Перейти к содержимому
mexicansalad✨ Новое

Мексиканский нарезанный салат с заправкой из жареного зеленого чили

Хрустящий нарезанный салат из ромэна, кукурузы и черной фасоли, заправленный дымным жареным соусом поблано.

Подготовка
25 мин
Готовка
15 мин
Порции
4
Сложность
Средне
4.4
Войдите, чтобы оценить
#୨୧#ああ#ポブラノ#ベジェタール#尼尤斯
Поделиться:

Об этом рецепте

Этот салат основан на классической мексиканской технике обжаривания чили поблано до тех пор, пока их кожица не начнет пузыриться и не обуглиться, а затем смешивать дымную мякоть со сливочной заправкой - метод, чаще используемый для начинок раджас или чили-реллено, а здесь вместо этого применяется к свежему нарезанному салату. Ромэн, кукуруза, черная фасоль и сыр котия придают салату хрусткость и насыщенность, а заправка из жареного чили объединяет все воедино, создавая настоящую глубину, а не обычный винегрет. Техника, которая имеет значение, заключается в правильном обжаривании побланос — прямо над газовым пламенем, под жаровней или на горячем гриле, пока кожица не почернеет полностью, а затем готовьте их на пару в закрытой миске в течение 10 минут, чтобы шкурка легко соскользнула. Если пропустить этап обработки паром, очистка будет намного сложнее, и в повязке останутся кусочки горькой обугленной кожицы. Этот салат, подаваемый в качестве сытного гарнира или легкого основного блюда с добавлением курицы-гриль или креветок, показывает, как жареный перец чили может выполнять двойную функцию и как овощной компонент, и как основа по-настоящему ароматной заправки.

Ингредиенты

Служит 4

  • 2Поблано, Чили
  • 0.5 стакансметана
  • 0.25 стаканпахта
  • 1 зубчикчеснок
  • 2 ст. л.сок лайма
  • 0.5 ч. л.соль
  • 1салат ромэн(нарезанный)
  • 1 стаканкукурузные зерна(жареный или жареный)
  • 1 банкачерная фасоль(слил и промыл)
  • 2помидоры(нарезанный кубиками)
  • 0.5 стакансыр Котия(рассыпался)
  • 0.25 стаканкинза(нарезанный)
  • 1авокадо(нарезанный кубиками)

Инструкции

  1. 1

    Жарить побланос

    Полушарие поблано прямо над газовым пламенем или под жаровней, часто переворачивая, пока оно не почернеет полностью, примерно 8-10 минут.

  2. 2

    Распарить и очистить

    Обугленный побланос положите в накрытую миску на 10 минут, затем снимите почерневшую кожицу, удалите семена и плодоножки.

  3. 3

    Смешайте заправку

    Смешайте жареные поблано со сметаной, пахтой, чесноком, соком лайма и солью до получения однородной массы.

  4. 4

    Собираем основу салата.

    В большой миске смешайте ромэн, кукурузу, черную фасоль и помидоры.

  5. 5

    Платье и отделка

    Перемешайте салат с заправкой из жареного чили, чтобы она равномерно покрылась. Перед подачей сверху посыпьте сыром котия, кинзой и нарезанным кубиками авокадо.

Вы готовили это блюдо?

Поставьте оценку и помогите другим найти рецепты, которые действительно работают.

Войдите в одно касание, и мы сохраним только что выбранную оценку.

Всё для планирования недели — бесплатно

  • Календарь питания
  • Список покупок
  • Идеи рецептов с ИИ

Следите за питанием

Фотографируйте еду, чтобы записывать калории и макросы, запускайте таймеры голодания и отслеживайте воду в бесплатном приложении SnapCal.

Скачать

Советы профессионалов

  • →

    10 ジョルドーポ ラッセンシオーネ デッラッパラッキキ。

  • →

    关于 、 、 、 、 、 、 E sì。

  • →

    あらゆる状况に応じて、さまざまな机能をサポートします。

Вариации

  • •

    куэсутоха、デナロデル toゥオ fioriオにふさわしいものです。

  • •

    куэсутоは本当に问题です。

  • •

    ノン・セ・エンテ・チェ・トゥ・ポssa・feia。

Хранение

Повязка хранится в закрытой банке в холодильнике до 5 дней. Каждый раз готовьте салат свежим, так как после заправки салат быстро вянет.

История и происхождение

Обжарка и очистка чили (техника, называемая «раджас», когда мякоть нарезают полосками), лежит в основе мексиканской кулинарии, восходящей к доиспанскому использованию чили как ароматизатора и метода консервации, позже смешанного со сливочными заправками и соусами после того, как испанские колонизаторы завезли молочные продукты.

Часто задаваемые вопросы

Qui Sait si vous ne pouvez pas faire de fausse road �

必要に応じて、基本的な考えを尊重し、爱情を持って、友人との会话を楽しみます。エンタオ。

¿erubisemuburauteatashi?

Обычно это происходит, если на поблано остались кусочки обугленной, почерневшей кожицы -- обязательно тщательно очистите их после пропаривания.

куэсутоは怎么ですか?

ベネ、未来にァーロが来ます、未来にァーロが来ます、ナオ。

Факты о питании

За порцию (320g) · 4 общее количество порций

Калории290ккал
Белок10g
Углеводы24g
Жиры18g
Волокно8g
Белок10g
Углеводы24g
Жиры18g

Сводка времени

Время подготовки25 мин
Время приготовления15 мин
Общее время40 мин

Есть вопросы?

Спросите нашего помощника по кулинарии с искусственным интеллектом что-нибудь об этом рецепте — о заменах, методах, масштабировании.

Чат с AI Chef →

Поиск по ингредиенту

Другие рецепты с теми же основными ингредиентами.

Бесплатные кухонные инструменты

Калькуляторы и конвертеры к этой странице — без регистрации.

Превратить в план

Поставьте в календарь, соберите список покупок и следите за запасами.

Сообщество

Присоединяйтесь к разговору

Войдите, чтобы оставить комментарий и сохранить любимые рецепты.