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南方饼干和肉汁食谱
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南方饼干和肉汁食谱

蓬松、黄油状的南方饼干沾上浓郁的奶油香肠肉汁——终极南方早餐。这道简单的饼干和肉汁食谱丰盛、舒适,35 分钟内即可完成。

准备
15 分钟
烹饪
25 分钟
份量
4
难度
中等
4.7
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#饼干和肉汁#南方早餐#美国的#香肠肉汁#安慰食物#简单的早餐#南方美食

关于这个食谱

饼干和肉汁是南美早餐食品的中心地带。饼干必须又高又分层——通过冷黄油和折叠技术来实现。肉汁是一种简单的白色乡村肉汁(白酱风格),富含碎猪肉香肠和大量黑胡椒。组合大于各部分之和。

食材

服务 4

  • 280 克普通面粉(用于饼干)
  • 1 汤匙泡打粉
  • 0.5 茶匙碳酸氢钠
  • 1 茶匙盐
  • 115 克冷无盐黄油(立方体)
  • 240 毫升冷酪乳
  • 350 克猪肉 香肠 肉(用于肉汁)
  • 3 汤匙普通面粉(用于肉汁)
  • 600 毫升全脂牛奶(用于肉汁)
  • 1 茶匙黑胡椒(对于肉汁,请大量使用)
  • 0.5 茶匙盐(用于肉汁)

步骤

  1. 1

    制作饼干面团

    搅拌面粉、泡打粉、碳酸氢盐和盐。切入冷黄油,直到混合物看起来像粗糙的面包屑和一些豌豆大小的碎片。倒入酪乳并搅拌直至形成蓬松的面团。

    冷黄油是不可协商的——它在烤箱中蒸腾,形成层次。

  2. 2

    将饼干折叠并切开

    将面团放在撒了面粉的表面上。将其折叠 5-6 次(就像折叠一封信)——这样会形成片状层。拍打至 2.5 厘米/1 英寸厚。用6厘米圆刀切割,垂直向下压(不要扭曲)。放在烤盘上。

  3. 3

    烤饼干

    在 230°C / 450°F 的温度下烘烤 12-14 分钟,直至呈金黄色。同时,做肉汁。

  4. 4

    煮香肠肉汁

    将棕色香肠肉放入煎锅中,将其打碎。不要沥干脂肪——它会给肉汁调味。在肉上撒上面粉,搅拌 1 分钟。逐渐倒入牛奶,不断搅拌。煮约 5-7 分钟,直至浓稠。用黑胡椒和盐充分调味。

  5. 5

    发球

    将热饼干切开,用勺子将肉汁浇在上面。

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专业提示

  • →

    切勿扭转饼干切刀——直接向下按。扭转密封边缘并防止上升。

  • →

    将饼干挤在一起放在烤盘上——接触时它们会升得更高。

  • →

    肉汁的稠度应该足以覆盖勺子;当它冷却时,它会进一步变稠。

变化

  • •

    素食肉汁:跳过香肠、棕色蘑菇,用蔬菜高汤代替牛奶,以获得清淡的版本。

  • •

    切达饼干:在饼干面团中加入80克磨碎的切达干酪和少许大蒜粉。

存储

饼干最好是新鲜的,但可以保存2天。肉汁可冷藏 3 天,然后加入少许牛奶重新加热,搅拌以恢复稠度。

历史与起源

饼干和肉汁是美国南部和中西部的一道菜肴,其历史可以追溯到内战后时代,当时食物匮乏,每一卡路里都很重要。香肠肉汁是一种实用的方法,可以用少量的肉来养活许多人。如今,它已成为美国南部早餐菜单上的主食。

常见问题解答

饼干和肉汁用什么香肠?

美式猪肉早餐香肠(吉米迪恩风格)是传统的——用鼠尾草和黑胡椒调味。在英国,使用优质猪肉香肠。

怎样才能让饼干涨得更高呢?

使用非常冷的黄油,不要过度揉捏面团,使用折叠技术,直接切下来,不要扭曲,然后将它们挤在托盘上。

为什么我的肉汁是块状的?

结块是由于添加牛奶太快造成的。逐渐添加,同时不断搅拌,并确保面粉在添加液体之前在脂肪中煮熟。

饼干和肉汁可以提前做好吗?

肉汁重新加热得很好。饼干最好是新鲜制作的,但未烘烤的面团可以冷冻,然后再冷冻几分钟烘烤。

营养成分

每份 (400g) · 4 总份量

卡路里620千卡
蛋白质22g
碳水化合物58g
脂肪34g
纤维2g
蛋白质22g
碳水化合物58g
脂肪34g

时间总结

准备时间15 分钟
烹饪时间25 分钟
总时间40 分钟

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