Перейти к содержимому
Рейна Пепиада Арепас
venezuelanlunch✨ Новое

Рейна Пепиада Арепас

Венесуэльские арепы, фаршированные сливочным салатом из курицы, авокадо и свежей зеленью.

Подготовка
25 мин
Готовка
20 мин
Порции
4
Сложность
Легко
4.8
Войдите, чтобы оценить
#ああ#阿雷帕#ヴァ・贝ネ#ああ#オーラ・イェメイ#ソカク・イェメイ
Поделиться:

Об этом рецепте

Рейна пепиада — культовая венесуэльская начинка арепа, кремовая смесь тертой курицы, авокадо, майонеза, лайма и трав, заправленная теплой кукурузной арепой. Сообщается, что это название дано в честь королевы красоты, но само блюдо представляет собой настоящий повседневный комфорт: мягкое, пикантное, насыщенное, яркое и его легко есть руками. Арепа дает вам хрустящую скорлупу и нежную середину; начинка придает прохладную сливочность и свежесть. Поскольку начинка такая простая, качество курицы и авокадо имеет значение. Хороший сок лайма придает блюду живость, а немного лука или зеленого лука придает нежный вкус. Тесто арепа легко замешивать и придавать ему форму, что делает его отличным отправным пунктом в венесуэльскую кухню.

Ингредиенты

Служит 4

  • 2 стаканыпредварительно приготовленная кукурузная мука (масарепа)
  • 2.5 стаканытеплая вода
  • 1 ч. л.соль
  • 2 стаканыизмельченная вареная курица
  • 1спелый авокадо(пюре)
  • 3 ст. л.майонез
  • 1 ст. л.сок лайма
  • 2 ст. л.кинза(нарезанный)
  • 2зеленый лук(тонко нарезанный)

Инструкции

  1. 1

    Приготовить тесто для арепы

    Смешайте масарепу, воду и соль до однородной массы. Отдых 5 минут.

  2. 2

    Формируем и готовим

    Сформируйте толстые диски и жарьте на слегка смазанной маслом сковороде по 5 минут с каждой стороны, пока они не станут золотистыми и хрустящими.

  3. 3

    Сделать начинку

    Смешайте курицу, авокадо, майонез, сок лайма, кинзу и зеленый лук.

  4. 4

    Наполните и подавайте

    Разрежьте арепы и щедро заправьте их куриным салатом.

Вы готовили это блюдо?

Поставьте оценку и помогите другим найти рецепты, которые действительно работают.

Войдите в одно касание, и мы сохраним только что выбранную оценку.

Всё для планирования недели — бесплатно

  • Календарь питания
  • Список покупок
  • Идеи рецептов с ИИ

Следите за питанием

Фотографируйте еду, чтобы записывать калории и макросы, запускайте таймеры голодания и отслеживайте воду в бесплатном приложении SnapCal.

Скачать

Советы профессионалов

  • →

    ハムールユムシャクオルマル ァカトヤプシュカンオルママルドゥル;是的,是的。

  • →

    管理者は、管理者と协力して、管理者による管理を一切行いません。

Вариации

  • •

    これは重要な意味着です。

  • •

    机能を修改する必要はありません。

Хранение

Храните арепу и начинку отдельно до 2 дней. Разогрейте арепу на сковороде.

История и происхождение

Рейна пепиада прославилась в Венесуэле в середине 20 века и сейчас является одной из самых известных начинок арепы в стране.

Часто задаваемые вопросы

Могу ли я запечь арепу вместо жарки на сковороде?

问题は解决できません。

¿ マサренパ 、 、 、 、 、

Масарепа — идеальная мука для арепы; Обычная кукурузная мука не увлажняет организм таким же образом.

Факты о питании

За порцию (260g) · 4 общее количество порций

Калории460ккал
Белок22g
Углеводы44g
Жиры20g
Волокно6g
Белок22g
Углеводы44g
Жиры20g

Сводка времени

Время подготовки25 мин
Время приготовления20 мин
Общее время45 мин

Есть вопросы?

Спросите нашего помощника по кулинарии с искусственным интеллектом что-нибудь об этом рецепте — о заменах, методах, масштабировании.

Чат с AI Chef →

Поиск по ингредиенту

Другие рецепты с теми же основными ингредиентами.

Бесплатные кухонные инструменты

Калькуляторы и конвертеры к этой странице — без регистрации.

Превратить в план

Поставьте в календарь, соберите список покупок и следите за запасами.

Сообщество

Присоединяйтесь к разговору

Войдите, чтобы оставить комментарий и сохранить любимые рецепты.