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科布沙拉

一种美式沙拉,由切碎的鸡肉、培根、鸡蛋、鳄梨、番茄和蓝纹奶酪整齐地排列在生菜上。

准备
25 分钟
烹饪
15 分钟
份量
4
难度
简单
4.5
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关于这个食谱

科布沙拉是一种著名的组合沙拉,它的配料在切碎的生菜床上排列成不同的行,而不是混合在一起,据说这种做法起源于好莱坞的 Brown Derby 餐厅。 每个成分都被精细地切成一致的大小,因此一叉子可以同时捕获一点鸡肉、培根、鸡蛋、鳄梨、番茄和蓝纹奶酪,这样的排列方式让您在吃饭时可以轻松分配。 配上简单的红酒醋汁,沙拉的真正吸引力在于其质地和口味的平衡——奶油牛油果和鸡蛋与脆培根和浓烈的蓝纹奶酪的搭配——使其成为一种丰盛的主菜沙拉,而不是清淡的配菜。

食材

服务 4

  • 2无骨鸡胸肉(煮熟并切丁)
  • 6培根片(煮熟并切碎)
  • 3煮鸡蛋(切碎的)
  • 2鳄梨(切丁)
  • 2西红柿(切丁)
  • 1/2 杯碎蓝纹奶酪
  • 1 颗生菜(切碎的)
  • 1/3 杯橄榄油(用于穿衣)
  • 2 汤匙红酒醋(用于穿衣)
  • 1 茶匙第戎芥末(用于穿衣)
  • 1/2 茶匙盐(用于穿衣)

步骤

  1. 1

    准备组件

    将鸡肉煮熟并切块,培根煮熟并切碎,鸡蛋煮沸并切碎,鳄梨和番茄切块。

  2. 2

    把生菜摆好

    将切碎的生菜铺在一个大盘子上作为底料。

  3. 3

    安排配料

    将鸡肉、培根、鸡蛋、牛油果、番茄和蓝纹奶酪整齐、清晰地排列在生菜上。

    将配料排列在不同的行中,而不是混合它们——这种组合的呈现方式定义了正确的科布沙拉。

  4. 4

    做敷料

    将橄榄油、红酒醋、芥末和盐一起搅拌。

  5. 5

    发球

    上菜前淋上调料,或放在一边。

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    沙拉要在上桌前才调味,或者把调味汁放在一旁单独上桌,因为牛油果和番茄会随着时间出水。

变化

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    すぐにでもお金を払ってください。

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存储

将组件单独存放在冰箱中最多 2 天;在上菜前组装和盛装,以保持所有东西的外观和味道新鲜。

历史与起源

据说科布沙拉是 20 世纪 30 年代好莱坞 Brown Derby 餐厅的老板罗伯特·科布 (Robert Cobb) 制作的,据说他在一天深夜在餐厅厨房里用剩菜拼凑而成了沙拉。

常见问题解答

我需要将其排成行吗?

问题はありません、法ァーロでのサライ、ァルロでのサライです。シム。

ヤマヴィ・ペイニルデン・ホshuranミヨルサム?

サルバールを読んで、ケンデは最高の人生を送り、私たちの意见を信じて、安全な问题を観察してください。

¿ ボカダムは何を必要としますか?

它可能被切得太早了——在组装和食用之前将其切块,或者将其轻轻放入柠檬汁中以减缓褐变。

营养成分

每份 (350g) · 4 总份量

卡路里480千卡
蛋白质32g
碳水化合物12g
脂肪34g
纤维6g
蛋白质32g
碳水化合物12g
脂肪34g

时间总结

准备时间25 分钟
烹饪时间15 分钟
总时间40 分钟

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