
Оджа
Тунисское рагу из томатов и яиц со специями, сосисками мергез и хариссой — классический огненный бранч.
Об этом рецепте
Оджа — это тунисский ответ на шакшуку — яйца-пашот в огненном томатном соусе с добавлением тмина, приправленном хариссой и часто обогащенным сосисками мергез или креветками. В отличие от более сдержанной марокканской версии, тунисская оджа имеет глубокую пряность и агрессивную приправу, что соответствует смелому пылу тунисской кухни. Это популярное блюдо выходного дня, которое едят с толстым хлебом.
Ингредиенты
Служит 4
- 300 гсосиски мергез(нарезанный кружочками)
- 4 крупныйяйца
- 400 гконсервированные помидоры
- 2 ст. л.паста харисса
- 1 крупныйлук(нарезанный)
- 4 зубчикачеснок(нарезанный)
- 1 ч. л.молотый тмин
- 1 ч. л.паприка
- 2 ст. л.оливковое масло
- 1 маленький пучоксвежая петрушка(нарезанный)
Инструкции
- 1
Фрай Мергез
Нагрейте оливковое масло в широкой сковороде. Обжарьте кружочки мергеса до румяного цвета. Снимите и отложите в сторону.
- 2
База повара
В той же сковороде обжарьте лук на среднем огне до мягкости. Добавьте чеснок, тмин и паприку. Готовьте 1 минуту.
- 3
Добавить помидоры
Добавьте помидоры и хариссу. Варите 10 минут, пока соус не загустеет.
- 4
Возвращение Мергеса
Верните мергес в кастрюлю. Перемешайте.
- 5
Добавить яйца
Сделайте в соусе 4 лунки. В каждую лунку разбейте по яйцу. Накройте крышкой и готовьте 5–7 минут, пока белки не затвердеют, но желтки останутся жидкими. Разбросать петрушку. Подавайте в форме с хрустящим хлебом.
Вы готовили это блюдо?
Поставьте оценку и помогите другим найти рецепты, которые действительно работают.
Войдите в одно касание, и мы сохраним только что выбранную оценку.
Всё для планирования недели — бесплатно
- Календарь питания
- Список покупок
- Идеи рецептов с ИИ
Следите за питанием
Фотографируйте еду, чтобы записывать калории и макросы, запускайте таймеры голодания и отслеживайте воду в бесплатном приложении SnapCal.
Советы профессионалов
- →
Отрегулируйте количество хариссы в соответствии с вашими предпочтениями в отношении тепла.
- →
Подавайте сразу же со сковороды — яйца продолжают готовиться на огне.
- →
Креветки или тунец — отличная альтернатива мергесу.
- →
В самом конце попробуйте и отрегулируйте соль — вкусы концентрируются по мере уменьшения количества жидкости, а последняя щепотка чешуйчатой соли придает остроту всему блюду.
Вариации
- •
Для вегетарианской версии не добавляйте мергез — вместо него добавьте нут.
- •
Добавьте горсть оливок, чтобы сделать средиземноморский вариант более соленым.
- •
Вегетарианцы: замените белок жареными королевскими вешенками, копченым тофу или приготовленным нутом — для компенсации слегка отрегулируйте приправу.
- •
Острее: добавьте к ароматике мелко нарезанный свежий перец чили или чайную ложку измельченного перца Алеппо/Урфа для получения теплого, многослойного остроты вместо одного острого удара.
Хранение
Лучше всего есть свежим. Соус без яиц хранится в холодильнике 3 дня.
История и происхождение
Оджа — одно из самых традиционных блюд Туниса, корни которого уходят корнями в прибрежную кухню. Версия мергеса популярна на севере; В прибрежном Сфаксе предпочитают креветки оджа.
Часто задаваемые вопросы
Что такое харисса?
Харисса — североафриканская паста из красного перца чили, приготовленная из сушеного перца чили, чеснока, тмина и оливкового масла. Тунисская харисса более острая, чем марокканская.
Могу ли я сделать это заранее?
Да, большинство компонентов можно приготовить заранее и хранить в холодильнике отдельно. Аккуратно разогрейте и соберите непосредственно перед подачей на стол, чтобы текстура оставалась четкой.
Чем можно заменить, если у меня нет всех ингредиентов?
Будьте внимательны к роли каждого ингредиента: замените ароматические вещества на аналогичные (шалот на лук, лайм на лимон) и сохраните жирно-кислотно-солевой баланс. Смеси специй обычно можно сравнить с тем, что есть в шкафу.
Как я узнаю, что оно подлинное?
Подлинность зависит от спектра: важнее всего соблюдение техники и баланса вкусов. Если блюдо имеет гармоничный вкус и соответствует тому, как его готовят повара в его родном регионе, вы на твердой почве.
Факты о питании
За порцию · 4 общее количество порций
Сводка времени
Есть вопросы?
Спросите нашего помощника по кулинарии с искусственным интеллектом что-нибудь об этом рецепте — о заменах, методах, масштабировании.
Чат с AI Chef →Больше рецептов Тунисские
Вам также может понравиться
Похожие блюда из кухонь других стран.
Поиск по ингредиенту
Другие рецепты с теми же основными ингредиентами.
Бесплатные кухонные инструменты
Калькуляторы и конвертеры к этой странице — без регистрации.
Превратить в план
Поставьте в календарь, соберите список покупок и следите за запасами.
Календарь планирования питания
Поставьте этот рецепт на нужный день и спланируйте неделю вокруг него.
Приложение для списка покупок
Превратите этот список ингредиентов в список покупок, сгруппированный по отделам.
Импорт рецептов
Сохраните этот рецепт — и любую ссылку на рецепт — в одной упорядоченной библиотеке.
Читать далее
Развёрнутые материалы об идеях, стоящих за этим блюдом.
Низкоуглеводные блюда для диабетиков: полное руководство по питанию, не снижающему уровень сахара в крови
14 мин
Время приема пищи и циркадный ритм: полное объяснение того, почему когда вы едите, ваш метаболизм меняется
12 мин
Руководство по диете при СПКЯ: полноценные продукты, которые помогают сбалансировать гормоны и уменьшить симптомы
16 мин
Сообщество
Присоединяйтесь к разговору
Войдите, чтобы оставить комментарий и сохранить любимые рецепты.