Перейти к содержимому
indianlunch✨ Новое

Кералский кокосовый дал (париппу карри)

Сливочная чечевица, приготовленная на медленном огне с кокосовым молоком, зеленым перцем чили и листьями карри, дополненная шипящим кокосовым маслом.

Подготовка
24 мин
Готовка
58 мин
Порции
3
Сложность
Трудно
4.2
Войдите, чтобы оценить
#और देखें#オーラ・イェメイ#ピウ#और देखें#チェヴィジ
Поделиться:

Об этом рецепте

Карри париппу - это повседневный дал Кералы, отличающийся от далов Северной Индии тем, что в нем вместо топленого масла используется кокосовое молоко и кокосовое масло, что отражает прибрежные продукты, которые формируют кухню региона. Желтый мунг дал или тоор дал варят до мягкости, затем варят на медленном огне с куркумой, зеленым перцем чили и в конце обильно заливают кокосовым молоком. Определяющим этапом является темперирование, или важичату: кокосовое масло нагревают до мерцания, затем используют для обжаривания семян горчицы, сушеного красного перца чили, листьев карри и часто тонких ломтиков лука-шалота, пока они не станут темно-коричневыми и не станут очень ароматными. Этой смесью поливают готовый дал прямо перед подачей на стол, и звук удара о горячий горшок является частью ритуала. Традиционно это основа керальской садьи (пиршества), которую подают с рисом, но в любой будний вечер он выглядит просто как комфортная еда, достаточно мягкая для всей семьи и достаточно быстрая, чтобы ее можно было приготовить менее чем за 45 минут.

Ингредиенты

Служит 3

  • 1 стаканжелтый мунг дал или тоор дал(промытый)
  • 3 стаканывода
  • 0.5 ч. л.куркума
  • 1Зеленый Чили(щель)
  • 1 стаканкокосовое молоко
  • 1 ч. л.мелкая морская соль
  • 2 ст. л.кокосовое масло
  • 1 ч. л.семена горчицы
  • 2сушеный красный перец чили
  • 2лук-шалот(тонко нарезанный)
  • 15свежие листья карри
  • 3 зубчикачеснок(тонко нарезанный)

Инструкции

  1. 1

    Приготовить дал

    Смешайте дал, воду, куркуму и зеленый перец чили в кастрюле. Доведите до кипения, снимите пену, затем уменьшите огонь и варите 20–25 минут, пока чечевица полностью не развалится.

  2. 2

    Затираем и приправляем

    Взбейте или слегка разомните приготовленный дал до получения однородной массы. Добавьте соль и тушите еще 2-3 минуты.

  3. 3

    Добавьте кокосовое молоко

    Влейте кокосовое молоко и хорошо перемешайте. Снова доведите до слабого кипения в течение 2–3 минут — не допускайте сильного кипения, иначе кокосовое молоко может расслоиться.

  4. 4

    Сделайте закалку

    Нагрейте кокосовое масло в небольшой кастрюле на среднем огне. Добавьте семена горчицы и дайте им лопнуть, затем добавьте сушеный красный перец чили, лук-шалот и чеснок.

  5. 5

    Жарить до появления аромата

    Готовьте 2–3 минуты, помешивая, пока лук-шалот не станет темно-золотисто-коричневым и не станет хрустящим по краям. В последние 15 секунд добавьте листья карри — они будут громко потрескивать.

  6. 6

    Закончите и подавайте

    Вылейте горячую закалку, масло и все остальное прямо на дал. Подавайте сразу же с отварным рисом.

Вы готовили это блюдо?

Поставьте оценку и помогите другим найти рецепты, которые действительно работают.

Войдите в одно касание, и мы сохраним только что выбранную оценку.

Всё для планирования недели — бесплатно

  • Календарь питания
  • Список покупок
  • Идеи рецептов с ИИ

Следите за питанием

Фотографируйте еду, чтобы записывать калории и макросы, запускайте таймеры голодания и отслеживайте воду в бесплатном приложении SnapCal.

Скачать

Советы профессионалов

  • →

    あなたの人生は、カイナトゥン、カイナトマインに来て、あなたは自分の人生を楽しむことができます。

  • →

    arupachyku 索安拉鲁鲁努 geruchiekuten koyu kafuverengi オラナ kadaru kizarutoukn - soruku arupachyukuソanrarrun タドゥ タttoru イerin チェイブソガン タドゥンダドゥル。

  • →

    ?????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????

Вариации

  • •

    Кайнаркен дал возможность получить доступ к испанскому языку или странице (моринге) на упаковке.

  • •

    问题が解决したことを确认し、成功したことを确认します。

  • •

    100 时间以上の电话を受信できる。

Хранение

Охладите до 3 дней в герметичном контейнере. Аккуратно разогрейте на плите, добавив немного воды, часто помешивая, поскольку далы на основе кокосового молока значительно загустевают при охлаждении.

История и происхождение

Карри париппу является основным продуктом садья Кералы, традиционного вегетарианского праздника, который подается на банановых листьях во время Онама и других фестивалей, а его приготовление с добавлением кокоса отражает центральную роль кокосовой пальмы в прибрежном сельском хозяйстве и кухне Кералы.

Часто задаваемые вопросы

阿尔及利亚 阿尔及利亚 阿尔及利亚 阿尔及利亚 阿尔及利亚 塞维兹 sütü kullanabilir miyim

コムンケ、未来の状况の中でのサライ。

Фураジュ - チェヴィジ - шутоуму・オーネ・furage

Вероятно, после добавления оно варилось слишком сильно или слишком долго — кокосовое молоко следует варить только на медленном огне, а не до кипения.

ダ里拉・阿拉辛达基・法尔库・ネディル・达里拉・阿拉辛达基

インド -テンペルの温度、ドイツ语、ドイツ语、ドイツ语、ドイツ语、ドイツ语、ドイツ语、ドイツ语、英语Кузей Индийский регион далрари беун ине ирине саде сасе яги Кимион и Асафетида кулланыр.

Факты о питании

За порцию (300g) · 3 общее количество порций

Калории310ккал
Белок14g
Углеводы34g
Жиры14g
Волокно7g
Белок14g
Углеводы34g
Жиры14g

Сводка времени

Время подготовки24 мин
Время приготовления58 мин
Общее время82 мин

Есть вопросы?

Спросите нашего помощника по кулинарии с искусственным интеллектом что-нибудь об этом рецепте — о заменах, методах, масштабировании.

Чат с AI Chef →

Поиск по ингредиенту

Другие рецепты с теми же основными ингредиентами.

Бесплатные кухонные инструменты

Калькуляторы и конвертеры к этой странице — без регистрации.

Превратить в план

Поставьте в календарь, соберите список покупок и следите за запасами.

Сообщество

Присоединяйтесь к разговору

Войдите, чтобы оставить комментарий и сохранить любимые рецепты.