
Тунисская Шакшука
Яйца-пашот по-тунисски в дымном томатном соусе харисса с перцем, тмином и чесноком — подавайте на стол.
Об этом рецепте
Шакшука родилась в Северной Африке задолго до того, как стала символом бранча в Тель-Авиве, а тунисская версия — самый острый и острый оригинал. Сладкий жареный красный перец и спелые помидоры тушат с луком, чесноком, тмином, тмином и щедрой ложкой хариссы, пока они не загустеют и не станут кирпично-красными, затем шесть яиц разбиваются в лунки и осторожно варятся, чтобы белки застыли, а желтки остались жидкими. Подается прямо со сковороды с кусками хрустящего хлеба. Это универсальное, быстрое блюдо с возможностью плавной настройки, которое одинаково хорошо подходит для завтрака, обеда или ужина. Тунисские нотки — тмин, кусочек хариссы и завершение консервированным лимоном или тунцом — вот что отличает его от многих региональных собратьев.
Ингредиенты
Служит 4
- 3 ст. л.оливковое масло
- 1 крупныйжелтый лук, мелко нарезанный
- 2красный болгарский перец, нарезанный кубиками
- 1длинный зеленый перец чили, мелко нарезанный (по желанию)
- 4 зубчикачеснок, измельченный
- 2 ст. л.томатная паста
- 1.5 ст. л.паста харисса (больше по вкусу)
- 1 ч. л.молотый тмин
- 1 ч. л.семена тмина, слегка измельченные
- 1 ч. л.сладкая паприка
- 1 can (400 g)помидоры хорошего качества, очищенные от кожуры, измельченные вручную
- 200 млвода
- 1 ч. л.мелкая соль
- 1 ч. л.сахар (если помидоры острые)
- 6 крупныйяйца
- 1/2 wedgeконсервированный лимон, только цедра, мелко нарезанный (по желанию)
- 100 гконсервированный тунец в масле, слитый (по желанию, очень по-тунисски)
- 1 маленький пучоксвежая кинза и петрушка, нарезанные
- хрустящий хлеб для подачи
Инструкции
- 1
Блум на базе
Нагрейте оливковое масло в широкой, пригодной для духовки сковороде (чугунной или тяжелой стали) на среднем огне. Добавьте лук и щепотку соли. Готовьте 8 минут, помешивая, до мягкости и прозрачности.
- 2
Добавить перец
Добавьте красный перец и зеленый перец чили. Готовьте 10 минут, пока перец не станет мягким и не начнет слегка карамелизироваться по краям.
- 3
Специи и пасты
Добавьте чеснок, томатную пасту, хариссу, тмин, тмин и паприку. Готовьте 2 минуты, постоянно помешивая, пока все не станет густо ароматным, а томатная паста не потемнеет.
- 4
Приготовьте соус
Всыпьте измельченные помидоры и воду. Добавьте соль и сахар. Доведите до кипения.
- 5
Уменьшить
Варите на быстром огне 12–15 минут, время от времени помешивая, пока соус не станет достаточно густым, чтобы ложка, проведенная по сковороде, оставляла чистый след в течение нескольких секунд.
- 6
Вкус и финишная основа
По вкусу — отрегулируйте соль, сахар и хариссу. Добавьте консервированный лимон и тунец, если используете; это тот самый тунисский ход.
- 7
Делайте лунки и разбивайте яйца
Тыльной стороной ложки сделайте в соусе шесть небольших углублений. В каждую разбейте по яйцу. Приправьте желтки щепоткой соли.
- 8
Накрыть крышкой и варить
Уменьшите огонь до средне-слабого и неплотно накройте кастрюлю крышкой или фольгой. Готовьте 6–9 минут, взглянув один раз, пока белки не затвердеют, но желтки останутся яркими и жидкими. (Либо поместите открытую форму в духовку, нагретую до 220°C, на 5–7 минут.)
- 9
Украсьте и подавайте
Сверху разложите кинзу и петрушку. Поставьте кастрюлю в центр стола. Ешьте черпающие яйца и соус вместе с рваным теплым хлебом.
Вы готовили это блюдо?
Поставьте оценку и помогите другим найти рецепты, которые действительно работают.
Войдите в одно касание, и мы сохраним только что выбранную оценку.
Всё для планирования недели — бесплатно
- Календарь питания
- Список покупок
- Идеи рецептов с ИИ
Следите за питанием
Фотографируйте еду, чтобы записывать калории и макросы, запускайте таймеры голодания и отслеживайте воду в бесплатном приложении SnapCal.
Советы профессионалов
- →
Перед добавлением яиц хорошо уварите соус — в водянистом соусе яйца проварятся неравномерно.
- →
Накрывайте неплотно; плотная крышка застывает желтки слишком быстро.
- →
Если подаете на поздний завтрак, заранее приготовьте соус и разбейте яйца непосредственно перед едой.
Вариации
- •
Добавьте подрумяненную на сковороде колбасу мергез перед луком, чтобы получился мясистый вариант.
- •
Перед подачей сверху посыпьте раскрошенной фетой или соленым свежим сыром.
- •
По-израильски: пропустите тунец и консервированный лимон, увеличьте количество яиц вдвое, в конце добавьте нарезанные свежие помидоры.
Хранение
Заранее приготовьте соус и поставьте в холодильник на срок до 4 дней. Разогрейте и разбейте свежие яйца непосредственно перед подачей на стол. Приготовленная шакшука с яйцами плохо разогревается — желтки перевариваются.
История и происхождение
Шакшука — от арабского слова, означающего «все перемешано» — возникла в Магрибе в 16 веке, после того как помидоры и перец чили прибыли из Нового Света. Тунис считается духовной родиной этого блюда; оттуда он распространился по Северной Африке, Леванту и через североафриканских евреев в Израиль, где стал феноменом позднего завтрака.
Часто задаваемые вопросы
Можно ли использовать консервированные измельченные помидоры?
Да, но целые помидоры, измельченные вручную, имеют более текстуру и более свежий вкус. В любом случае выбирайте марку темно-красного цвета без добавления воды.
Нужна ли харисса?
Для тунисской шакшуки — да — она придает дым, тепло и цветочные ноты. Если вам необходимо заменить, смешайте томатную пасту с хлопьями чили и небольшой щепоткой тмина и лепестков розы.
Факты о питании
За порцию (380g) · 4 общее количество порций
Сводка времени
Есть вопросы?
Спросите нашего помощника по кулинарии с искусственным интеллектом что-нибудь об этом рецепте — о заменах, методах, масштабировании.
Чат с AI Chef →Избранное в руководствах
Этот рецепт представлен в следующих руководствах:
Больше рецептов Тунисские
Вам также может понравиться
Похожие блюда из кухонь других стран.
Поиск по ингредиенту
Другие рецепты с теми же основными ингредиентами.
Бесплатные кухонные инструменты
Калькуляторы и конвертеры к этой странице — без регистрации.
Превратить в план
Поставьте в календарь, соберите список покупок и следите за запасами.
Календарь планирования питания
Поставьте этот рецепт на нужный день и спланируйте неделю вокруг него.
Приложение для списка покупок
Превратите этот список ингредиентов в список покупок, сгруппированный по отделам.
Импорт рецептов
Сохраните этот рецепт — и любую ссылку на рецепт — в одной упорядоченной библиотеке.
Читать далее
Развёрнутые материалы об идеях, стоящих за этим блюдом.
Сообщество
Присоединяйтесь к разговору
Войдите, чтобы оставить комментарий и сохранить любимые рецепты.