Южноафриканский пап эн влейс (кукурузная каша с жареным мясом и подливкой)
Жесткая, рассыпчатая каша из кукурузной муки, подаваемая вместе с жареным мясом и насыщенным луковым соусом, основным блюдом Южной Африки.
Об этом рецепте
Южноафриканский пап эн влейс — это настоящее традиционное южноафриканское блюдо, известное как кукурузная каша с жареным мясом и соусом. Жесткая, рассыпчатая каша из кукурузной муки, подаваемая вместе с жареным мясом и насыщенным луковым соусом, является основным блюдом Южной Африки.\n\nПап, приготовленный из кукурузной муки, является основным продуктом питания в Южной Африке, исторически это доступный и сытный гарнир к мясу, а пап эн влейс (каша и мясо) остается одним из самых распространенных повседневных блюд во всем регионе.\n\nВ результате получается блюдо, которое стоит приготовить само по себе: оно вознаграждает за терпение в технике и обеспечивает хорошие результаты. настоящий, специфический вкус, основанный на домашней кухне Южной Африки, а не общий аналог поискового запроса.
Ингредиенты
Служит 6
- 500 гкукурузная мука (миели)
- 1.2 Лвода
- 1 ч. л.мелкая морская соль
- 800 гговяжий стейк или колбаса буреворс
- 3 ст. л.нейтральное масло
- 1желтый лук(нарезанный)
- 2 ст. л.универсальная мука
- 300 млговяжий бульон
- 1 ч. л.мелкая морская соль(по вкусу, для подливки)
Инструкции
- 1
Начать пап
Доведите воду и соль до кипения в тяжелой кастрюле, затем постепенно добавляйте кукурузную муку, взбивая, чтобы не было комочков.
- 2
Приготовь кашу
Уменьшите огонь до минимума, накройте крышкой и варите 30–40 минут, время от времени помешивая деревянной ложкой, пока он не загустеет и не станет рассыпчатым, добавляя еще немного воды, если он станет слишком жестким.
- 3
Жарить мясо
Приправьте стейк или колбасу и обжарьте на среднем или сильном огне до готовности по вашему вкусу; отложить отдохнуть.
- 4
Сделать соус
На сковороде обжарьте нарезанный лук в масле до глубокого золотистого цвета, около 15 минут, затем добавьте муку и готовьте 1 минуту.
- 5
Приготовьте соус
Постепенно добавьте говяжий бульон, варите на медленном огне 5 минут, пока он не загустеет.
- 6
Подавать
Подавайте кашу вместе с жареным мясом, щедро поливая оба блюда луковым соусом.
Вы готовили это блюдо?
Поставьте оценку и помогите другим найти рецепты, которые действительно работают.
Войдите в одно касание, и мы сохраним только что выбранную оценку.
Следите за питанием
Фотографируйте еду, чтобы записывать калории и макросы, запускайте таймеры голодания и отслеживайте воду в бесплатном приложении SnapCal.
Советы профессионалов
- →
Регулярно помешивайте пап во время варки, чтобы он не прилипал и не подгорал на дне кастрюли.
- →
Терпеливо готовьте лук до по-настоящему золотистого цвета — так подливка получит наилучшую глубину вкуса.
- →
Пап должен быть густым и рассыпчатым, а не жидким — добавляйте кукурузную муку постепенно, если он кажется слишком жидким, или немного воды, если слишком плотный.
Вариации
- •
Подавайте с чакалакой в дополнение к подливе — больше овощей и специй.
- •
Используйте курицу или баранину вместо говядины для другого варианта белка.
- •
Более мягкая, более кремовая версия пап использует больше воды для консистенции, как у каши, — её иногда предпочитают на завтрак.
Хранение
Охладите остатки в герметичном контейнере на срок до 3 дней. Аккуратно разогрейте на плите или в микроволновой печи, добавив немного воды или бульона, чтобы размягчить текстуру.
История и происхождение
Пап, приготовленный из кукурузной муки, является основным продуктом питания в Южной Африке и исторически является доступным и сытным дополнением к мясу, а папа эн влейс (каша и мясо) остается одним из самых распространенных повседневных блюд во всем регионе.
Часто задаваемые вопросы
巴巴姆·尼德尔·图巴巴尼·
Il s'agit d'un sehr schwierige Aufgabe, Yeterince mit ihrer Hilfe zfriedenzustellen ;shurekuri・karushutilaraku・ヤヴァシュ・ヤヴァシュ・エクurein。
Могу ли я сделать папу впереди?
куэсутоに梦中になることはなく、デナロでもデナロでもありません。
в фильме «Старый мир»
Грубая сушёная кукурузная мука; её обычно можно найти в африканских, карибских или хорошо укомплектованных международных продуктовых магазинах, иногда под названием «мили мил» или похожим региональным названием.
Факты о питании
За порцию (400g) · 6 общее количество порций
Сводка времени
Есть вопросы?
Спросите нашего помощника по кулинарии с искусственным интеллектом что-нибудь об этом рецепте — о заменах, методах, масштабировании.
Чат с AI Chef →Избранное в руководствах
Этот рецепт представлен в следующих руководствах:
Больше рецептов South-african
Вам также может понравиться
Похожие блюда из кухонь других стран.
Бесплатные кухонные инструменты
Калькуляторы и конвертеры к этой странице — без регистрации.
Превратить в план
Поставьте в календарь, соберите список покупок и следите за запасами.
Календарь планирования питания
Поставьте этот рецепт на нужный день и спланируйте неделю вокруг него.
Приложение для списка покупок
Превратите этот список ингредиентов в список покупок, сгруппированный по отделам.
Импорт рецептов
Сохраните этот рецепт — и любую ссылку на рецепт — в одной упорядоченной библиотеке.
Читать далее
Развёрнутые материалы об идеях, стоящих за этим блюдом.
Сообщество
Присоединяйтесь к разговору
Войдите, чтобы оставить комментарий и сохранить любимые рецепты.


