Перейти к содержимому
🥕
mexicanstarter✨ Новое

Мексиканские жареные овощи со сливками с травами

Обугленные сезонные овощи, запеченные с тмином и перцем чили, с кремом из лаймовых трав.

Подготовка
15 мин
Готовка
30 мин
Порции
4
Сложность
Легко
4.6
Войдите, чтобы оценить
#୨୧#カヴルムсу・セブゼラー#ベジェタール#尼尤斯#ジェームスアナン
Поделиться:

Об этом рецепте

Жарка овощей на сильном огне до тех пор, пока они не начнут пузыриться и не обугливаться по краям, отражает распространенную технику мексиканской кухни, где обугливание таких овощей, как помидоры, лук и чили, является основой бесчисленных сальс и соусов. Здесь тот же самый подход при высокой температуре применяется к более широкому ассортименту овощей — кабачкам, болгарскому перцу и сладкому картофелю — перед обжаркой приправленным просто тмином, порошком чили и лаймом. Немного крема с травами, приготовленный путем смешивания мексиканской кремы (или сметаны) с кинзой, лаймом и небольшим зубчиком чеснока, не является традиционным завершающим соусом специально для жареных овощей, но он основан на тех же сочетаниях сливок и трав, которые можно найти во всей мексиканской кухне, от элоте до энчиладас. Его охлаждающий привкус хорошо уравновешивает дымный полукожий и нежное тепло жареных овощей. Ключ к хорошему полукоксу без переваривания — это запекание при действительно высокой температуре в духовке и не переполнение противня, что позволяет пару выходить, а не удерживать влагу, из-за которой овощи будут мягкими и бледными, а не покрытыми пузырями и карамелизированными по краям.

Ингредиенты

Служит 4

  • 2 целыйкабачки, нарезанные толстыми кружками
  • 2 целыйболгарский перец, нарезанный кусочками
  • 1 целыйсладкий картофель, нарезанный кубиками
  • 1 целыйкрасный лук, нарезанный дольками
  • 3 ст. л.оливковое масло
  • 1.5 ч. л.молотый тмин
  • 1.5 ч. л.порошок чили
  • 1 ч. л.соль
  • 0.5 стаканМексиканские крема или сметана
  • 0.25 стаканлистья кинзы
  • 1 зубчикчеснок
  • 2 ст. л.сок лайма
  • 2 ст. л.сыр Котия, раскрошенный

Инструкции

  1. 1

    Предварительный разогрев и подготовка

    Разогрейте духовку до 230C (450F). Смешайте цуккини, болгарский перец, сладкий картофель и лук с оливковым маслом, тмином, порошком чили и солью.

  2. 2

    Жарить овощи

    Выкладываем овощи на противень в один слой, не скучая. Запекайте 25–30 минут, перевернув один раз, пока края не подрумянятся и не станут мягкими.

  3. 3

    Приготовьте крем с травами

    Смешайте сливки, кинзу, чеснок и сок лайма до получения однородной массы, разбавляя при необходимости небольшим количеством воды.

  4. 4

    Собрать

    Выложите обжаренные овощи на тарелку.

  5. 5

    Закончите и подавайте

    Перед подачей обильно полейте кремом с травами и посыпьте раскрошенной котией.

Вы готовили это блюдо?

Поставьте оценку и помогите другим найти рецепты, которые действительно работают.

Войдите в одно касание, и мы сохраним только что выбранную оценку.

Всё для планирования недели — бесплатно

  • Календарь питания
  • Список покупок
  • Идеи рецептов с ИИ

Следите за питанием

Фотографируйте еду, чтобы записывать калории и макросы, запускайте таймеры голодания и отслеживайте воду в бесплатном приложении SnapCal.

Скачать

Советы профессионалов

  • →

    Жарьте при действительно высокой температуре и избегайте переполнения противня — переполненные овощи пропарятся, а не обуглятся.

  • →

    Если вы хотите, чтобы это произошло, вы можете быть уверены в том, что это не так.

  • →

    クレマイ・セブゼレリン・ユゼリン・ギュゼルツェ・セルペメイチェク・カダル・カルンサ、ビラズ・スイラ・インセルチン。

Вариации

  • •

    ゼリーヌ・ユヴァルラクの任務は責任を負います。

  • •

    куэсутоは简単です。

  • •

    问题は解决できません。

Хранение

Храните жареные овощи и сливки отдельно в герметичных контейнерах в холодильнике до 3 дней; разогрейте овощи в горячей духовке или на сковороде, чтобы они стали немного обугленными, и добавьте свежие холодные сливки.

История и происхождение

Обугливание овощей на сильном огне — это основной метод мексиканской кулинарии, используемый в сальсе и моле, а моросящие капли на основе крема с лаймом и травами — распространенный способ, которым мексиканские домашние повара добавляют насыщенность и кислотность просто жареным или приготовленным на гриле блюдам.

Часто задаваемые вопросы

В 2017 году он встретился с Джоном Лэйсом Сэнсэем.

Когда он встретился с Эрфарунгом Гемахтом, Dass Ihr Klang so القناة الهضمية, Dass Sie Nicht More Wissen, était passiert это;ノン・セ・ニエンテ・チェ・トゥ・ポッサ・フェア。

Нэнси Кейрен Уинстон

プイ・ファーロ・コン・イル・デナロ、コン・イル・デナロ。最高のパフォーマンスを見せてください。

セブゼэрэриму ネден ヤンミヨール?

Скорее всего, духовка недостаточно горячая или противень переполнен — используйте полную мощность 230°C и разложите овощи в один слой с пространством между кусочками.

Факты о питании

За порцию (250g) · 4 общее количество порций

Калории210ккал
Белок5g
Углеводы22g
Жиры13g
Волокно4g
Белок5g
Углеводы22g
Жиры13g

Сводка времени

Время подготовки15 мин
Время приготовления30 мин
Общее время45 мин

Есть вопросы?

Спросите нашего помощника по кулинарии с искусственным интеллектом что-нибудь об этом рецепте — о заменах, методах, масштабировании.

Чат с AI Chef →

Поиск по ингредиенту

Другие рецепты с теми же основными ингредиентами.

Бесплатные кухонные инструменты

Калькуляторы и конвертеры к этой странице — без регистрации.

Превратить в план

Поставьте в календарь, соберите список покупок и следите за запасами.

Сообщество

Присоединяйтесь к разговору

Войдите, чтобы оставить комментарий и сохранить любимые рецепты.