İçeriğe atla
afghandinner✨ Yeni

Afgan Patlıcan ve Yoğurtlu Fırında (Borani Banjan Usulü)

Sarımsaklı domates sosu ve soğuk nane yoğurtlu, köpürene kadar pişirilen, katmanlı Afgan esintili patlıcan güveci.

Hazırlık
25 dk
Pişirme
40 dk
Porsiyon
4
Zorluk
Orta
4.6
Puanlamak için giriş yap
#Afgan#patlıcan#vejetaryen#güveç#akşam yemeği#yoğurt

Bu Tarif Hakkında

Bu güveç, sarımsaklı domates sosuyla kaplanmış ve üzerine keskin yoğurt-nane sosu eklenmiş, geleneksel olarak yan veya hafif vejetaryen ana yemek olarak servis edilen, çok sevilen bir Afgan yemeği olan borani banjan'dan esinlenmiştir. Borani banjan'a karakteristik yumuşak, neredeyse kremsi dokusunu veren şey, patlıcan dilimlerini sadece çiğ olarak güveçte pişirmek yerine kızartmaktır ve sebzenin pişirildikten sonra sulu hale gelmesini önler. İnce bir sos, patlıcan dilimlerinin servis sırasında bir arada kalmak yerine kaymasına neden olacağından, domates sosu katmanlamadan önce belirgin şekilde koyulaşana kadar kaynatılmalıdır. Taze nane ve bol miktarda sarımsakla doldurulmuş yoğurt tepesi, pişirildikten sonra soğukta veya oda sıcaklığında kaşıkla dökülür - sıcak, soslu patlıcan ile soğuk yoğurt arasındaki bu kontrast, yemeğin asıl amacıdır. Kepçeleme için sıcak ekmekle servis edilen bu güveç, borani banjan'ın temel karakterini, geleneksel ocak üstü yönteme göre daha az uygulamalı kızartma ile bir araya gelmek üzere tasarlanmış, biraz basitleştirilmiş, pişmiş bir formatta bile yakalıyor.

Malzemeler

Porsiyonlar 4

  • 2büyük patlıcan(1cm’lik yuvarlaklar halinde dilimlenmiş)
  • 0.5 su bardağıyağ(kızartmak için)
  • 1soğan(doğranmış)
  • 5 dişsarımsak(kıyılmış, bölünmüş)
  • 400 gkonserve ezilmiş domates
  • 0.5 çay kaşığızerdeçal
  • 0.25 çay kaşığıbiber gevreği
  • 1.5 çay kaşığıince deniz tuzu(bölünmüş)
  • 1.5 su bardağısade yoğurt
  • 0.33 su bardağınane(doğranmış)

Yapılışı

  1. 1

    Patlıcanı tuzlayın

    Patlıcan dilimlerini tuzlayın ve fazla nemi alması için 15 dakika bekletin, ardından kağıt havluyla kurulayın.

  2. 2

    Patlıcanı kızartın

    Yağı bir tavada orta ateşte ısıtın. Patlıcan dilimlerini gruplar halinde, her tarafı 3-4 dakika, altın rengi ve yumuşak oluncaya kadar kızartın. Kağıt havluların üzerine boşaltın.

    Kızartma sırasında tavayı doldurmayın; aşırı kalabalık patlıcan kızarmak yerine buhar çıkarır ve güveçte şeklini iyi korumaz.

  3. 3

    Domates sosunu hazırlayın

    Bir tencerede soğanı biraz kızartma yağında yumuşayana kadar 6 dakika pişirin, ardından sarımsak, zerdeçal ve pul biberin yarısını ekleyin ve 1 dakika pişirin. Ezilmiş domatesleri ve 1 çay kaşığı tuzu karıştırın ve koyulaşana kadar 10 dakika pişirin.

  4. 4

    Güveç katmanını katmanlayın

    Bir fırın tepsisine sırasıyla kızarmış patlıcan ve domates sosunu sıralayın ve üstüne bir kat sosla bitirin.

  5. 5

    Fırında pişirmek

    190°C'de (375°F) 20-25 dakika, köpürüp iyice ısınana kadar pişirin.

  6. 6

    Yoğurtlu harcı hazırlayıp servis yapın

    Güveç pişerken yoğurdu kalan sarımsak, nane ve kalan tuzla çırpın. Güveç fırından çıktıktan sonra biraz soğumasını bekleyin, ardından servis yapmadan önce üzerine yoğurt sosunu cömertçe kaşıklayın.

Bunu pişirdin mi?

Puanla ve diğer kullanıcıların gerçekten işe yarayan tarifleri bulmasına yardım et.

Tek dokunuşla giriş yap, az önce seçtiğin puanı biz kaydedelim.

Haftanı planlamak için gereken her şey — ücretsiz

  • Yemek takvimi
  • Market listesi
  • Yapay zeka tarif önerileri

Ne yediğini takip et

Öğününün fotoğrafını çekerek kalori ve makroları kaydet, aralıklı oruç zamanlayıcısı kullan ve su takibi yap — ücretsiz SnapCal uygulamasında.

Hemen İndir

Profesyonel İpuçları

  • →

    Patlıcanın kızartmadan önce tuzlanması ve kurutulması, acıyı ve aşırı nemi ortadan kaldırır, bu da bitmiş yemeğin çok daha iyi bir dokuya sahip olmasını sağlar.

  • →

    Patlıcanı parti başına tek bir kat halinde kızartın; tavanın kalabalıklaşması, düzgün bir şekilde kızarmak yerine buhar çıkmasına neden olur.

  • →

    Yoğurt sosunu güveç çok sıcakken değil biraz soğuduktan sonra ekleyin, aksi takdirde ayrılıp sulu hale gelebilir.

Varyasyonlar

  • •

    Daha doyurucu, daha geleneksel bir çeşitlilik için patlıcan ve sos arasına bir kat sotelenmiş kuzu eti ekleyin.

  • •

    Daha hafif bir versiyon için patlıcanın yarısı yerine kabak kullanın.

  • •

    Ekstra doku ve zenginlik için üzerine kızarmış çam fıstığı ekleyin.

Depolama

Patlıcan ve domates katmanlarını yoğurt sosundan ayrı olarak 3 güne kadar buzdolabında saklayın. Patlıcan kısmını 160°C (325°F) fırında yeniden ısıtın, ardından servis yapmadan hemen önce üzerine taze soğuk yoğurt sosu ekleyin.

Tarih ve Köken

Borani banjan, geleneksel olarak kızarmış patlıcan, sarımsaklı domates sosu ve serinletici yoğurt-nane sosuyla yapılan, genellikle pirinç veya ekmeğin yanında daha büyük bir yemeğin parçası olarak servis edilen, çok sevilen bir Afgan yemeğidir.

Sıkça Sorulan Sorular

Patlıcanı kızartmak yerine fırında pişirebilir miyim?

Evet - dilimleri cömertçe yağla fırçalayın ve 220°C'de (425°F) yaklaşık 20 dakika kızartın, yarıya kadar çevirin, ancak doku geleneksel kızartma versiyonundan biraz daha az zengin olacaktır.

Yoğurt sosum sulu olursa ne olur?

Normal yoğurt çırpıldığında ve ısıtıldığında doğal olarak ayrılır; tam yağlı yoğurt kullanın ve güveç biraz soğuduktan sonra ekleyin veya koyulaştırmak için yoğurdu 30 dakika önce tülbentten geçirerek süzün.

Patlıcanım tuzlandıktan sonra neden hala acı?

Yeterince uzun süre oturmamış olabilir veya daha sonra iyice kurulanmamış olabilir. Tam 15 dakika tuzlayın ve kızartmadan önce açığa çıkan sıvıyı çıkarmak için kağıt havluyla hafifçe bastırın.

Besin Değerleri

Porsiyon başına (380g) · 4 toplam porsiyon

Kalori380Kalori
proteini10g
Karbonhidratlar26g
Yağ26g
Elyaf8g
proteini10g
Karbonhidratlar26g
Yağ26g

Zaman Özeti

Hazırlık zamanı25 dk
Pişirme süresi40 dk
Toplam süre65 dk

Sorularınız mı var?

Yapay zekalı pişirme asistanımıza bu tarifle ilgili her şeyi sorun (değiştirmeler, teknikler, ölçeklendirme).

AI Chef ile sohbet et →

Topluluk

Sohbete katılın

Yorum bırakmak ve favori tariflerinizi kaydetmek için oturum açın