
Джариш
Сытная каша из дробленой пшеницы и курицы, приправленная луком, помидорами и теплыми специями — любимое саудовское блюдо.
Об этом рецепте
Джариш — один из старейших и наиболее культурно значимых продуктов питания в Саудовской Аравии, особенно ценимый в регионе Неджд. Джариш, приготовленный из грубо измельченной пшеницы, которую медленно готовят с курицей или бараниной до получения густой, сливочной и сытной каши, одновременно скромен и обладает глубоким вкусом. Пшеницу готовят на медленном огне, пока она не превратится в однородную массу, а затем добавляют жареную начинку из лука, помидоров и специй. Его традиционно подают во время Рамадана, на свадьбах и в качестве согревающего зимнего блюда. Его текстура похожа на густое ризотто, а вкус сложный, пикантный и успокаивающий.
Ингредиенты
Служит 6
- 500 гДжариш (крупно измельченная пшеница), замоченная на ночь
- 500 гкусочки курицы на кости
- 2 литрывода
- 2 ч. л.соль
- 2 крупныйлук репчатый — 1 разрезанный пополам (для бульона), 1 нарезанный ломтиками (для начинки)
- 3 среднийпомидоры, нарезанные
- 1 ст. л.томатная паста
- 1 ч. л.молотый тмин
- 1 ч. л.молотый кориандр
- 1/2 ч. л.молотая куркума
- 3 ст. л.растительное масло или гхи
- 2 зубчикачеснок, измельченный
Инструкции
- 1
Приготовь бульон
В большой кастрюле смешайте курицу, 2 литра воды, нарезанную пополам луковицу и соль. Доведите до кипения, снимите пену и варите 45 минут до полной готовности курицы. Удалить курицу; зарезервируйте весь запас.
- 2
Приготовьте пшеницу
Слейте воду с замоченной пшеницы и добавьте в куриный бульон. Доведите до кипения, затем уменьшите огонь до минимума. Варите без крышки, регулярно помешивая, 60–75 минут, пока пшеница полностью не превратится в густую кашу.
- 3
Добавить измельченную курицу
Курицу очистите от костей и измельчите. Добавьте измельченную курицу обратно в пшеничную кашу. При необходимости приправьте и отрегулируйте консистенцию водой — она должна быть густой, но текучей.
- 4
Сделать начинку
Нагрейте масло на сковороде. Обжарьте нарезанный лук до карамелизации и золотистого цвета. Добавьте чеснок, помидоры, томатную пасту, тмин, кориандр и куркуму. Готовьте, пока помидоры не превратятся в густой соус.
- 5
Подавать
Разложите Джариш по тарелкам или общей кастрюле. Обильно выложите на поверхность томатно-луковую начинку. Подавайте немедленно.
Вы готовили это блюдо?
Поставьте оценку и помогите другим найти рецепты, которые действительно работают.
Войдите в одно касание, и мы сохраним только что выбранную оценку.
Всё для планирования недели — бесплатно
- Календарь питания
- Список покупок
- Идеи рецептов с ИИ
Следите за питанием
Фотографируйте еду, чтобы записывать калории и макросы, запускайте таймеры голодания и отслеживайте воду в бесплатном приложении SnapCal.
Советы профессионалов
- →
Замачивание пшеницы на ночь необходимо для правильного приготовления и текстуры.
- →
Постоянное помешивание предотвращает прилипание и пригорание пшеницы ко дну.
- →
Для более гладкой текстуры измельчите часть каши погружным блендером.
- →
В самом конце попробуйте и отрегулируйте соль — вкусы концентрируются по мере уменьшения количества жидкости, а последняя щепотка чешуйчатой соли придает остроту всему блюду.
Вариации
- •
Баранина Джариш: используйте баранину с костями вместо курицы, чтобы получить более насыщенный и традиционный вариант.
- •
Более острый вариант: добавьте в начинку зеленый перец чили и еще немного тмина.
- •
Вегетарианцы: замените белок жареными королевскими вешенками, копченым тофу или приготовленным нутом — для компенсации слегка отрегулируйте приправу.
- •
Легче: уменьшите жирность на треть и добавьте в конце немного цитрусовых или немного уксуса, чтобы сохранить яркость, не теряя при этом насыщенности.
Хранение
Джариш значительно утолщается в холодном состоянии. Охладите до 3 дней; разогрейте на слабом огне с добавлением воды, постоянно помешивая.
История и происхождение
Джариша ели на Аравийском полуострове на протяжении тысячелетий, еще до ислама. Оно считается традиционным блюдом Неджди и упоминается в классической арабской литературе. Сегодня оно переживает возрождение, поскольку саудовцы заново открывают свое кулинарное наследие, появляясь в меню современных ресторанов наряду с традиционными блюдами.
Часто задаваемые вопросы
Где я могу найти пшеницу Джариш?
В продуктовых магазинах Ближнего Востока продается грубая дробленая пшеница с маркировкой «джариш» или «гариш». В крайнем случае, его можно заменить грубым булгуром.
Джариш не содержит глютена?
Нет — он изготовлен из пшеницы и не подходит людям с непереносимостью глютена.
Могу ли я сделать это заранее?
Да, большинство компонентов можно приготовить заранее и хранить в холодильнике отдельно. Аккуратно разогрейте и соберите непосредственно перед подачей на стол, чтобы текстура оставалась четкой.
Чем можно заменить, если у меня нет всех ингредиентов?
Будьте внимательны к роли каждого ингредиента: замените ароматические вещества на аналогичные (шалот на лук, лайм на лимон) и сохраните жирно-кислотно-солевой баланс. Смеси специй обычно можно сравнить с тем, что есть в шкафу.
Факты о питании
За порцию (380g) · 6 общее количество порций
Сводка времени
Есть вопросы?
Спросите нашего помощника по кулинарии с искусственным интеллектом что-нибудь об этом рецепте — о заменах, методах, масштабировании.
Чат с AI Chef →Избранное в руководствах
Этот рецепт представлен в следующих руководствах:
Больше рецептов Saudi-arabian
Вам также может понравиться
Похожие блюда из кухонь других стран.
Бесплатные кухонные инструменты
Калькуляторы и конвертеры к этой странице — без регистрации.
Превратить в план
Поставьте в календарь, соберите список покупок и следите за запасами.
Календарь планирования питания
Поставьте этот рецепт на нужный день и спланируйте неделю вокруг него.
Приложение для списка покупок
Превратите этот список ингредиентов в список покупок, сгруппированный по отделам.
Импорт рецептов
Сохраните этот рецепт — и любую ссылку на рецепт — в одной упорядоченной библиотеке.
Читать далее
Развёрнутые материалы об идеях, стоящих за этим блюдом.
Сообщество
Присоединяйтесь к разговору
Войдите, чтобы оставить комментарий и сохранить любимые рецепты.