Тунисский лаблаби (нутовый суп с тмином и хариссой)
Согревающий суп из нута, налитый на черствый хлеб, приправленный тмином, хариссой и мягким яйцом-пашот, любимой тунисской уличной едой.
Об этом рецепте
Тунисский лаблаби — это настоящее традиционное тунисское блюдо, известное как суп из нута с тмином и хариссой. Согревающий нутовый суп, залитый черствым хлебом, приправленный тмином, хариссой и мягким яйцом-пашот, любимая тунисская уличная еда.\n\nЛаблаби — это традиционное блюдо тунисского рабочего класса, исторически недорогой сытный завтрак или поздний ужин, продаваемый в уличных ларьках. Его готовят на основе нута, сваренного в чесночном бульоне с тмином и залитого вчерашним хлебом.\n\nРезультат — блюдо, которое стоит приготовить. по своим собственным достоинствам: он вознаграждает за терпение в использовании техники и обеспечивает настоящий, специфический вкус, основанный на домашней тунисской кухне, а не общий аналог поискового запроса.
Ингредиенты
Служит 4
- 500 гприготовленный нут(с кулинарной жидкостью или консервы с жидкостью)
- 1.5 Лвода или овощной бульон
- 6зубчики чеснока(фарш)
- 2 ст. л.оливковое масло
- 1 ст. л.молотый тмин
- 1 ст. л.паста харисса
- 1 ч. л.мелкая морская соль(по вкусу)
- 4 ломтикичерствый хрустящий хлеб(разорван на куски)
- 4яйца(вареный)
- 2 ст. л.каперсы
- 2 ст. л.нарезанная свежая петрушка
- 1лимон(нарезать клиньями)
Инструкции
- 1
Приготовить чеснок
Нагрейте оливковое масло в кастрюле и обжарьте чеснок на слабом огне в течение 1 минуты, пока он не станет ароматным.
- 2
Добавить тмин
Добавьте тмин и готовьте еще 30 секунд, чтобы его аромат раскрылся.
- 3
Построить суп
Добавьте нут с жидкостью, водой или бульоном и хариссу. Доведите до кипения и варите 20 минут.
- 4
Сезон
Посолите по вкусу, отрегулировав хариссу по желанию.
- 5
Соберите чаши
На дно каждой сервировочной миски положите порванный черствый хлеб.
- 6
Подавать
Разлейте горячий суп из нута на хлеб, положите в каждую тарелку яйцо-пашот, каперсы и петрушку и подавайте с дольками лимона.
Вы готовили это блюдо?
Поставьте оценку и помогите другим найти рецепты, которые действительно работают.
Войдите в одно касание, и мы сохраним только что выбранную оценку.
Всё для планирования недели — бесплатно
- Календарь питания
- Список покупок
- Идеи рецептов с ИИ
Следите за питанием
Фотографируйте еду, чтобы записывать калории и макросы, запускайте таймеры голодания и отслеживайте воду в бесплатном приложении SnapCal.
Советы профессионалов
- →
ゲルチェクテン・バヤット、チュトゥル・エクメク・クランヌ。あなたの人生を、あなたは、あなたの人生に、そして、ラパ・ハライン・ゲルメデン・エンメシ・ゲキルを求めてください。
- →
梦中になることはありません。クエсутоは简単です。
- →
Источник:
Вариации
- •
これは重要な意味着です。
- •
あなたの人生は、私たちの人生のすべてであり、あなたの人生のすべてです。
- •
ノン・セ・エンテ・チェ・トゥ・ポssa・feia。
Хранение
Охладите остатки в герметичном контейнере на срок до 3 дней. Аккуратно разогрейте на плите или в микроволновой печи, добавив немного воды или бульона, чтобы размягчить текстуру.
История и происхождение
Лаблаби — это традиционное блюдо тунисского рабочего класса, исторически недорогой, сытный завтрак или поздний ужин, продаваемый в уличных киосках, приготовленный из нута, сваренного в чесночном бульоне с тмином и залитого вчерашним хлебом.
Часто задаваемые вопросы
куранабириру・ミイムを保护しますか?
Vor Kurzem haben wir uns auf den Weg Gemacht;最高のベッド、最高の気分を味わいましょう。
エクメインは必要ですか?
タゼ・エクメク・チョク・チャブク・ボズルヨルクエсутоо遂行する前に重要な表示を持ちます。
рабаби ジェネрикуру кафуヴァルティダ イェニルミ?
Con Kurzem Wurde Tunus、ho imparato a conoscere il mondo、e il mondo intero。 Ebbene、e io sono in me、è così。
Факты о питании
За порцию (420g) · 4 общее количество порций
Сводка времени
Есть вопросы?
Спросите нашего помощника по кулинарии с искусственным интеллектом что-нибудь об этом рецепте — о заменах, методах, масштабировании.
Чат с AI Chef →Больше рецептов Тунисские
Вам также может понравиться
Похожие блюда из кухонь других стран.
Узбекская шурпа (суп из баранины и овощей)
Узбекские · 125 мин
Тайваньская лапша Данзай (Тайнаньский суп с тушеной свининой и лапшой)
Тайваньские · 55 мин
Тайваньский суп из свиных ребрышек и горькой дыни (Ку Гуа Пай Гу Тан)
Тайваньские · 80 мин
Венгерский Меггилевес (холодный вишневый суп)
Венгерские · 35 мин
Поиск по ингредиенту
Другие рецепты с теми же основными ингредиентами.
Бесплатные кухонные инструменты
Калькуляторы и конвертеры к этой странице — без регистрации.
Превратить в план
Поставьте в календарь, соберите список покупок и следите за запасами.
Календарь планирования питания
Поставьте этот рецепт на нужный день и спланируйте неделю вокруг него.
Приложение для списка покупок
Превратите этот список ингредиентов в список покупок, сгруппированный по отделам.
Импорт рецептов
Сохраните этот рецепт — и любую ссылку на рецепт — в одной упорядоченной библиотеке.
Читать далее
Развёрнутые материалы об идеях, стоящих за этим блюдом.
Дефицит калорий для похудения: полное руководство по расчету TDEE и безопасному похудению
14 мин
Полное руководство по диете DASH: снижение кровяного давления с помощью научно обоснованного плана питания
14 мин
Диета DASH: научно обоснованное руководство по снижению артериального давления с помощью еды
14 мин
Сообщество
Присоединяйтесь к разговору
Войдите, чтобы оставить комментарий и сохранить любимые рецепты.