Перейти к содержимому
Рецепт японского онигири — рисовые шарики, три способа
japanesesnack🔥 В тренде

Рецепт японского онигири — рисовые шарики, три способа

Японские онигири — треугольные или круглые рисовые шарики, наполненные майонезом из тунца, лосося или маринованной сливы, завернутые в водоросли нори. Этот простой рецепт онигири — идеальная портативная японская закуска, идеально подходящая для ланч-боксов и пикников.

Подготовка
20 мин
Готовка
25 мин
Порции
8
Сложность
Легко
4.7
Войдите, чтобы оценить
#онигири#японский#рисовые шарики#японская закуска#бенто#простой японский рецепт#тунец майонез#ланч-бокс
Поделиться:

Об этом рецепте

Онигири (японские рисовые шарики) — это лучший японский фаст-фуд — портативный, сытный и бесконечно персонализируемый. Традиционны три формы: треугольная, шаровая и цилиндр. Три классические начинки — майонез с тунцом, соленый лосось и умебоси (маринованная слива). Внешнюю обертку нори (морские водоросли) добавляют в последний момент, чтобы она оставалась хрустящей.

Ингредиенты

Служит 8

  • 400 гЯпонский короткозерный рис(приготовленный (получается около 800 г вареного риса))
  • 1 ч. л.соль
  • 4 листьянори (водоросли)(нарезать полосками)
  • 120 гконсервированный тунец(слитый, для наполнения)
  • 2 ст. л.Японский майонез(для начинки из тунца)
  • 1 ч. л.соевый соус(для начинки из тунца)
  • 100 гприготовленный лосось(хлопья, для начинки из лосося)
  • 4умебоси(маринованные сливы, без косточек, для начинки)

Инструкции

  1. 1

    Приготовьте начинки

    Смешайте тунец, майонез и соевый соус для одной начинки. Хлопья лосося на секунду. Удалите камни из умэбоси на третьем этапе. Поставьте три миски.

  2. 2

    Приправьте руки

    Смочите руки холодной водой, затем натрите щепоткой соли. Это приправит рис и предотвратит его прилипание.

  3. 3

    Сформируйте онигири

    Возьмите горсть (около 100 г) теплого риса. Слегка расплющите в ладони. В центр положите чайную ложку начинки. Закройте рис вокруг него. Сформируйте твердый треугольник, сжимая его сложенными ладонями, вращая и нажимая, чтобы уплотнить. Рис должен держаться вместе, но не раздавливаться.

    Теплый рис формуется гораздо легче, чем холодный. Работайте быстро.

  4. 4

    Завернуть и подавать

    Оберните полоску нори вокруг основания каждого онигири. Для упакованных ланчей храните нори отдельно и заворачивайте непосредственно перед едой.

Вы готовили это блюдо?

Поставьте оценку и помогите другим найти рецепты, которые действительно работают.

Войдите в одно касание, и мы сохраним только что выбранную оценку.

Всё для планирования недели — бесплатно

  • Календарь питания
  • Список покупок
  • Идеи рецептов с ИИ

Следите за питанием

Фотографируйте еду, чтобы записывать калории и макросы, запускайте таймеры голодания и отслеживайте воду в бесплатном приложении SnapCal.

Скачать

Советы профессионалов

  • →

    Всегда используйте теплый (только что приготовленный) рис — при остывании он слипается, образуя твердый онигири.

  • →

    Не сдавливайте рис — равномерное давление придает форму, не делая рис плотным.

  • →

    Семена кунжута, прижатые к внешней стороне, придают блюду аромат и визуальную привлекательность.

Вариации

  • •

    Яки онигири: обжарьте онигири в форме сковороды в небольшом количестве масла, смазывая соевым соусом, до золотистого цвета и хрустящей корочки со всех сторон.

  • •

    Спам-онигири: гавайско-японская версия с кусочком спама сверху, завернутым в полоску нори.

Хранение

Лучше всего есть в день приготовления. Заверните в пищевую пленку и храните при комнатной температуре до 4 часов. Не храните в холодильнике — рис затвердеет.

История и происхождение

Онигири — одно из старейших блюд Японии, упоминаемое в литературе 11 века. Традиционно самураи носили их с собой в походах в качестве переносной еды. Сегодня они продаются в каждом японском магазине (комбини) и являются одним из основных продуктов культуры бенто.

Часто задаваемые вопросы

Почему мои онигири разваливаются?

Рис был недостаточно плотно спрессован или при формовке он был слишком холодным. Теплый рис гораздо лучше держится. Прижимайте плотно и равномерно.

Какие начинки можно использовать для онигири?

Классические японские начинки включают майонез из тунца, соленый лосось, умебоси (маринованная слива), приправленные водоросли комбу и тарако (икра трески). Современные варианты включают авокадо, сыр и курицу терияки.

Как долго хранятся онигири?

Онигири лучше всего есть в течение 4 часов при комнатной температуре. Не храните в холодильнике — рис затвердеет. Если готовите на следующий день, поставьте в холодильник без нори и ненадолго разогрейте в микроволновой печи перед едой.

Обязательно ли использовать рис для суши с онигири?

Требуется японский короткозерный рис. Обычный рис для суши (без приправ) идеален. Также используется приправленный рис для суши (с уксусом).

Факты о питании

За порцию (150g) · 8 общее количество порций

Калории180ккал
Белок8g
Углеводы30g
Жиры4g
Волокно1g
Белок8g
Углеводы30g
Жиры4g

Сводка времени

Время подготовки20 мин
Время приготовления25 мин
Общее время45 мин

Есть вопросы?

Спросите нашего помощника по кулинарии с искусственным интеллектом что-нибудь об этом рецепте — о заменах, методах, масштабировании.

Чат с AI Chef →

Избранное в руководствах

Этот рецепт представлен в следующих руководствах:

Поиск по ингредиенту

Другие рецепты с теми же основными ингредиентами.

Бесплатные кухонные инструменты

Калькуляторы и конвертеры к этой странице — без регистрации.

Превратить в план

Поставьте в календарь, соберите список покупок и следите за запасами.

Сообщество

Присоединяйтесь к разговору

Войдите, чтобы оставить комментарий и сохранить любимые рецепты.