
Mantu
Baharatlı kıyılmış kuzu eti ve soğanla doldurulmuş narin buharda pişirilmiş Afgan köfteleri, sarımsaklı yoğurt ve domates sosuyla servis edilir; enfes tada sahip bir kutlama yemeği.
Bu Tarif Hakkında
Mantu, Afgan ev yemeklerinin gururudur; kıyma kuzu eti, soğan ve baharatlardan oluşan hoş kokulu bir karışımla doldurulmuş ince kabuklu, buharda pişirilmiş köfteler. Mantu yapmak Afgan evlerinde ortak bir faaliyettir; Aileler kutlamalar ve misafir ziyaretleri için yüzlerce mantıyı doldurup katlamak için bir araya geliyor. Sarımsaklı süzme yoğurt ve yavaş pişirilmiş domates ve mercimek sosu (chalau veya dehi) ile servis edilir ve kurutulmuş nane ve pul biber ile tamamlanır. Yumuşak köfteler, serin keskin yoğurt ve sıcak baharatlı sosun birleşimi benzersiz derecede tatmin edicidir; aynı anda hem mütevazı hem de kutlama niteliğinde bir yemektir.
Malzemeler
Porsiyonlar 6
- 350 gsade un
- 170 mlılık su
- 0.5 çay kaşığıtuz
- 400 gkıyılmış kuzu
- 2büyük soğan(çok ince doğranmış)
- 1 çay kaşığıkimyon tohumları(kızarmış ve öğütülmüş)
- 0.5 çay kaşığıöğütülmüş kişniş
- 0.5 çay kaşığıkarabiber
- 1 çay kaşığıtuz
- 400 gtam yağlı Yunan yoğurdu
- 3 dişsarımsak(macun haline getirilmiş)
- 0.5 çay kaşığıtuz
- 400 gkonserve doğranmış domates
- 150 gpişmiş sarı mercimek veya bezelye
- 2 yemek kaşığıbitkisel yağ
- 1soğan(ince doğranmış)
- 2 dişsarımsak(kıyılmış)
- 1 çay kaşığıdomates salçası
- 1 çay kaşığıkurutulmuş nane
- 0.5 çay kaşığıbiber gevreği
Yapılışı
- 1
Hamuru yap
Pürüzsüz, sert bir hamur oluşturmak için un, tuz ve ılık suyu karıştırın. 8-10 dakika yoğurun. Üzerini kapatıp 30 dakika dinlendirin.
- 2
Doldurmayı yap
Kuzu kıyma, ince doğranmış soğan, kimyon, kişniş, karabiber ve tuzu birleştirin. Ellerinizle iyice karıştırın. Soğanın çok ince doğranmış olması gerekir, böylece dolgunun içine buharlaşacaktır.
- 3
Domatesli mercimek sosunu hazırlayın
Yağı bir tavada ısıtın. Soğanı altın rengi olana kadar 8 dakika kızartın. Sarımsak ve domates salçasını ekleyip 2 dakika kavurun. Konserve domatesleri ve pişmiş mercimeği ekleyin. Tuzla tatlandırın. 15 dakika koyulaşana kadar pişirin. Sıcak tutun.
- 4
Yoğurt sosunu hazırlayın
Yunan yoğurtunu, ezilmiş sarımsağı ve tuzu pürüzsüz hale gelinceye kadar çırpın. Oda sıcaklığında bir kenara koyun.
- 5
Mantuyu doldurun ve şekillendirin
Dinlenen hamuru 1,5 mm kalınlığında açın. 8 cm'lik karelere kesin. Her karenin ortasına bir çay kaşığı dolusu iç harçtan koyun. Dört köşenin tamamını merkeze kadar toplayın ve sıkıca sıkıştırın, ardından dört yan dikişe bastırarak kapatın. Üstte dört görünür dikişin buluştuğu düzgün bir pakete sahip olmalısınız.
Dikişleri kapatırken hamurun yapışmasına yardımcı olmak için parmak ucunuzu suya batırın.
- 6
Mantuyu buharda pişirin
Buharlı pişirici sepeti raflarını hafifçe yağlayın. Mantuyu 2 cm aralıklarla yerleştirin (genişleyeceklerdir). Hamur tamamen pişip yarı saydam hale gelinceye kadar 35-40 dakika kaynar su üzerinde buharda pişirin.
- 7
Toplanın ve servis yapın
Geniş bir servis tabağına sarımsaklı yoğurdu yayın. Üzerine buharda pişmiş mantuyu dizin. Sıcak domatesli mercimek sosunu köftelerin üzerine cömertçe dökün. Kurutulmuş nane ve pul biber ile tamamlayın. Derhal servis yapın.
Bunu pişirdin mi?
Puanla ve diğer kullanıcıların gerçekten işe yarayan tarifleri bulmasına yardım et.
Tek dokunuşla giriş yap, az önce seçtiğin puanı biz kaydedelim.
Haftanı planlamak için gereken her şey — ücretsiz
- Yemek takvimi
- Market listesi
- Yapay zeka tarif önerileri
Elleriniz meşgulken pişirin
Ücretsiz Bento uygulamasında AI yemek planları, adım adım pişirme modu ve kaydettiğiniz tarifler seni bekliyor.
Profesyonel İpuçları
- →
Hamur ince olmalıdır; kalın hamur buharlayıcıda düzgün şekilde pişmeyecektir.
- →
Buharlı pişirici raflarını iyice yağlayın; mantu yağlanmamış yüzeylere yapışacaktır.
- →
Mantıları şekillendirmeden önce sosları hazırlayın, böylece mantu buharlayıcıdan çıkar çıkmaz hazır olurlar.
- →
En sonunda tuzu tadın ve ayarlayın; sıvılar azaldıkça tatlar yoğunlaşır ve son bir tutam pul pul tuz tüm yemeği keskinleştirir.
Varyasyonlar
- •
Vejetaryen mantu: Kuzu yerine sotelenmiş pırasa, kabak ve nohut karışımını koyun.
- •
Bazı Afgan aileler, daha sıcak bir baharat profili için dolguya bir tutam tarçın ve yenibahar ekliyor.
- •
Baharat: Tek bir keskin vuruş yerine sıcak, katmanlı ısı için aromatiklere ince kıyılmış taze şili veya bir çay kaşığı ezilmiş Halep/Urfa biberi ekleyin.
- •
Daha hafif: Yağı üçte bir oranında azaltın ve parlaklığını kaybetmeden parlaklığı korumak için bir miktar narenciye veya bir miktar sirke ile işlemi tamamlayın.
Depolama
Pişmemiş mantu güzelce dondurulur; bir tepside dondurulur, ardından torbalara aktarılır. Dondurulmuş haldeyken doğrudan 45 dakika boyunca buharda pişirin. Pişmiş mantu en iyi şekilde taze yenir.
Tarih ve Köken
Mantu'nun Orta Asya'da yakın akrabaları vardır - Moğol buuz'u, Türk mantısı, Çin mantosu - İpek Yolu'nun ortak hamur tatlısı kültürünü yansıtır. Afganistan'da mantu yapımı, mutfak becerisinin ve misafirperverliğin bir işareti olarak kabul edilir ve anneler kendi özel katlama tekniklerini kızlarına aktarır.
Sıkça Sorulan Sorular
Mantunun buharlayıcıya yapışmasını nasıl önleyebilirim?
Buharlı pişirici rafını cömertçe yağlayın veya buhar dolaşımı için küçük delikler açılmış parşömen kağıdıyla hizalayın.
Buhar yerine kaynatabilir miyim?
Buharda pişirme gelenekseldir ve doğru dokuyu verir. Kaynatma mümkündür ancak kabukları yırtılabilir; gerekiyorsa çok hafif bir kaynatma kullanın.
Bunu önceden yapabilir miyim?
Evet — bileşenlerin çoğu bir gün önceden hazırlanıp ayrı olarak soğutulabilir. Dokuların farklı kalması için servis yapmadan hemen önce yavaşça tekrar ısıtın ve birleştirin.
Tüm malzemelere sahip değilsem yerine ne koyabilirim?
Her bir bileşenin oynadığı role yakın kalın: aromatikleri benzerleriyle değiştirin (soğan için arpacık soğanı, limon için limon) ve yağ-asit-tuz dengesini sağlam tutun. Baharat karışımları genellikle dolapta bulunanlarla karşılaştırılabilir.
Besin Değerleri
Porsiyon başına (380g) · 6 toplam porsiyon
Zaman Özeti
Sorularınız mı var?
Yapay zekalı pişirme asistanımıza bu tarifle ilgili her şeyi sorun (değiştirmeler, teknikler, ölçeklendirme).
AI Chef ile sohbet et →Kılavuzlarda Öne Çıkanlar
Bu tarif aşağıdaki seçilmiş kılavuzlarda yer almaktadır:
Daha Fazla Afgan Tarifi
Bunları da Beğenebilirsiniz
Dünyanın diğer mutfaklarından benzer yemekler.
Malzemeye Göre Keşfet
Aynı temel malzemelerle hazırlanan diğer tarifler.
Ücretsiz Mutfak Araçları
Bu sayfayla birlikte kullanabileceğiniz hesaplayıcılar ve çeviriciler — kayıt gerekmez.
Bunu Bir Plana Dönüştür
Takvime ekle, alışveriş listesi çıkar, elindekileri takip et.
Sıradaki Okuma
Bu yemeğin arkasındaki fikirleri derinleştiren uzun yazılar.
Topluluk
Sohbete katılın
Yorum bırakmak ve favori tariflerinizi kaydetmek için oturum açın