
İtalyan Biber Dolması
Baharatlı kıyma, pirinç, domates ve Parmigiano ile doldurulmuş dolmalık biber - tek tepsiden tek tabaklı eksiksiz bir akşam yemeği.
Bu Tarif Hakkında
Biber dolması, en iyi İtalyan-Amerikan rahat yiyeceklerinden biridir; yenilebilir bir kapta eksiksiz bir yemek. Doldurma, yağsız kıymayı pirinç, domates, sarımsak, otlar ve Parmigiano ile birleştirir, kısa bir süre kaynatılır, ardından ikiye bölünmüş dolmalık biberlere doldurulur ve biberler yumuşayana ve peynir tepesi köpürene kadar pişirilir.
Malzemeler
Porsiyonlar 4
- 4 büyükdolmalık biber(herhangi bir renk, uzunlamasına ikiye bölünmüş ve tohumlanmış)
- 500 gyağsız kıyma
- 1 ortasoğan(ince doğranmış)
- 4 dişsarımsak(kıyılmış)
- 150 guzun taneli beyaz pirinç(pişmemiş)
- 1 kutudoğranmış domates(400g)
- 2 yemek kaşığıdomates salçası
- 300 mlsığır eti stoğu
- 1 çay kaşığıkurutulmuş kekik
- 1 çay kaşığıkurutulmuş fesleğen
- 0.5 çay kaşığıkırmızı pul biber(isteğe bağlı)
- 100 gParmigiano-Reggiano(rendelenmiş, bölünmüş)
- 150 gdüşük nemli mozarella(rendelenmiş)
- 2 yemek kaşığızeytinyağı
- 0.25 demettaze fesleğen(doğranmış)
- tuz ve karabiber(tatmak)
Yapılışı
- 1
Biberleri hazırlayın
Biberleri uzunlamasına ikiye bölün. Tohumları ve zarları çıkarın. Kesilen taraflarını zeytinyağıyla yağlayın ve kesik tarafı yukarı bakacak şekilde bir fırın tepsisine yerleştirin.
- 2
Sığır eti kahverengileştirin
1 yemek kaşığı zeytinyağını geniş bir tavada orta-yüksek ateşte ısıtın. Kıymayı ekleyin ve kızarıncaya kadar parçalayarak 6 dakika pişirin. Gerekirse fazla yağı boşaltın.
- 3
Dolguyu oluşturun
Soğanı ete ekleyin ve yumuşayana kadar 4 dakika pişirin. Sarımsak, kekik, fesleğen, kırmızı pul biber, tuz ve karabiberi ekleyin. 60 saniye pişirin.
- 4
Pirinç ve sıvı ekleyin
Pişmemiş pirinci, doğranmış domatesleri, salçayı ve et suyunu ilave edin. Kaynamaya getirin. Kapağı kapatın ve 12 dakika pişirin; pirinç kısmen pişmeli ancak tamamen pişmemelidir.
- 5
Peyniri karıştırın
Ateşin dışında Parmigiano'nun yarısını karıştırın. Baharatı tadın ve ayarlayın.
- 6
Doldur ve pişir
Biber yarımlarına kaşıkla doldurun. Kalan Parmigiano ve mozarellayı üstüne ekleyin. Kabı folyo ile örtün ve 190°C'de 30 dakika pişirin. Kapağı açın ve biberler yumuşayana ve peynir altın rengi köpürene kadar 15 dakika daha pişirin.
- 7
Dinlen ve servis yap
5 dakika dinlenin. Üzerine taze fesleğen serpin. Çıtır ekmek veya yeşil salata ile servis yapın.
Bunu pişirdin mi?
Puanla ve diğer kullanıcıların gerçekten işe yarayan tarifleri bulmasına yardım et.
Tek dokunuşla giriş yap, az önce seçtiğin puanı biz kaydedelim.
Haftanı planlamak için gereken her şey — ücretsiz
- Yemek takvimi
- Market listesi
- Yapay zeka tarif önerileri
Ne yediğini takip et
Öğününün fotoğrafını çekerek kalori ve makroları kaydet, aralıklı oruç zamanlayıcısı kullan ve su takibi yap — ücretsiz SnapCal uygulamasında.
Profesyonel İpuçları
- →
Biberleri uzunlamasına ikiye bölün; bütün biberlerden daha eşit şekilde doldurulması ve pişirilmesi daha kolaydır.
- →
Pirinci kısmen dolguda önceden pişirin; önce tamamen pişirmek sonucu yumuşak hale getirir.
- →
Biberlerin yumuşak bir şekilde buharda pişirilmesi için ilk 30 dakika boyunca üzerini folyo ile örtün.
Varyasyonlar
- •
Vejetaryen: Kıyma yerine mercimek veya kinoa + ufalanmış beyaz peynir kullanın.
- •
Meksika Biber Dolması: siyah fasulye + mısır + kimyon + kırmızı toz biber yerine; üstüne çedar peyniri ekleyin.
- •
Yunan Biber Dolması: doğranmış zeytin, kekik, limon kabuğu rendesi ekleyin; Parmigiano'nun yerine beyaz peynir koyun.
- •
Türk Usulü (Biber Dolması): kuzu kıyma, kuş üzümü, çam fıstığı, tarçın ve maydanoz yerine kullanılır.
Depolama
4 güne kadar buzdolabında saklayın. Pişmemiş biber dolmalarını 3 ay boyunca dondurun; donmuş haldeyken 20 dakika daha ekleyerek pişirin.
Tarih ve Köken
Biber dolması birçok kültürde mevcuttur - Türkiye'de biber dolma, Polonya'da papryka faszerowana, güney İtalya'da peperoni ripieni. Pirinç ve kıyma içeren İtalyan-Amerikan versiyonu, dolmalık biberlerin yıl boyunca uygun fiyatlı hale gelmesiyle 20. yüzyılın ortalarında ABD'deki evlerde popüler hale geldi.
Sıkça Sorulan Sorular
Önce biberleri kaynatmalı mıyım?
Kesinlikle gerekli değil - pişirme sırasında folyoyla kaplamak biberlerin yumuşamasına neden olur. Bazı tarifler 5 dakika yarı kaynatılır; bu biraz daha yumuşak bir biber verir ancak ekstra bir adımdır. Folyo kaplı pişirme güvenilirdir.
Hangi pirinç en iyi sonucu verir?
Uzun taneli beyaz pirinç (basmati veya yasemin) idealdir; eşit şekilde pişer, yapışkanlaşmaz. Kısa taneli pirinç lapa gibi olur. Kahverengi pirincin doldurmadan önce ön pişirmeye ihtiyacı vardır; pişmemiş kahverengi pirinç, pişirme sırasında yeterince yumuşamaz.
Öğütülmüş hindiyi kullanabilir miyim?
Evet - öğütülmüş hindi veya tavuk mükemmel çalışıyor. Kümes hayvanları daha çabuk piştiği için pişirme süresini biraz azaltın. Hindi daha yağsız olduğu için fazladan bir çorba kaşığı zeytinyağı ekleyin.
Biberlerim neden sert?
Ya az pişmiş (daha fazla pişirme süresi gerekiyor) ya da biberler yeterince olgunlaşmamıştı. Tamamen olgunlaşmış dolmalık biberler, kapağı kapalı olarak 30 dakikada yumuşacık pişer. Yeşil biberler kırmızı/sarıdan biraz daha sıkı kalır.
Besin Değerleri
Porsiyon başına (420g) · 4 toplam porsiyon
Zaman Özeti
Sorularınız mı var?
Yapay zekalı pişirme asistanımıza bu tarifle ilgili her şeyi sorun (değiştirmeler, teknikler, ölçeklendirme).
AI Chef ile sohbet et →Kılavuzlarda Öne Çıkanlar
Bu tarif aşağıdaki seçilmiş kılavuzlarda yer almaktadır:
Daha Fazla İtalyan Tarifi
Bunları da Beğenebilirsiniz
Dünyanın diğer mutfaklarından benzer yemekler.
Malzemeye Göre Keşfet
Aynı temel malzemelerle hazırlanan diğer tarifler.
Ücretsiz Mutfak Araçları
Bu sayfayla birlikte kullanabileceğiniz hesaplayıcılar ve çeviriciler — kayıt gerekmez.
Bunu Bir Plana Dönüştür
Takvime ekle, alışveriş listesi çıkar, elindekileri takip et.
Yemek Planlama Takvimi
Bu tarifi bir güne yerleştirin ve haftayı onun etrafında kurun.
Market Listesi Uygulaması
Bu malzeme listesini reyonlara göre birleştirilmiş bir alışveriş listesine dönüştürün.
Yapay Zekâ Beslenme Uzmanı
Bu yemek için malzeme değişimleri, makrolar ve porsiyonları sade bir dille sorun.
Sıradaki Okuma
Bu yemeğin arkasındaki fikirleri derinleştiren uzun yazılar.
Topluluk
Sohbete katılın
Yorum bırakmak ve favori tariflerinizi kaydetmek için oturum açın