Перейти к содержимому
Оджа
tunisianbreakfast

Оджа

Тунисское рагу из томатов и яиц со специями, сосисками мергез и хариссой — классический огненный бранч.

Подготовка
10 мин
Готовка
25 мин
Порции
4
Сложность
Легко
4.8
Войдите, чтобы оценить
#яйцо#помидор#пряный#поздний завтрак#Мергез
Поделиться:

Об этом рецепте

Оджа — это тунисский ответ на шакшуку — яйца-пашот в огненном томатном соусе с добавлением тмина, приправленном хариссой и часто обогащенным сосисками мергез или креветками. В отличие от более сдержанной марокканской версии, тунисская оджа имеет глубокую пряность и агрессивную приправу, что соответствует смелому пылу тунисской кухни. Это популярное блюдо выходного дня, которое едят с толстым хлебом.

Ингредиенты

Служит 4

  • 300 гсосиски мергез(нарезанный кружочками)
  • 4 крупныйяйца
  • 400 гконсервированные помидоры
  • 2 ст. л.паста харисса
  • 1 крупныйлук(нарезанный)
  • 4 зубчикачеснок(нарезанный)
  • 1 ч. л.молотый тмин
  • 1 ч. л.паприка
  • 2 ст. л.оливковое масло
  • 1 маленький пучоксвежая петрушка(нарезанный)

Инструкции

  1. 1

    Фрай Мергез

    Нагрейте оливковое масло в широкой сковороде. Обжарьте кружочки мергеса до румяного цвета. Снимите и отложите в сторону.

  2. 2

    База повара

    В той же сковороде обжарьте лук на среднем огне до мягкости. Добавьте чеснок, тмин и паприку. Готовьте 1 минуту.

  3. 3

    Добавить помидоры

    Добавьте помидоры и хариссу. Варите 10 минут, пока соус не загустеет.

  4. 4

    Возвращение Мергеса

    Верните мергес в кастрюлю. Перемешайте.

  5. 5

    Добавить яйца

    Сделайте в соусе 4 лунки. В каждую лунку разбейте по яйцу. Накройте крышкой и готовьте 5–7 минут, пока белки не затвердеют, но желтки останутся жидкими. Разбросать петрушку. Подавайте в форме с хрустящим хлебом.

Вы готовили это блюдо?

Поставьте оценку и помогите другим найти рецепты, которые действительно работают.

Войдите в одно касание, и мы сохраним только что выбранную оценку.

Всё для планирования недели — бесплатно

  • Календарь питания
  • Список покупок
  • Идеи рецептов с ИИ

Следите за питанием

Фотографируйте еду, чтобы записывать калории и макросы, запускайте таймеры голодания и отслеживайте воду в бесплатном приложении SnapCal.

Скачать

Советы профессионалов

  • →

    Отрегулируйте количество хариссы в соответствии с вашими предпочтениями в отношении тепла.

  • →

    Подавайте сразу же со сковороды — яйца продолжают готовиться на огне.

  • →

    Креветки или тунец — отличная альтернатива мергесу.

  • →

    В самом конце попробуйте и отрегулируйте соль — вкусы концентрируются по мере уменьшения количества жидкости, а последняя щепотка чешуйчатой соли придает остроту всему блюду.

Вариации

  • •

    Для вегетарианской версии не добавляйте мергез — вместо него добавьте нут.

  • •

    Добавьте горсть оливок, чтобы сделать средиземноморский вариант более соленым.

  • •

    Вегетарианцы: замените белок жареными королевскими вешенками, копченым тофу или приготовленным нутом — для компенсации слегка отрегулируйте приправу.

  • •

    Острее: добавьте к ароматике мелко нарезанный свежий перец чили или чайную ложку измельченного перца Алеппо/Урфа для получения теплого, многослойного остроты вместо одного острого удара.

Хранение

Лучше всего есть свежим. Соус без яиц хранится в холодильнике 3 дня.

История и происхождение

Оджа — одно из самых традиционных блюд Туниса, корни которого уходят корнями в прибрежную кухню. Версия мергеса популярна на севере; В прибрежном Сфаксе предпочитают креветки оджа.

Часто задаваемые вопросы

Что такое харисса?

Харисса — североафриканская паста из красного перца чили, приготовленная из сушеного перца чили, чеснока, тмина и оливкового масла. Тунисская харисса более острая, чем марокканская.

Могу ли я сделать это заранее?

Да, большинство компонентов можно приготовить заранее и хранить в холодильнике отдельно. Аккуратно разогрейте и соберите непосредственно перед подачей на стол, чтобы текстура оставалась четкой.

Чем можно заменить, если у меня нет всех ингредиентов?

Будьте внимательны к роли каждого ингредиента: замените ароматические вещества на аналогичные (шалот на лук, лайм на лимон) и сохраните жирно-кислотно-солевой баланс. Смеси специй обычно можно сравнить с тем, что есть в шкафу.

Как я узнаю, что оно подлинное?

Подлинность зависит от спектра: важнее всего соблюдение техники и баланса вкусов. Если блюдо имеет гармоничный вкус и соответствует тому, как его готовят повара в его родном регионе, вы на твердой почве.

Факты о питании

За порцию · 4 общее количество порций

Калории380ккал
Белок22g
Углеводы14g
Жиры24g
Волокно3g
Белок22g
Углеводы14g
Жиры24g

Сводка времени

Время подготовки10 мин
Время приготовления25 мин
Общее время35 мин

Есть вопросы?

Спросите нашего помощника по кулинарии с искусственным интеллектом что-нибудь об этом рецепте — о заменах, методах, масштабировании.

Чат с AI Chef →

Поиск по ингредиенту

Другие рецепты с теми же основными ингредиентами.

Бесплатные кухонные инструменты

Калькуляторы и конвертеры к этой странице — без регистрации.

Превратить в план

Поставьте в календарь, соберите список покупок и следите за запасами.

Сообщество

Присоединяйтесь к разговору

Войдите, чтобы оставить комментарий и сохранить любимые рецепты.