
Пепиан
Древнее национальное блюдо Гватемалы — насыщенный, сложный соус из поджаренных семян, сушеного перца чили и специй, подаваемый к курице или индейке.
Об этом рецепте
Пепиан — национальное блюдо Гватемалы и одно из старейших блюд непрерывного приготовления в Америке, корни которого уходят в доколумбовую кухню майя. Это густой сложный соус, приготовленный путем поджаривания и измельчения семян тыквы (пепиты), кунжута, сушеного перца чили, помидоров, томатилло, корицы и других специй, а затем приготовления пасты с курицей или индейкой в насыщенном землистом соусе. Он имеет общее происхождение с мексиканским кротом, но появился раньше него — в текстах майя упоминаются препараты, подобные пепиану, за столетия до того, как моль был систематизирован. Вкус глубокий, сложный, слегка дымный и непохожий ни на что другое: ореховый от семян, фруктовый от перца чили, теплый от специй. Pepián negro (темный) и pepián rojo (красный) — два основных сорта, различающиеся выбором перца чили и степенью поджаривания.
Ингредиенты
Служит 4
- 1.2 кгкусочки курицы(с костями, с кожей)
- 100 гтыквенные семечки (пепитас)(очищенный)
- 3 ст. л.семена кунжута
- 3сушеный перец гуахильо(или анчо, семена удалить)
- 2сушеный перец пасилья или перец мулато
- 4 среднийпомидоры(разделенный пополам)
- 4томатиллос(очищенный, разделенный пополам)
- 1 среднийлук(четвертован)
- 4 зубчикачеснок(неочищенный)
- 1 stickкорица (около 5 см)
- 4целая гвоздика
- 4черный перец горошком
- 500 млкуриный бульон
- 2 ст. л.растительное масло
- Salt(to taste)
Инструкции
- 1
Тосты с семенами и специями
На сухой сковороде поджарьте тыквенные семечки на среднем огне, пока они не лопнут и не станут золотистыми, 4–5 минут. Отложите в сторону. Поджарьте семена кунжута до золотистого цвета, 2–3 минуты. Немного поджарьте палочку корицы, гвоздику и перец горошком до появления аромата. Все отдельно.
- 2
Поджарьте перец чили и овощи
Ненадолго поджарьте сушеный перец чили на сухой сковороде (по 30 секунд с каждой стороны), затем замочите его в горячей воде на 15 минут, пока он не станет податливым. Обжарьте помидоры, томатильо, лук и неочищенный чеснок прямо на сковороде или под грилем до тех пор, пока местами не потемнеют.
Обугливание овощей придает пепиану глубину и дымность — не уклоняйтесь от темных пятен.
- 3
Смешать соус
Слить перец чили. Очистите чеснок. Смешайте все поджаренные семена и специи с замоченным перцем чили, обугленными помидорами, томатильо, луком и чесноком с небольшим количеством бульона до получения однородной массы. Возможно, это придется делать партиями.
- 4
Приготовить соус
Нагрейте масло в глубокой кастрюле, пока оно не станет очень горячим. Влейте купажированный соус — он резко зашипит. Жарьте, постоянно помешивая, 5–8 минут, пока соус не потемнеет и не загустеет. Добавьте оставшийся бульон и доведите до кипения.
- 5
Приготовить курицу
Приправьте курицу солью. Добавьте в соус. Тушить под крышкой 30–35 минут, пока курица не будет готова, а соус не загустеет. Отрегулируйте приправу.
- 6
Подавать
Подавайте с белым рисом или вместе с теплыми кукурузными лепешками и маринованными овощами.
Вы готовили это блюдо?
Поставьте оценку и помогите другим найти рецепты, которые действительно работают.
Войдите в одно касание, и мы сохраним только что выбранную оценку.
Всё для планирования недели — бесплатно
- Календарь питания
- Список покупок
- Идеи рецептов с ИИ
Готовьте, не касаясь экрана
Получите ИИ-планы питания, пошаговый режим готовки и сохранённые рецепты в бесплатном приложении Bento.
Советы профессионалов
- →
Ключевым этапом является обжарка смешанного соуса в горячем масле: это «задает» вкус и устраняет сырой привкус.
- →
Не торопитесь с поджариванием — каждый элемент должен стать золотистым и ароматным.
- →
Соус должен быть достаточно густым, чтобы плотно покрывать ложку.
- →
В самом конце попробуйте и отрегулируйте соль — вкусы концентрируются по мере уменьшения количества жидкости, а последняя щепотка чешуйчатой соли придает остроту всему блюду.
Вариации
- •
Для более традиционного варианта используйте индейку.
- •
Добавьте в соус чайот и зеленую фасоль, чтобы получить больше овощей.
- •
Приготовьте вегетарианскую версию с жареной тыквой и грибами вместо курицы.
- •
Вегетарианцы: замените белок жареными королевскими вешенками, копченым тофу или приготовленным нутом — для компенсации слегка отрегулируйте приправу.
Хранение
Соус хранится в холодильнике 4 дня. Прекрасно замораживается на срок до 3 месяцев. Отлично подходит для приготовления в порционном режиме.
История и происхождение
Происхождение Пепиана предшествовало испанскому завоеванию Америки. Археологические и текстовые данные свидетельствуют о том, что общины майя в горах Гватемалы готовили соусы на основе семян и перца чили за несколько столетий до контакта с европейцами. После завоевания индейку заменили такие ингредиенты, как курица, и были добавлены новые специи, в результате чего блюдо стало таким, каким оно известно сегодня. ЮНЕСКО признала пепиан частью нематериального культурного наследия Гватемалы.
Часто задаваемые вопросы
Чем пепиан отличается от крота?
Оба соуса представляют собой сложные соусы из перца чили и семян, но пепиан старше и использует больше тыквенных семечек в качестве основного загустителя, в то время как моле часто больше полагается на сушеный перец чили, шоколад и более широкий спектр ингредиентов. Пепиан имеет тенденцию быть менее сладким.
Могу ли я найти сушеный перец чили за пределами Гватемалы?
Гуахильо и перец чили анчо широко доступны в мексиканских продуктовых магазинах и в Интернете. Они являются лучшими заменителями гватемальского сушеного перца чили, используемого в пепиане.
Могу ли я сделать это заранее?
Да, большинство компонентов можно приготовить заранее и хранить в холодильнике отдельно. Аккуратно разогрейте и соберите непосредственно перед подачей на стол, чтобы текстура оставалась четкой.
Чем можно заменить, если у меня нет всех ингредиентов?
Будьте внимательны к роли каждого ингредиента: замените ароматические вещества на аналогичные (шалот на лук, лайм на лимон) и сохраните жирно-кислотно-солевой баланс. Смеси специй обычно можно сравнить с тем, что есть в шкафу.
Факты о питании
За порцию · 4 общее количество порций
Сводка времени
Есть вопросы?
Спросите нашего помощника по кулинарии с искусственным интеллектом что-нибудь об этом рецепте — о заменах, методах, масштабировании.
Чат с AI Chef →Больше рецептов Guatemalan
Вам также может понравиться
Похожие блюда из кухонь других стран.
Бесплатные кухонные инструменты
Калькуляторы и конвертеры к этой странице — без регистрации.
Превратить в план
Поставьте в календарь, соберите список покупок и следите за запасами.
Читать далее
Развёрнутые материалы об идеях, стоящих за этим блюдом.
Диета с кишечным микробиомом: полное описание того, как кормить кишечные бактерии для улучшения здоровья
16 мин
Ваш кишечный микробиом: как правильно его кормить и изменить свое здоровье
13 мин
Низкоуглеводные блюда для диабетиков: полное руководство по питанию, не снижающему уровень сахара в крови
14 мин
Сообщество
Присоединяйтесь к разговору
Войдите, чтобы оставить комментарий и сохранить любимые рецепты.