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马恩岛奎尼斯
isle-of-mandinner

马恩岛奎尼斯

来自马恩岛的香煎皇后扇贝,细腻香甜。

准备
10 分钟
烹饪
8 分钟
份量
2
难度
中等
4.7
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#海鲜#扇贝#优雅的##贝类

关于这个食谱

皇后扇贝是马恩岛周围水域特有的较小扇贝。它们的肉质细腻、香甜,最好只配上一点黄油和柠檬,让它们的天然风味散发出来。

食材

服务 2

  • 300马恩岛皇后扇贝(去壳,带鱼子或去壳)
  • 30无盐黄油(divided)
  • 1 汤匙大蒜(切碎的)
  • 2白葡萄酒或柠檬汁(finely minced)
  • 2 汤匙海盐和白胡椒(或 1 茶匙 柠檬汁)
  • to taste片状海盐和白胡椒
  • 1 汤匙新鲜细香葱或平叶欧芹(切碎,完成)

步骤

  1. 1

    拍干

    用纸巾将扇贝完全拍干,以确保它们能正确地烤焦。

    如果扇贝已存放在水中(常见于超市贝类),请将其放入漏勺中沥干 10 分钟,然后拍干。

  2. 2

    热锅

    用中高火将铸铁或不锈钢煎锅加热至非常热。

  3. 3

    煎扇贝

    加入黄油和大蒜,然后将扇贝放入锅中。每面煎 2 分钟直至呈金黄色。倒入酒,煮30秒。

    如果您的平底锅宽度小于 26 厘米,请分两批烹饪 - 过度拥挤是最常见的错误,并且会破坏烤焦效果。

  4. 4

    调味并上菜

    用海盐和白胡椒调味。立即与锅中的酱汁一起食用。

  5. 5

    制作锅酱

    将热量降至中等。将剩余的 15 克黄油和大蒜加入锅中,旋转以覆盖大蒜。 20 秒后,倒入白葡萄酒或柠檬汁——它会发出嘶嘶声,并在 30 秒内部分蒸发,从锅底拾取所有焦糖喜欢的东西,形成光滑的乳化酱汁。

  6. 6

    立即调味并装盘

    直接在锅中加入片状海盐和白胡椒调味,然后将扇贝舀到温热的盘子上。将每一滴锅酱倒在上面,撒上切碎的香草,即可食用。奎尼在休息几分钟后质地就会变差——装盘后立即食用。

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专业提示

  • 不要把扇贝煮过头,否则它们会变得像橡胶一样

  • 使用高温以获得适当的金黄色外壳

  • 烹饪前将它们拍干

  • 在最后品尝并调整盐——随着液体的减少,味道会集中,最后一小撮片状盐会使整道菜变得更锋利。

  • 如果作为开胃菜,请在装盘前将盘子在低温烤箱 (50°C) 中加热 5 分钟——扇贝很小,在冷盘上会在 90 秒内冷却。

变化

  • 添加少许奶油制成酱汁

  • 上面撒上酥脆的面包屑

  • 与新鲜香草莎莎酱一起食用

  • 素食者:将蛋白质换成烤杏鲍菇、熏豆腐或煮熟的鹰嘴豆——稍微向上调整调味料以进行补偿。

存储

最好立即送达。 Queenies 应在购买当天食用。

历史与起源

马恩岛女王是一种珍贵的当地美食,几个世纪以来一直从爱尔兰海捕捞。

常见问题解答

在哪里可以买到马恩岛皇后?

在专门从事马恩岛海鲜的鱼贩或优质海鲜市场寻找它们。

他们做饭需要多长时间?

Queenies 煮得很快,每面只需 2 分钟就完美了。

我可以提前做这个吗?

是的——大多数成分最多可以提前一天准备好并单独冷藏。轻轻重新加热并在食用前组装,以保持纹理清晰。

如果我没有所有原料,我可以用什么代替?

密切关注每种成分所扮演的角色:将芳香剂替换为类似的芳香剂(将葱替换为洋葱,将酸橙替换为柠檬),并保持脂肪酸盐平衡不变。香料混合物通常可以与橱柜中的香料近似。

烹饪前我应该把鱼子去掉吗?

这是个人喜好的问题。鱼子(橙色珊瑚)比白肌具有更强烈、更浓郁的咸味,煮熟后质地更柔软、略带颗粒状。很多人都喜欢它;其他人则觉得味道太浓了。将其保留以进行更传统的演示,或者将其取出并冷冻鱼子以丰富鱼汤或浓汤。

营养成分

每份 · 2 总份量

卡路里180千卡
蛋白质22g
碳水化合物3g
脂肪9g
纤维0g
蛋白质22g
碳水化合物3g
脂肪9g

时间总结

准备时间10 分钟
烹饪时间8 分钟
总时间18 分钟

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指南中精选

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