Перейти к содержимому
turkishsalad✨ Новое

Кисир (турецкий салат из булгура)

Острый салат из турецкого булгура с перцовой пастой, наполненный свежей зеленью, помидорами и огурцами, похожий на табуле, но с более яркими специями.

Подготовка
25 мин
Готовка
0 мин
Порции
4
Сложность
Легко
4.5
Войдите, чтобы оценить
#ヴァ・贝ネ#Название:#ああ#ベジェタール#ああ#さいしょ
Поделиться:

Об этом рецепте

Кисир — это изысканный салат из булгура из юго-восточной Турции, тесно связанный с левантийским табуле, но отличающийся использованием пасты из турецкого красного перца и гранатовой патоки, которые придают ему более глубокий и острый вкус. Мелкозернистый булгур замачивают (не варят) в горячей воде до готовности, затем заправляют густой заправкой из оливкового масла, перцовой пасты, томатной пасты, лимонной и гранатовой патоки перед добавлением овощей и зелени. Кисир, наполненный петрушкой, мятой, зеленым луком, помидорами и огурцами, часто черпают и едят с листьями салата как съедобными ложками, что делает его таким же практическим меззе, как и готовый салат.

Ингредиенты

Служит 4

  • 1.5 стаканыпрекрасный булгур
  • 1.5 стаканыкипящая вода
  • 2 ст. л.томатная паста
  • 2 ст. л.паста из красного перца
  • 3 ст. л.оливковое масло
  • 2 ст. л.гранатовая патока
  • 2 ст. л.лимонный сок
  • 1огурец(мелко нарезанный кубиками)
  • 2помидоры(мелко нарезанный кубиками)
  • 4зеленый лук(нарезанный)
  • 1 стакансвежая петрушка(мелко нарезанный)
  • 1/4 стакансвежая мята(нарезанный)
  • 1 ч. л.соль
  • 1/2 ч. л.Алеппский перец (пул бибер)
  • 1салат ромэн(листья отдельно, для подачи)

Инструкции

  1. 1

    Замочить булгур

    Мелкий булгур в большой миске залейте кипятком, накройте крышкой и оставьте на 15 минут, пока он не станет мягким и вода не впитается.

  2. 2

    Сделать повязку

    Добавьте томатную пасту, пасту из красного перца, оливковое масло, гранатовую патоку и лимонный сок в размягченный булгур, пока он еще теплый.

    Смешивание пасты с теплым булгуром помогает равномерно распределить аромат по каждому зерну.

  3. 3

    Добавьте овощи

    Когда немного остынет, добавьте огурцы, помидоры, зеленый лук, петрушку и мяту.

  4. 4

    Сезон

    Приправьте солью и перцем Алеппо, пробуя и регулируя баланс остроты, остроты и соли.

  5. 5

    Кратковременно охладить

    Оставьте салат при комнатной температуре или охлажденном на 15 минут, чтобы вкусы смешались.

  6. 6

    Подавать

    Подавайте с листьями салата для зачерпывания или в качестве гарнира к мясу на гриле.

Вы готовили это блюдо?

Поставьте оценку и помогите другим найти рецепты, которые действительно работают.

Войдите в одно касание, и мы сохраним только что выбранную оценку.

Всё для планирования недели — бесплатно

  • Календарь питания
  • Список покупок
  • Идеи рецептов с ИИ

Следите за питанием

Фотографируйте еду, чтобы записывать калории и макросы, запускайте таймеры голодания и отслеживайте воду в бесплатном приложении SnapCal.

Скачать

Советы профессионалов

  • →

    Используйте мелкий булгур (№ 1), а не грубый — он полностью размягчается, просто замочив его в горячей воде, и варить его не требуется.

  • →

    ビーバー・サルサは、私たちを支配し、ブルグбеги・イシン・ヘнюдзу・сукьяケン・カルシュトゥルン・キ・rezetora・ダハ・イ・エミルシンを访问しました。

  • →

    куэсутоは问题を解决し、问题を解决します。

Вариации

  • •

    Версия без перечной пасты, ближе к простой табуле, распространена в домашней кухне, когда пасты нет под рукой.

  • •

    タネ里とエエエメシ・エкусирикуとととととと・パトラマ斯・サラールを见つけてください。

  • •

    Некоторые повара добавляют мелко нарезанный зелёный перец для дополнительного хруста и слегка горьковатой ноты.

Хранение

Охладите до 3 дней в герметичном контейнере; вкус действительно улучшается через день, поскольку булгур впитывает больше заправки.

История и происхождение

Кисир происходит из регионов Газиантеп и Урфа на юго-востоке Турции, региона, известного своим интенсивным использованием перечной пасты и гранатовой патоки - ингредиентов, которые явно отличают его от его левантийского родственника табуле.

Часто задаваемые вопросы

プールコワ・ネ・パス・ペクメジ・オルマダン・ヤパビriル・ミイム?

カルマシュク・オルマサ・ダ、リモン・スーユとミクターダ・バル・ヴェヤ・エマー・シェカー・カルシュシュミ・куран、ゲфинден・хэйбун。

ペキ・ヤ・サデチェ・ири・ブルゴール・ヴァルサ

Грубый булгур нужно ненадолго варить, а не просто замачивать — варите его в воде до готовности, затем слейте лишнюю жидкость, прежде чем продолжить.

キシリム・ネ・ブラウト・パス・グーテス?

Он выступил с Кэтином Биллом и Джоном Рэйчелом, а также с Лэнни Хеном и Джоном Хиллом.

Факты о питании

За порцию (200g) · 4 общее количество порций

Калории220ккал
Белок5g
Углеводы38g
Жиры7g
Волокно7g
Белок5g
Углеводы38g
Жиры7g

Сводка времени

Время подготовки25 мин
Время приготовления0 мин
Общее время25 мин

Есть вопросы?

Спросите нашего помощника по кулинарии с искусственным интеллектом что-нибудь об этом рецепте — о заменах, методах, масштабировании.

Чат с AI Chef →

Избранное в руководствах

Этот рецепт представлен в следующих руководствах:

Поиск по ингредиенту

Другие рецепты с теми же основными ингредиентами.

Бесплатные кухонные инструменты

Калькуляторы и конвертеры к этой странице — без регистрации.

Превратить в план

Поставьте в календарь, соберите список покупок и следите за запасами.

Сообщество

Присоединяйтесь к разговору

Войдите, чтобы оставить комментарий и сохранить любимые рецепты.