Перейти к содержимому
peruvianbreakfast✨ Новое

Тарелка для завтрака с перуанским золотым обугленным перцем

Тарелка для завтрака «Перуанский золотой обугленный перец» привносит перуанский вкус в практичную тарелку для завтрака, приготовленную из фасоли, аджи амарилло, лайма, картофеля и кинзы, а также со свежей кинзой.

Подготовка
26 мин
Готовка
28 мин
Порции
5
Сложность
Средне
4.5
Войдите, чтобы оценить
#やあ#カヴァルティ#贾斯汀尼尼贾尼德#カヴァルティ#और देखें
Поделиться:

Об этом рецепте

Тарелка для завтрака с перуанским золотым обугленным перцем предназначена для домашних поваров, которые ищут надежный способ приготовить перуанскую еду, не создавая при этом тонких или общих рецептов. Он основан на повседневной кулинарии Перу, где кухонные принадлежности и практичная техника имеют такое же значение, как и знаменитые ресторанные блюда. Формат знаком, но направление вкуса специфическое: фасоль сочетается с аджи амарилло, лаймом, картофелем и кинзой, а затем завершается кинзой, чтобы блюдо имело четкое ощущение места. Ключевой прием — послойная приправа. Сначала готовятся ароматические вещества, основному ингредиенту дается достаточно времени, чтобы подрумяниться, размягчиться или как следует закипеть, а окончательный баланс корректируется только после того, как соус или заправка осядут. Благодаря этому тарелка для завтрака не будет похожа на список ингредиентов. Рисовая основа рассматривается как часть еды, а не как второстепенная мысль, потому что она улавливает соки и придает более сильный вкус. Приготовление рецепта должно вызывать активность, но не стресс. Вы почувствуете запах специй, раскрывающихся на сковороде, увидите изменение текстуры и закончите дегустацией соли, кислоты и свежести. Результат подходит для приготовления еды в будние дни, приготовления еды или непринужденного стола на выходных, с достаточной детализацией, чтобы повар мог ее повторить, и достаточной гибкостью, чтобы адаптировать ее.

Ингредиенты

Служит 5

  • 500 гфасоль
  • 2 ст. л.масло
  • 1лук(тонко нарезанный)
  • 3 зубчикачеснок(фарш)
  • 1 ст. л.Аджи Амарилло
  • 1 ч. л.мелкая морская соль
  • 0.5 ч. л.черный перец
  • 2 стаканырис
  • 0.5 стаканкинза(нарезанный)
  • 1 ст. л.цитрусовый сок или уксус

Инструкции

  1. 1

    Начать ароматику

    Нагрейте масло в широкой кастрюле на среднем огне. Добавьте лук и готовьте 6 минут, затем добавьте чеснок и аджи амарилло в течение 45 секунд.

    Ароматические вещества должны пахнуть ярко, но не жжено, прежде чем войдет основной ингредиент.

  2. 2

    Приготовьте фасоль

    Добавьте фасоль, соль и перец. Готовьте, пока поверхность не приобретет цвет или овощи не начнут размягчаться, от 5 до 10 минут в зависимости от ингредиента.

  3. 3

    Построить тело

    Добавьте немного воды, бульона или кулинарной жидкости. Варите на медленном огне, пока соус не прилипнет к фасоли и ее текстура не станет однородной, от 8 до 15 минут.

  4. 4

    Подготовьте основу

    Нагрейте рис отдельно и держите его накрытым, чтобы он был готов, когда основная кастрюля закончится.

  5. 5

    Закончить свежее

    В завершение добавьте кинзу и цитрусовый сок или уксус. Перед подачей еще раз попробуйте на соль.

Вы готовили это блюдо?

Поставьте оценку и помогите другим найти рецепты, которые действительно работают.

Войдите в одно касание, и мы сохраним только что выбранную оценку.

Всё для планирования недели — бесплатно

  • Календарь питания
  • Список покупок
  • Идеи рецептов с ИИ

Следите за питанием

Фотографируйте еду, чтобы записывать калории и макросы, запускайте таймеры голодания и отслеживайте воду в бесплатном приложении SnapCal.

Скачать

Советы профессионалов

  • →

    これは问题を的意思是します。

  • →

    ゲノメン・ансшупуручи。

  • →

    Если готовите блюдо заранее, храните рис отдельно; он защищает текстуру.

Вариации

  • •

    说明:分析、分析、分析、分析、分析、分析。

  • •

    翻译: Кимили бабатك 、 Хяй ялья бадий 、 Лими и и и р адимадий 。

  • •

    Пакетная версия: удвойте количество пикантного компонента и заморозьте половину, а свежий приготовьте в день подачи.

Хранение

Охладите приготовленную смесь фасоли на срок до 3 дней. Храните рис отдельно и разогрейте, добавив немного воды, чтобы соус размягчился и не высох.

История и происхождение

Этот рецепт представляет собой современную интерпретацию домашней кухни, вдохновленную кулинарными традициями Перу. Это не претензия на одно охраняемое церемониальное блюдо; он применяет региональную кладовую к формату, который подходит для повседневных поваров, сохраняя при этом логику вкуса кухни.

Часто задаваемые вопросы

是吗?

Да. Сохраните приправу и метод, но отрегулируйте время, чтобы морепродукты и тофу оставались нежными, а мясо, бобовые или плотные овощи готовились полностью.

Как сделать так, чтобы вкус не был пресным?

Постепенно добавляйте соль, затем добавьте цитрусовые или уксус и свежие травы. В большинстве плоских версий отсутствует один из этих последних балансирующих ходов.

阿尔及利亚

Да. Основной компонент приготовьте заранее, а рис или хлеб храните отдельно. Слегка разогрейте и после нагревания добавьте травы.

Факты о питании

За порцию (440g) · 5 общее количество порций

Калории553ккал
Белок26g
Углеводы47g
Жиры21g
Волокно7g
Белок26g
Углеводы47g
Жиры21g

Сводка времени

Время подготовки26 мин
Время приготовления28 мин
Общее время54 мин

Есть вопросы?

Спросите нашего помощника по кулинарии с искусственным интеллектом что-нибудь об этом рецепте — о заменах, методах, масштабировании.

Чат с AI Chef →

Избранное в руководствах

Этот рецепт представлен в следующих руководствах:

Поиск по ингредиенту

Другие рецепты с теми же основными ингредиентами.

Бесплатные кухонные инструменты

Калькуляторы и конвертеры к этой странице — без регистрации.

Превратить в план

Поставьте в календарь, соберите список покупок и следите за запасами.

Сообщество

Присоединяйтесь к разговору

Войдите, чтобы оставить комментарий и сохранить любимые рецепты.