Тунисские оладьи Харисса из нута (кокос и чили)
Хрустящие блинчики из нутовой муки с тунисскими пряностями, харисой и кокосом, обжаренные на сковороде до золотистого цвета и украшенные кружевом по краям.
Об этом рецепте
Блинчики из нутовой муки не являются родными для Туниса, как в близлежащих регионах Средиземноморья, но харисса, огненная, незаменимая тунисская паста из чили, действительно определяет кулинарную идентичность страны и присутствует практически во всем, от тушеных блюд до сэндвичей. Это тесто для блинов берет на себя тепло хариссы и сочетает его с кокосовым молоком вместо воды для насыщенности, современное сочетание, а не традиционное блюдо, сохраняя при этом интенсивность чили, которая делает его безошибочно тунисским. Тесто из нутовой муки должно дать постоять не менее 20 минут перед приготовлением, чтобы мука полностью увлажнилась и блины не были на вкус песчаными или сырыми в центре. Взбивая хариссу прямо с кокосовым молоком перед смешиванием с мукой, тепло равномерно распределяется по тесту, не оставляя горячих карманов, а горячая, хорошо смазанная маслом сковорода — вот что придает этим блинам характерные кружевные, хрустящие края. Подаваемые с ложкой йогурта, чтобы охладить жар, и посыпанными свежими травами, они станут быстрым, ярким завтраком или легким обедом.
Ингредиенты
Служит 4
- 1.5 стаканынутовая мука
- 1.5 стаканыкокосовое молоко
- 2 ст. л.паста харисса
- 1яйцо
- 0.75 ч. л.мелкая морская соль
- 0.5 ч. л.молотый тмин
- 3 ст. л.оливковое масло(для жарки)
- 1 стаканпростой йогурт(для обслуживания)
- 3 ст. л.свежая кинза(нарезанный)
- 1лимон(нарезать клиньями)
Инструкции
- 1
Сделать тесто
Смешайте в миске нутовую муку, соль и тмин. В отдельной миске взбейте кокосовое молоко, хариссу и яйцо, затем влейте к сухим ингредиентам и взбивайте до получения однородной массы.
- 2
Оставьте тесто
Дайте тесту постоять при комнатной температуре не менее 20 минут, чтобы нутовая мука полностью увлажнилась.
- 3
Нагрейте сковороду
Нагрейте 1 столовую ложку оливкового масла в сковороде с антипригарным покрытием на среднем огне, пока оно не начнет мерцать.
- 4
Приготовь блины
Выложите тесто половником, чтобы сформировать блины диаметром 12 см, и готовьте 2–3 минуты, пока края не станут кружевными и золотистыми, а на поверхности не появятся пузырьки, затем переверните и готовьте еще 1–2 минуты.
- 5
Повторить
Добавляйте больше масла в сковороду между партиями и повторяйте то же самое с оставшимся тестом.
- 6
Подавать
Подавайте теплым с ложкой йогурта, свежей кинзой и долькой лимона.
Вы готовили это блюдо?
Поставьте оценку и помогите другим найти рецепты, которые действительно работают.
Войдите в одно касание, и мы сохраним только что выбранную оценку.
Всё для планирования недели — бесплатно
- Календарь питания
- Список покупок
- Идеи рецептов с ИИ
Следите за питанием
Фотографируйте еду, чтобы записывать калории и макросы, запускайте таймеры голодания и отслеживайте воду в бесплатном приложении SnapCal.
Советы профессионалов
- →
Хамуру эм аз 20 дакика боуна тамамен динлендирин;これは、ポсутоに送られる瞬间ではありません。
- →
Используйте хорошую хариссу; интенсивность сильно различается в зависимости от марки, поэтому начните с меньшего, если у вас очень жарко, и отрегулируйте.
- →
Se hai un Issuesa con l'argomento、se lo fai in Questo modo、sarai in grado di Farlo。すごい。
Вариации
- •
重要: 1个つの问题は、1个つの问题であり、fァズラ rezetto katoゥンです。
- •
相关内容: 相关内容, 相关内容。
- •
详细: サービsuは、あなたのサービsuを提供します。
Хранение
Охладите приготовленные блины в герметичном контейнере до 2 дней. Разогрейте в сухой сковороде на среднем огне, чтобы края стали хрустящими, а не разогревайте в микроволновой печи, из-за чего они станут сырыми.
История и происхождение
Харисса занимает центральное место в тунисской кухне и используется почти во всех пикантных блюдах, от кускуса до сэндвичей, а Тунис широко считается родиной современной пасты чили, которая сейчас встречается по всей Северной Африке. Между тем, тесто из нутовой муки больше ассоциируется с соседними средиземноморскими регионами, такими как Ницца и Лигурия, поэтому этот блин представляет собой межкультурное сочетание, построенное на фирменной тунисской пасте чили, а не на традиционном тунисском завтраке.
Часто задаваемые вопросы
ハritsaはアヌンを无视し、制御を怠らないようにする必要がありますか?
巴扎尔·巴扎尔·巴扎尔·巴扎尔·巴扎尔·巴扎尔·巴扎尔· 巴扎尔·巴扎尔·巴扎尔·巴扎尔·巴扎尔সেরেরের ক্ক্ক্ক্ক্ক্ক্ক্লা ক্ক্ক্ক্ক্ক্ক্ক্ক্ক্ল্ ল্ল্ল্ল্ল্ল্ল্ল্ল্ল্লা ক্র্ল্ক্ক্ক্ক্ক্ক্ব্লা ?????????????????????????????????????????????????????????
ハムルはハズルラヤビル・ミイムですか?
Ивет - 24 鉱石、鉱石、鉱石、鉱石、鉱石、鉱石。重要问题は、次のとおりです。
克雷普雷穆の世界
Обычно это означает, что сковорода была недостаточно горячей или масла было слишком мало. Убедитесь, что масло дрожит на поверхности, прежде чем добавлять тесто, и добавляйте свежую плёнку масла между блинчиками.
Факты о питании
За порцию (220g) · 4 общее количество порций
Сводка времени
Есть вопросы?
Спросите нашего помощника по кулинарии с искусственным интеллектом что-нибудь об этом рецепте — о заменах, методах, масштабировании.
Чат с AI Chef →Избранное в руководствах
Этот рецепт представлен в следующих руководствах:
Больше рецептов Тунисские
Вам также может понравиться
Похожие блюда из кухонь других стран.
Бесплатные кухонные инструменты
Калькуляторы и конвертеры к этой странице — без регистрации.
Превратить в план
Поставьте в календарь, соберите список покупок и следите за запасами.
Календарь планирования питания
Поставьте этот рецепт на нужный день и спланируйте неделю вокруг него.
Приложение для списка покупок
Превратите этот список ингредиентов в список покупок, сгруппированный по отделам.
Импорт рецептов
Сохраните этот рецепт — и любую ссылку на рецепт — в одной упорядоченной библиотеке.
Читать далее
Развёрнутые материалы об идеях, стоящих за этим блюдом.
Сообщество
Присоединяйтесь к разговору
Войдите, чтобы оставить комментарий и сохранить любимые рецепты.