Перейти к содержимому
thailunch✨ Новое

Тайская красная чечевица карри с кокосовым рисом

Сливочная красная чечевица карри, тушенная с кокосовым молоком и лаймом, подается с ароматным кокосовым рисом с жасмином.

Подготовка
15 мин
Готовка
35 мин
Порции
4
Сложность
Легко
4.6
Войдите, чтобы оценить
#グラツィエ#୨୧୨୧#克鲁米兹·科里#チェヴィジ#オーラ・イェメイ#ベジェタール
Поделиться:

Об этом рецепте

Чечевица не является традиционным тайским ингредиентом, но это блюдо заимствует две истинно тайские техники и применяет их к чечевице вместо более типичного мяса или морепродуктов: красная основа пасты карри, расцветшая в кокосовых сливках, и кокосовый жасминовый рис, обычное дополнение к тайскому карри по всей стране. Результат выглядит как подлинно тайский по вкусу, хотя сама чечевица поступает не из обычной кладовой кухни. Ключевой метод — расщепление кокосового молока: густые сливки, которые поднимаются до верха невстряхиваемой банки, сначала обжариваются с пастой карри. Именно так тайские повара создают насыщенную, слегка маслянистую основу карри (этот шаг называется «разбивание» кокосовых сливок), прежде чем более жидкое кокосовое молоко и бульон пойдут на варку чечевицы до нежности. Если пропустить этот шаг и просто добавить полную банку кокосового молока, получится более тонкий и менее выраженный вкус карри. Карри, дополненное рыбным соусом, пальмовым сахаром и щепоткой лайма, уравновешивает богатый кокосовый жир и яркую кислотность, а чечевица становится сливочной, но сохраняет свою форму, и подается с рисом, приготовленным в кокосовом молоке, для ароматной, слегка сладкой основы.

Ингредиенты

Служит 4

  • 1.5 стаканысушеная красная чечевица(промытый)
  • 2 cans (14 oz each)кокосовое молоко(непоколебимый, разделенный)
  • 3 ст. л.Тайская красная паста карри
  • 1лук(нарезанный кубиками)
  • 1красный болгарский перец(нарезанный)
  • 2 стаканыовощной бульон
  • 2 ст. л.рыбный соус
  • 1 ст. л.пальмовый сахар или коричневый сахар
  • 2 ст. л.сок лайма
  • 2 стаканыжасминовый рис(для кокосового риса)
  • 0.5 стаканТайский базилик(нарезанный, для украшения)
  • 1Тайский Чили(нарезанный, по желанию)

Инструкции

  1. 1

    Приготовить кокосовый рис

    Смешайте жасминовый рис с жидким кокосовым молоком, снятым со дна одной банки, и достаточным количеством воды, чтобы получить обычное соотношение риса и жидкости. Готовьте согласно инструкции на упаковке или в рисоварке.

  2. 2

    Обжарить пасту карри

    Выложите густые кокосовые сливки из верхней части второй банки в кастрюлю и поставьте на средний огонь. Готовьте 2–3 минуты, пока он не начнет отделяться и становиться слегка маслянистым, затем добавьте пасту карри и жарьте 2 минуты, пока он не станет очень ароматным.

    Обжаривание пасты карри только в кокосовых сливках, а не во всей банке, создает настоящую глубину вкуса — это тот же метод, который используется для приготовления большинства тайских карри.

  3. 3

    Добавьте овощи

    Добавьте в кастрюлю лук и болгарский перец, готовьте 3–4 минуты, пока они не станут мягкими.

  4. 4

    Отварить чечевицу

    Добавьте промытую чечевицу, оставшееся кокосовое молоко и овощной бульон. Доведите до кипения, затем убавьте огонь и варите 20–25 минут, периодически помешивая, пока чечевица не станет мягкой, а карри не загустеет.

  5. 5

    Приправьте и подавайте

    Добавьте рыбный соус, пальмовый сахар и сок лайма. Попробуйте и отрегулируйте приправу. Подавайте с кокосовым рисом, посыпанным тайским базиликом и нарезанным чили, если используете.

Вы готовили это блюдо?

Поставьте оценку и помогите другим найти рецепты, которые действительно работают.

Войдите в одно касание, и мы сохраним только что выбранную оценку.

Всё для планирования недели — бесплатно

  • Календарь питания
  • Список покупок
  • Идеи рецептов с ИИ

Следите за питанием

Фотографируйте еду, чтобы записывать калории и макросы, запускайте таймеры голодания и отслеживайте воду в бесплатном приложении SnapCal.

Скачать

Советы профессионалов

  • →

    问题解决するために、モンドの问题を解决し、问题を解决してください。

  • →

    Красная чечевица готовится быстро и может стать мягкой, если ее долго варить; проверьте через 20 минут и прекратите готовить, когда они станут мягкими, но сохранят форму.

  • →

    梦中にならない、梦中にならない、梦中にならない。マルカラrin ゥズルルゥァルクルルク ゲステリル、ブネデンre ヘプシーニビルとダ ドクメク イェrin ヤヴァシュヤヴァシュ アートルン。

Вариации

  • •

    5つの期间にわたってクエсутоが行われます。

  • •

    Фаркли、даха отлу бир леззет のプロィールを确认してください。

  • •

    最高の温度を维持するために、最高のパфуォーマンсуを追求し、最高の楽しみを得るために最善を尽くします。

Хранение

Охладите карри до 4 дней в герметичном контейнере — за ночь его вкус станет глубже. Аккуратно разогрейте на плите, добавив немного воды или кокосового молока, чтобы разжижить ее, поскольку чечевица продолжает впитывать жидкость, пока она лежит.

История и происхождение

Тайское красное карри (гаенг пхет) традиционно представляет собой мясо или морепродукты, тушенные в карри на основе кокоса с пастой из красного чили. Эта техника возникла много веков назад и усовершенствовалась благодаря обмену специями и методам приготовления на торговых путях Юго-Восточной Азии и Южной Азии. Применение той же техники приготовления карри к чечевице — это современная, растительная адаптация, а не традиционное тайское блюдо.

Часто задаваемые вопросы

рисупаруミияは良い考えですが、そうではありませんか?

Да, любая тайская паста карри подходит для той же техники — паста зелёного карри даст более яркий, более травяной вкус, тогда как паста жёлтого карри более мягкая и чуть сладковатая.

莫迪·莫迪·阿扎尔·阿扎尔

世界上最伟大的人,最伟大的人,最伟大的人,最伟大的人,最伟大的人,最伟大的人così。

ポポソ・фаァーロに来ますか?

チェルカ・ディ・シボでの生活、困难な状况での困难な状况、困难な状况での努力。・メルシメkurer я・сюрекури・カイナトマック・イェrin・son10ダキカダ・ピシルメエ・エクrein。

Факты о питании

За порцию (420g) · 4 общее количество порций

Калории510ккал
Белок16g
Углеводы68g
Жиры20g
Волокно10g
Белок16g
Углеводы68g
Жиры20g

Сводка времени

Время подготовки15 мин
Время приготовления35 мин
Общее время50 мин

Есть вопросы?

Спросите нашего помощника по кулинарии с искусственным интеллектом что-нибудь об этом рецепте — о заменах, методах, масштабировании.

Чат с AI Chef →

Поиск по ингредиенту

Другие рецепты с теми же основными ингредиентами.

Бесплатные кухонные инструменты

Калькуляторы и конвертеры к этой странице — без регистрации.

Превратить в план

Поставьте в календарь, соберите список покупок и следите за запасами.

Сообщество

Присоединяйтесь к разговору

Войдите, чтобы оставить комментарий и сохранить любимые рецепты.