Перейти к содержимому
moroccanlunch✨ Новое

Рис с куриным тажином (миска риса по-мароккански)

Рис с ароматом шафрана, покрытый сверху курицей с консервированными лимонами и карамелизированным луком — быстрый способ насладиться вкусом тажина над рисом.

Подготовка
15 мин
Готовка
35 мин
Порции
4
Сложность
Легко
4.3
Войдите, чтобы оценить
#ヤナギ#और देखें#ヴァ・贝ネ#ああ、#阿扎芙兰#オーラ・イェメイ
Поделиться:

Об этом рецепте

В то время как марокканцы традиционно едят тажин с хлебом, эта рисовая миска привносит тот же сохраненный вкус тушеной курицы с лимоном и оливками в более быстрый формат обеда, построенный на воздушном рисе с шафраном. Куриные бедра тушат с луком, чесноком, имбирем и щепоткой шафрана до готовности, затем добавляют консервированную цедру лимона и зеленые оливки для придания соленого цветочного привкуса, характерного для марокканского куриного тажина. Подается с рисом, а не в глиняном горшочке для тажина. Это практичная повседневная версия блюда, обычно предназначенного для медленного приготовления в пятницу, сохраняющая основной вкус и сокращающая время вдвое.

Ингредиенты

Служит 4

  • 2 стаканырис басмати(промытый)
  • 1 щепоткашафрановые нити
  • 3.5 стаканывода(для риса)
  • 1 ч. л.соль(для риса)
  • 600 гкуриные бедра(обваленный)
  • 2 ст. л.оливковое масло
  • 1лук(нарезанный)
  • 3 зубчикачеснок(фарш)
  • 1 ч. л.молотый имбирь
  • 1/2 ч. л.куркума
  • 1/2 ч. л.молотый тмин
  • 1.5 стаканыкуриный бульон
  • 1консервированный лимон(только кожура, нарезанная)
  • 1/2 стаканзеленые оливки
  • 2 ст. л.нарезанная кинза(для украшения)

Инструкции

  1. 1

    Приготовить рис

    Замочите шафран в 2 столовых ложках воды, затем варите рис с оставшейся водой, шафрановой жидкостью и солью до готовности, около 15 минут.

  2. 2

    Обжарить курицу

    Нагрейте оливковое масло в широкой сковороде и обжарьте куриные бедра с обеих сторон, всего около 8 минут, затем вытащите.

  3. 3

    Приготовьте соус

    Обжарьте лук в той же сковороде, пока он не станет мягким и золотистым, около 10 минут, затем добавьте чеснок, имбирь, куркуму и тмин.

  4. 4

    Тушить курицу

    Верните курицу в кастрюлю с бульоном, накройте крышкой и варите 20 минут, пока курица не будет готова и не станет мягкой.

  5. 5

    Готово

    Добавьте консервированную цедру лимона и оливки и варите без крышки еще 5 минут, чтобы соус слегка загустел.

    Если вы предпочитаете более легкую соленость, промойте консервированную цедру лимона.

  6. 6

    Подавать

    Выложите курицу и соус на рис с шафраном, украшенный кинзой.

Вы готовили это блюдо?

Поставьте оценку и помогите другим найти рецепты, которые действительно работают.

Войдите в одно касание, и мы сохраним только что выбранную оценку.

Всё для планирования недели — бесплатно

  • Календарь питания
  • Список покупок
  • Идеи рецептов с ИИ

Следите за питанием

Фотографируйте еду, чтобы записывать калории и макросы, запускайте таймеры голодания и отслеживайте воду в бесплатном приложении SnapCal.

Скачать

Советы профессионалов

  • →

    サфураниピринсуエkuremedenは、ビルカシュダキカを访れました。オーsutorokkunettoにakusesuする必要はありません。

  • →

    Промойте корку консервированного лимона под водой, если вы новичок в её насыщенности; она очень солёная, и немного идёт далеко.

  • →

    Хорошо обжарьте курицу перед тушением — этот соус является основной вкусовой основой соуса.

Вариации

  • •

    Non c'è bisogno di Far Niente и Non C'è Bisogno di Far Questo.

  • •

    курашикку-татору-тоузуру-фуэсуто-??????-пурофишин-биру-авошу-исуратоюрумушу-куру-кайдзуру-экуреин。

  • •

    あなたの人生をもっと楽しみましょう。

Хранение

Охладите до 3 дней в герметичном контейнере; осторожно разогрейте на плите, добавив немного бульона, чтобы соус стал разжиженным.

История и происхождение

Курица с консервированным лимоном и оливками — одно из самых знаковых сочетаний тажинов в Марокко, а сами консервированные лимоны — североафриканская инновация, позволяющая продлить срок хранения цитрусовых в течение года задолго до их хранения в холодильнике.

Часто задаваемые вопросы

Можно ли использовать обычный лимон вместо консервированного лимона?

タドゥ・aiヌ・オルマヤカクマヤカクマヤカクマヤカクマヤカクマヤカクマヤカク》 ????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????

ログイン して翻訳を追加する

ベンツァーを爱してください、ケンディン、ケンディン。

タブウムネデンサート?

Вероятно, его тушат слишком долго и на слишком сильном огне — варите на медленном огне и проверяйте готовность примерно через 18 минут.

Факты о питании

За порцию (400g) · 4 общее количество порций

Калории520ккал
Белок30g
Углеводы55g
Жиры18g
Волокно2g
Белок30g
Углеводы55g
Жиры18g

Сводка времени

Время подготовки15 мин
Время приготовления35 мин
Общее время50 мин

Есть вопросы?

Спросите нашего помощника по кулинарии с искусственным интеллектом что-нибудь об этом рецепте — о заменах, методах, масштабировании.

Чат с AI Chef →

Избранное в руководствах

Этот рецепт представлен в следующих руководствах:

Поиск по ингредиенту

Другие рецепты с теми же основными ингредиентами.

Бесплатные кухонные инструменты

Калькуляторы и конвертеры к этой странице — без регистрации.

Превратить в план

Поставьте в календарь, соберите список покупок и следите за запасами.

Сообщество

Присоединяйтесь к разговору

Войдите, чтобы оставить комментарий и сохранить любимые рецепты.