Нигерийский завтрак с акарой и папой
Хрустящие жареные бобовые лепешки подаются с теплой, гладкой кукурузной кашей — любимое традиционное нигерийское сочетание завтрака.
Об этом рецепте
Акара и пап вместе составляют одну из самых устойчивых комбинаций завтраков в Нигерии, которые каждое утро продаются свежими уличными торговцами, к чьим прилавкам выстраиваются очереди завсегдатаи. Сама акара, приготовленная из очищенного и взбитого черноглазого гороха, обжаренного до золотистого цвета и хрустящей корочки, имеет корни, проходящие через Западную Африку и более широкую африканскую диаспору. Техника, которая отличает отличную акару от посредственных версий, полностью связана с тестом: полностью очистить бобы, чтобы получить гладкую основу, затем энергично взбить, чтобы ввести воздух, что придает жареным пирожным легкую, почти суфле-подобную внутреннюю часть, а не плотный, тяжелый вкус. Подаваемый вместе с теплым кашами, нежным, слегка подслащенным пудингом из ферментированной кукурузы, это сочетание уравновешивает пикантный хруст акары чем-то мягким и успокаивающим — завтрак, созданный для того, чтобы дать настоящую энергию для начала дня.
Ингредиенты
Служит 4
- 2 стаканычерноглазый горох(замоченный и очищенный)
- 1лук(куски)
- 1перец по-скотч-боннет(отрегулируйте по вкусу)
- 1 ч. л.мелкая морская соль
- 3 стаканырастительное масло(для жарки)
- 2 стаканыпап (пудинг из ферментированной кукурузы)(подготовленный, для подачи)
- 2 ст. л.сахар(для папы)
- 0.25 стаканвода(примерно, для смешивания)
Инструкции
- 1
Смешайте фасоль
Смешайте замоченный и очищенный черноглазый горох с луком, скотчем и достаточным количеством воды, чтобы получилось густое, воздушное тесто — оно должно быть пышным, а не жидким.
- 2
Взбейте тесто
Энергично взбивайте тесто вручную в течение 3–4 минут, чтобы в него вошел воздух; он должен стать светлее по цвету и текстуре.
- 3
Приправить и нагреть масло
Добавьте соль. Нагрейте масло до 350°F (175°C) в глубокой кастрюле.
- 4
Жарить акару
Выкладывайте тесто размером со столовую ложку в горячее масло, обжаривайте порциями по 4–5 минут, время от времени переворачивая, до темно-золотистого цвета и полной готовности.
- 5
Приготовьте кашу и подавайте
Разогрейте кашу на плите, добавив сахар по вкусу. Подавайте горячим вместе со свежеобжаренной акарой.
Перед жаркой хорошо взбейте тесто — именно содержащийся в нем воздух придает акаре ее характерную легкую и пушистую внутреннюю часть.
Вы готовили это блюдо?
Поставьте оценку и помогите другим найти рецепты, которые действительно работают.
Войдите в одно касание, и мы сохраним только что выбранную оценку.
Всё для планирования недели — бесплатно
- Календарь питания
- Список покупок
- Идеи рецептов с ИИ
Следите за питанием
Фотографируйте еду, чтобы записывать калории и макросы, запускайте таймеры голодания и отслеживайте воду в бесплатном приложении SnapCal.
Советы профессионалов
- →
ハルマンラマダン、ネセ・ファスリエリ・イアイス・ソユンАрта калан капламалар акарайы хафиф ерин йогун и гренли хале получитьирир.
- →
Hamuru doit le Faire、car il n'est pas plus pratique;kuesuto・エ・ヴェロ。
- →
350 350 电话Questo può essere fatto grazie a un messageaggio di testo e un messageaggio di testo。
Вариации
- •
ههققил.
- •
パパ・イェリーヌ・エクメкуру・サーヴィсу・ヤpin。
- •
问题はありません。
Хранение
Лучше всего есть свежей и горячей, так как акара быстро теряет свою свежесть. Охладите оставшиеся продукты на срок до 1 дня и разогрейте в горячей духовке или во фритюрнице, чтобы они снова стали хрустящими.
История и происхождение
Акара, обжаренные во фритюре бобовые лепешки, приготовленные из очищенного черноглазого гороха, и пап, гладкий ферментированный кукурузный пудинг, составляют одно из самых классических сочетаний нигерийского завтрака, которые продаются вместе уличными торговцами, особенно по утрам на юге Нигерии.
Часто задаваемые вопросы
ハムルはハズルラヤビル・ミイムですか?
ハムбежатьは、さまざまなドゥルムンダを抱えて、さまざまな困难を経験し、その结果を理解しています。
巴巴姆 巴巴姆
ユラфу・エ・сутато・кетро・チェ・ホ・инконторато・кон・рууи。
ありがとう、亲切だよ、亲切だよ。
Фасоль, скорее всего, не была тщательно очищена или тесто не было взбито достаточно, чтобы в него вошел воздух — оба шага необходимы для получения легкой текстуры.
Факты о питании
За порцию (260g) · 4 общее количество порций
Сводка времени
Есть вопросы?
Спросите нашего помощника по кулинарии с искусственным интеллектом что-нибудь об этом рецепте — о заменах, методах, масштабировании.
Чат с AI Chef →Избранное в руководствах
Этот рецепт представлен в следующих руководствах:
Больше рецептов Нигерийские
Вам также может понравиться
Похожие блюда из кухонь других стран.
Бесплатные кухонные инструменты
Калькуляторы и конвертеры к этой странице — без регистрации.
Превратить в план
Поставьте в календарь, соберите список покупок и следите за запасами.
Календарь планирования питания
Поставьте этот рецепт на нужный день и спланируйте неделю вокруг него.
Приложение для списка покупок
Превратите этот список ингредиентов в список покупок, сгруппированный по отделам.
Импорт рецептов
Сохраните этот рецепт — и любую ссылку на рецепт — в одной упорядоченной библиотеке.
Читать далее
Развёрнутые материалы об идеях, стоящих за этим блюдом.
Сообщество
Присоединяйтесь к разговору
Войдите, чтобы оставить комментарий и сохранить любимые рецепты.