления пищи; соль делает кожуру жесткой и замедляет приготовление.
- 3
Сезон
Приправьте солью и перцем.
Очистка не является обязательной, но заметно меняет текстуру.
- 4
Подавать
Подавайте горячим.
Этот метод называется «отбеливание тахини» и значительно улучшает текстуру.
- 5
Добавьте нут и перемешайте
Добавьте теплый нут в кухонный комбайн (несколько оставьте для украшения). Обрабатывайте в течение 4–5 минут, добавляя ледяную воду по столовой ложке за раз, пока не получите очень однородную, почти муссовую консистенцию. Соль и лимон отрегулируйте по вкусу.
Продолжайте царапать боковые стороны. Чем дольше вы смешиваете, тем более гладким будет результат.
- 6
Plate and serve
Разложите хумус на широкой плоской тарелке, сделав в центре углубление тыльной стороной ложки. Обильно сбрызните оливковым маслом, разбросайте оставленный целый нут, посыпьте паприкой и посыпьте свежей петрушкой. Подавайте с теплым питой.
Вы готовили это блюдо?
Поставьте оценку и помогите другим найти рецепты, которые действительно работают.
Войдите в одно касание, и мы сохраним только что выбранную оценку.
Всё для планирования недели — бесплатно
- Календарь питания
- Список покупок
- Идеи рецептов с ИИ
Следите за питанием
Фотографируйте еду, чтобы записывать калории и макросы, запускайте таймеры голодания и отслеживайте воду в бесплатном приложении SnapCal.
Советы профессионалов
- →
Используйте свежие ингредиенты для достижения наилучших результатов.
- →
Добавление ледяной воды (не воды комнатной температуры) во время смешивания делает хумус бледным и воздушным, предотвращая разрушение жира в тахини.
- →
Если у вас есть только консервированный нут, нагрейте его в жидкости, слейте воду (для экономии жидкости) и очистите от кожуры перед смешиванием — результат будет на 80% лучше, чем у сушеного.
Вариации
- •
Добавьте овощи для разнообразия.
- •
Хумус каваре: добавьте сверху тушеные ребрышки ягненка, чтобы приготовить традиционный бейрутский завтрак.
- •
Хумус с травами: добавьте горсть свежей мяты или базилика, чтобы придать ему современный оттенок.
Хранение
Хранится 3 дня в холодильнике.
История и происхождение
Этот классический турецкий рецепт отражает эволюцию традиций домашней кухни, передаваемых из поколения в поколение и адаптированных к современным кухням и вкусам.
Часто задаваемые вопросы
Что делает этот рецепт настоящим турецким?
Турецкая кухня славится смелым вкусом, качественными ингредиентами и практичными методами приготовления, которые отражают разнообразное кулинарное наследие турецкой культуры.
Могу ли я персонализировать этот рецепт?
Абсолютно! Традиционная кулинария поощряет творческий подход и замену блюд на основе того, что у вас есть, и ваших личных предпочтений.
Как хранить это блюдо?
Храните в герметичном контейнере в холодильнике до 3 дней. Большинство блюд хорошо разогреваются, а иногда на следующий день вкус становится еще лучше.
Какие методы приготовления работают лучше всего?
Традиционная кулинария часто использует простые методы, такие как запекание, приготовление на гриле и сковороде, которые придают блюдам натуральный вкус.
Факты о питании
За порцию (180g) · 6 общее количество порций
Сводка времени
Есть вопросы?
Спросите нашего помощника по кулинарии с искусственным интеллектом что-нибудь об этом рецепте — о заменах, методах, масштабировании.
Чат с AI Chef →Избранное в руководствах
Этот рецепт представлен в следующих руководствах:
Больше рецептов Ливанские
Вам также может понравиться
Похожие блюда из кухонь других стран.
Поиск по ингредиенту
Другие рецепты с теми же основными ингредиентами.
Бесплатные кухонные инструменты
Калькуляторы и конвертеры к этой странице — без регистрации.
Превратить в план
Поставьте в календарь, соберите список покупок и следите за запасами.
Читать далее
Развёрнутые материалы об идеях, стоящих за этим блюдом.
Сообщество
Присоединяйтесь к разговору
Войдите, чтобы оставить комментарий и сохранить любимые рецепты.