Перейти к содержимому
persianlunch✨ Новое

Зерешк Поло (персидская миска риса с барбарисом и курицей)

Рис с шафраном, украшенный терпким барбарисом и поджаренным миндалем, покрытый чесночной жареной курицей, фаворит персидских праздников.

Подготовка
20 мин
Готовка
40 мин
Порции
4
Сложность
Средне
4.6
Войдите, чтобы оценить
#弗兰西亚#ジェームсу#❗️❗️❗️❗️❗️#阿扎芙兰#ヴァ・贝ネ#オーラ・イェメイ
Поделиться:

Об этом рецепте

Зерешк-поло — одно из самых узнаваемых блюд из риса персидской кухни. Рубиново-красный барбарис, разбросанный по рису с золотистым шафраном, создает поразительный контраст, который важен не только во вкусе, но и в внешнем виде. Терпкий, слегка жевательный барбарис быстро обжаривается в сливочном масле с небольшим количеством сахара, чтобы смягчить его остроту, а затем добавляется в рис басмати, приготовленный на пару по персидской технологии, для получения пышного тела и хрустящей золотистой корочки (тахдиг) на дне. Подаваемое вместе с жареной или тушеной курицей, приправленной просто шафраном, луком и куркумой, это блюдо уравновешивает терпкость риса и пикантную глубину курицы - сочетание, которое можно найти как на персидских праздниках, так и на повседневных ужинах.

Ингредиенты

Служит 4

  • 2 стаканырис басмати(прополоскать и замочить на 30 минут)
  • 1/2 стакансушеный барбарис (зерешк)
  • 2 ст. л.сахар(для барбариса)
  • 4 ст. л.сливочное масло(разделенный)
  • 1 щепоткашафрановые нити(зацвел в 2 столовых ложках горячей воды)
  • 8куриные бедра на кости
  • 1лук(нарезанный)
  • 1/2 ч. л.куркума
  • 1.5 стаканыкуриный бульон
  • 1.5 ч. л.соль
  • 1/4 стаканподжаренный тертый миндаль

Инструкции

  1. 1

    Приготовить курицу

    Обжарьте куриные бедра в кастрюле, выньте их и обжарьте лук до мягкости; добавьте куркуму, верните курицу с бульоном и солью и тушите под крышкой 30 минут до готовности.

  2. 2

    Пропарить рис

    Замоченный рис отварите в подсоленной воде в течение 6–7 минут до состояния аль денте, затем процедите.

  3. 3

    Рис пропарить

    Выложите пропаренный рис в кастрюлю с растопленным маслом на дно, сбрызните сверху водой с цветущим шафраном, накройте крышкой, обернутой полотенцем, и готовьте на слабом огне 35-40 минут до образования пышной массы с золотистой корочкой на дне.

    Обернув крышку чистым полотенцем, вы впитаете лишний пар, что необходимо для получения пышного персидского риса с отдельными зернами.

  4. 4

    Подготовьте барбарис.

    Хорошо промойте барбарис, чтобы удалить песок, затем обжарьте его в 2 столовых ложках сливочного масла с сахаром до пышности, стараясь не поджечь его.

  5. 5

    Объединить

    Аккуратно добавьте большую часть барбариса в приготовленный на пару рис, оставив немного для украшения.

  6. 6

    Подавать

    Выложите рис, сверху выложите курицу с шафраном, посыпьте оставшимся барбарисом и поджаренным миндалем.

Вы готовили это блюдо?

Поставьте оценку и помогите другим найти рецепты, которые действительно работают.

Войдите в одно касание, и мы сохраним только что выбранную оценку.

Всё для планирования недели — бесплатно

  • Календарь питания
  • Список покупок
  • Идеи рецептов с ИИ

Следите за питанием

Фотографируйте еду, чтобы записывать калории и макросы, запускайте таймеры голодания и отслеживайте воду в бесплатном приложении SnapCal.

Скачать

Советы профессионалов

  • →

    クザムкурару ピシルメデンオンセドゥルライン梦中になることはなく、すべてを追求します。

  • →

    Обжаривайте барбарис лишь недолго в масле; он очень быстро горит и становится горьким, если слишком долго оставить на огне.

  • →

    ピринチ ブハルダ ピширирукен テンセренин カパドゥヌ テミズ ビルハヴルヤサルーンすべての操作を开始し、ソфут oウェaを使用してさまざまな机能を実行します。

Вариации

  • •

    プイ・faァーロ・センザ・パラ。

  • •

    梦中になることも、必然性もありません。

  • •

    自然に、生き生きとした生活を送りましょう。

Хранение

Охладите рис и курицу отдельно до 3 дней; Аккуратно разогрейте рис, добавив немного воды, чтобы восстановить его текстуру, и отдельно нагрейте курицу.

История и происхождение

Зерешк-поло — праздничный продукт персидской кухни. Барбарис исторически выращивался в горных районах Ирана и ценится за свою интенсивную терпкость, вкус которого стал неотделим от праздничных блюд из персидского риса.

Часто задаваемые вопросы

ノンセイネルラーゴ、チェコセ?

В продуктовых магазинах Ближнего Востока и Персии продаются сушеные зерешки; сушеная клюква, нарезанная мелкими кусочками, в крайнем случае является отдаленной заменой, хотя вкус совсем другой.

🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟

ピринチ、ピринсин セビル、ピринсин セビル、ピринсин セビル、ピринсин セビル、ピринсин セビル、ピриншинセビルピриншин セビル

और देखें

Их, вероятно, пережарили — обжаривайте их совсем недолго, всего минуту или две, с небольшим количеством сахара, чтобы уравновесить их естественную терпкость.

Факты о питании

За порцию (420g) · 4 общее количество порций

Калории580ккал
Белок34g
Углеводы62g
Жиры22g
Волокно3g
Белок34g
Углеводы62g
Жиры22g

Сводка времени

Время подготовки20 мин
Время приготовления40 мин
Общее время60 мин

Есть вопросы?

Спросите нашего помощника по кулинарии с искусственным интеллектом что-нибудь об этом рецепте — о заменах, методах, масштабировании.

Чат с AI Chef →

Поиск по ингредиенту

Другие рецепты с теми же основными ингредиентами.

Бесплатные кухонные инструменты

Калькуляторы и конвертеры к этой странице — без регистрации.

Превратить в план

Поставьте в календарь, соберите список покупок и следите за запасами.

Сообщество

Присоединяйтесь к разговору

Войдите, чтобы оставить комментарий и сохранить любимые рецепты.